Бесплатная консультация сексолога онлайн

Здравствуйте!
В данном случае хотелось бы поисследовать эти вопросы более детально:
• Как давно сексуальные фантазии стали навязчивыми и мешать?
• Как часто смотрите порно и какой сюжет больше привлекает? Изменялось ли требование к сюжету порно?
• Мастурбацию как часто используете?
• Как со временем изменялись сексуальные фантазии? и т д

С сексуальной фантазией можно работать, тут необходимо подробно поисследовать ее, выявить мотивы, понять какими мыслями и эмоциями она сопровождается, как часто и при каких обстоятельствах появляется.

Плюс понять цикл навязчивостей, как именно он начинает развиваться, какими дополнительными эмоциями и мыслями сопровождается, а также какими действиями.

Стоит понять, есть ли какие-то стрессовые факторы, которые запускают этот процесс.

Можно попробовать сформировать отвращение к фантазии, при этом заменить на более адаптивную фантазию, но это длительный терапевтический процесс.

Здравствуйте!
Тяга которую описываете, похожа на сексуальные фантазии, которые как раз и приводят к возбуждению.

Относительно самой сексуальной фантазии, то с ней можно работать, тут необходимо подробно поисследовать ее, выявить мотивы, понять какими мыслями и эмоциями она сопровождается, как часто и при каких обстоятельствах появляется.

Также хорошо было выявить центральную мастурбационную фантазию, которая возникла в более раннем возрасте, при каких обстоятельствах, был ли при этом травматичный для психики опыт. Это можно поработать с помощью психотерапевтических техник.

При работе с сексуальной фантазией – можно сформировать отвращение к фантазии, при этом заменить на более адаптивную фантазию, сформировать здоровое сексуальное поведение и закрепить его.

Стоит поисследовать порнозависимость и тему мастурбаций, т.к. это тоже может оказывать влияние на сексуальную фантазию.

Здравствуйте!
Могу предположить, что в данном случае столкнулись со СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи).
На возбуждение мужчины и на эрекцию могут влиять разные факторы (психологические, физиологические), например:
• тревожное ожидание сексуальной неудачи (не смогу, не получится, снова упадет эрекция)
• переживание, что снова что-то пойдет не так или снова не удовлетворю её
• определённый тип мастурбации, который сложно повторить в отношениях и из-за этого может падать эрекция
• усталость, стрессовые ситуации
• разные эмоциональные состояния: тревога, разочарование, чувство вины или стыда
• непонимание своей физиологии или физиологии своей девушки, что может добавлять какие-то сложности
• неопытность в своих действиях (сексуальных или в плане выстраивания отношений) или страх не удовлетворить
• триггерят прошлые отношения или прошлые сексуальные опыты или ранние травматичные ситуации

Стоит понять:
• какие мысли, убеждения возникают о себе или о девушке до, во время или после полового акта
• какие техники используете для релаксации и переключения внимания
• как часто возникает долженствование относительно стойкой эрекции
• больше думаете о своем удовольствии, об ее удовольствии или чаще только об эрекции
• как часто разговариваете о сексе, как часто ссоры возникают и истерики у девушки и как на них реагируете

Со стороны физиологии необходимо проверить у врача уролога (половые гормоны, пролактин, гормоны щитовидной железы, надпочечников, общий анализ крови, витамин Д, ферритин, при необходимости узи органов малого таза)

Дополнительно рекомендую обратиться к сексологу, чтобы специалист собрал очень тщательный анамнез, провел диагностику по циклу сексуальных реакций. Помог выявить причины, которые влияют на эрекцию и возбуждение, и предложил техники, которые будут направлены на устранение этих причин, а также обсудили методы расслабления и релаксации.

Также в своём телеграм канале ранее размещала много постов про сложности с эрекцией, возможно что-то будет полезно.

Здравствуйте!
На возбуждение мужчины и на эрекцию могут влиять разные факторы (психологические, физиологические), например:
- переживание, что снова что-то пойдет не так или снова не удовлетворю её (не смогу, не получится, снова упадет эрекция)
- определённый тип мастурбации, который сложно повторить в отношениях и из-за этого может падать эрекция
- усталость, конфликты, стрессовые ситуации
разные эмоциональные состояния: тревога, разочарование, чувство вины или стыда
- непонимание своей физиологии или физиологии своей девушки, что может добавлять какие-то сложности
- неопытность в своих действиях (сексуальных или в плане выстраивания отношений) или страх не удовлетворить
- триггерят прошлые отношения или прошлый сексуальный опыт или ранние травматичные ситуации
- постоянный контроль, сложности с получением удовольствия, так как не получается расслабиться

Стоит понять:
- какие мысли, убеждения возникают о себе или о девушке до, во время или после полового акта
какие техники используете для релаксации и переключения внимания
- как часто возникает долженствование относительно стойкой эрекции
- как проходили ранее половые акты, какие там были стрессовые ситуации
- как в целом умеете справляться с тревожностью
- о чем больше думаете: о своем удовольствии, об ее удовольствии или чаще только об эрекции
- как часто разговариваете о сексе, как часто ссоры возникают и как на них реагируете
- знаете ли свои эрогенные зоны, что помогает возбуждению, а что мешает

Со стороны физиологии необходимо проверить у врача уролога (половые гормоны, пролактин, гормоны щитовидной железы, надпочечников, общий анализ крови, биохимию крови, витамин Д, ферритин, при необходимости сделать узи органов малого таза)


Дополнительно рекомендую обратиться к сексологу, чтобы специалист собрал очень тщательный анамнез, провел диагностику по циклу сексуальных реакций. Помог выявить причины, которые влияют на эрекцию и возбуждение, и предложил техники, которые будут направлены на устранение этих причин, а также обсудили методы расслабления и релаксации.

Здравствуйте!
В данном случае описываете сексуальные фантазии.
Если эти фантазии вызывают беспокойство, либо если есть порнозависимость, которая сформировалась на этом фоне навязчивых мыслях о порно и мастурбации, то рекомендую обратиться к сексологу, чтобы специалист подробнее поисследовал и предложил методы коррекции.

Здравствуйте!
Когда последний раз были у гинеколога и сообщали ли гинекологу о своих жалобах?

Так как тут важно понять, были ли разрывы после родов, как они заживали, это может как раз гинеколог оценить на осмотре.

Также кормите ли сейчас грудью? Если да, то во время кормления грудью вырабатывается гормон пролактин, он как раз может подавлять либидо.

Для анального секса какую прелюдию используете? Как подготавливаетесь? Сколько времени длится секс?
Какие мысли о себе, о своем теле, об отношениях сейчас возникают?

Для прояснения ситуации, важно посетить врача гинеколога и после обратиться к сексологу, чтобы специалист мог провести подробную диагностику и понять причины

Здравствуйте!
Тут стоит поисследовать для начала половую конституцию, т.к. если она высокая, то и потребность в сексе или в мастурбациях будет высокой.
Но если она средняя или низкая, то необходимо исследовать причину, т.к. тогда частые мастурбации и частый секс могут быть связаны, например, с высокой тревожностью.
Но тут стоит индивидуально разбираться.

Также стоит понять:
• как именно мастурбируете (больше уделяете внимание головке полового члена, стволу или мошонке)
• сколько времени тратите на мастурбацию
• как-то негативно сказываются частые мастурбации на Вашей жизни (например, много времени тратится или зависимость от порно формируется, или возникают болезненные ощущения и т д)

Здравствуйте!
Первое, что хочется прояснить, всегда ли так было раньше или сниженное сексуальное желание стало проявляться постепенно?

В данном случае важно исключить сначала органические причину и потом уже исследовать психологические.

На либидо со стороны тела может много чего оказывать влияние, например, гормональный сбой или нехватка микроэлементов, либо различные заболевания. Поэтому для начала рекомендую обратиться к эндокринологу и гинекологу, чтобы проверить гормоны (половые, пролактин, щитовидной железы, надпочечников), также посмотреть ферритин, витамин Д, общий анализ крови, биохимию. Исключить тревожное и депрессивное состояние и проверить организм со стороны женской половой системы.

Со стороны психологических причин тоже стоит поисследовать, т.к. могут многие факторы влиять. Стоит обратить внимание на коммуникацию с партнером, на взаимодействие, ссоры, в целом спектр настроения.

Что может влиять на сексуальное желание:
• Натянутые отношения в паре
• Стресс, усталость, конфликты, проблемы, которые навалились в последнее время
• Отношение к своему телу, внешнему виду, к половым органам, к себе в целом
• Мысли и эмоции, которые возникают до, вовремя и после полового акта
• Болевые или неприятные ощущение, или ожидание их
• Страх не удовлетворить или упреки партнера
• Ощущение себя какой-то «не такой как другие»
• Какие-то травматичные ситуации ранее

Плюс важно поисследовать мысли относительно самой себя как сексуальной женщины, понять, есть ли какие-то установки, которые могут мешать интимной жизни.

Также стоит поисследовать половую конституцию (сексуальный темперамент), отношение к сексу, на сколько хорошо знаете эрогенные зоны свои и партнера, что помогает в возбуждении, а что мешает и т д.

Для того, чтобы лучше разобраться в этом вопросе, рекомендую обратиться к сексологу, где специалист проведет более детальную диагностику, выяснит причины и поможет раскрыть вашу сексуальность.

Здравствуйте!
Очень жаль, что парень не слышит Ваши просьбы.
Тут, конечно, хорошо бы поисследовать мотивацию отношений с человеком, который не слышит Вас, а также стоит понять сам процесс коммуникации, как именно говорите, что данная поза приносит дискомфорт и какое обоснование приводите.

Со стороны секс коучинга тут можно пробовать другие позы, расширять чувствительность мужских эрогенных зон, чтобы и другие позы тоже ему приносили удовольствие и тогда менять их будет проще.

Также стоит разобраться с позой, почему она так важна для молодого человека, что возникает с его чувствительностью, если сменить позу. За счет чего закрепилось у него только эта позиция?

В данном случае стоит посетить врача невролога и обсудить нюансы возникновения болезненных ощущений.

Также хорошо бы поработать с психологом или сексологом относительно коммуникации, страха потери отношений, а также с сексологом обсудить различные виды стимуляций, позы и т д

Здравствуйте!
Тут, конечно, необходимо разбираться подробнее с молодым человеком, так как причины такого поведения могут быть различны, например:
• может со стороны урологии какие-то воспалительные процессы, что вызывает боль и неприятные ощущения, но стыдно говорить об этом
• прояснить, есть ли тревожное или депрессивное состояние, тогда в эти моменты либидо снижается, и мастурбация может быть единственным способом получить небольшое удовольствие, либо наоборот, может использоваться для снятия тревожности
• стоит поисследовать сам стиль мастурбации, количество подходов к ней, какие сексуальные фантазии в этот момент возникают, так как если в море он использовал определенный стиль мастурбации, то мог привыкнуть к нему и уже обычный вагинальный секс может приносить меньше удовольствия и т.д.

Особое внимание важно уделить коммуникации между партнерами, а именно:
• как часто ссоры происходят, как решаете конфликтные ситуации
• разговаривали ли о сексе вне секса, что кому интересно, как нравится, что помогает возбуждению, что мешает
• какая мотивация для продолжения отношений, что важно для каждого из вас
• как происходит романтика в вашей паре, как укрепляете свои отношения и т.д.

Если эмоционально сложно самостоятельно с этим справляться, то рекомендую обратиться к сексологу, чтобы обсудить более детально, а также научиться техникам самопомощи и переключению внимания.

Здравствуйте!
Из описания запроса видно, что очень сильно задела эта ситуация.
• Какие чувства и эмоции поднимаются внутри, когда узнали, что жена мастурбирует?
• Какие мысли возникают про отношения, про себя, про жену, про совместную интимную жизнь, про сюжет порно?
• Чего именно опасаетесь, если уточните у нее напрямую?

На самом деле очень важно разговаривать о сексе вне секса, узнавать интересы друг друга, что помогает возбуждению, что мешает. В том числе и разговаривать и про мастурбацию.

Так как мастурбация, с одной стороны, может быть и совершенно нормальной, и естественной и не мешать интимной жизни партнеров, например, при высокой половой конституции. Но также может быть проблемной, если это приводит к ссорам в семье или, например, используется для снятия тревожного состояния.

Если сложно самостоятельно с этим вопросом справиться эмоционально, то рекомендую обратиться к сексологу, специалист поможет более детально разобраться в этой проблеме.

Здравствуйте!
Могу предположить, что в данном случае столкнулись со СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи), при этом это может еще сопровождаться дополнительно каким-то тревожным состоянием. Чтобы исключить тревожное расстройство для начала хорошо бы обратиться к психиатру или психотерапевту, чтобы понять, что происходит, почему так резко возникает тревожность даже с самого утра.

Относительно тревожного ожидания сексуальной неудачи, то на возбуждение мужчины и на эрекцию могут влиять разные факторы (психологические, физиологические), например:
• мысли, что не смогу, не получится, снова упадет эрекция
• переживание, что снова что-то пойдет не так или снова не удовлетворю её
• определённый тип мастурбации, который сложно повторить в отношениях и из-за этого может падать эрекция
• усталость, стрессовые ситуации
• разные эмоциональные состояния: тревога, разочарование, чувство вины или стыда
• непонимание своей физиологии или физиологии своей девушки, что может добавлять какие-то сложности
• неопытность в своих действиях (сексуальных или в плане выстраивания отношений) или страх не удовлетворить
• триггерят прошлые отношения или прошлые сексуальные опыты или ранние травматичные ситуации
• тревожное или депрессивное расстройство

Стоит понять:
• какие мысли, убеждения возникают о себе или о жене до, во время или после полового акта
• какие техники используете для релаксации и переключения внимания
• как часто возникает долженствование относительно стойкой эрекции
• больше думаете о своем удовольствии, об ее удовольствии или чаще только об эрекции
• как часто разговариваете о сексе, как часто ссоры возникают и истерики у девушки и как на них реагируете

Со стороны физиологии необходимо проверить у врача уролога (половые гормоны, пролактин, гормоны щитовидной железы, надпочечников, общий анализ крови, витамин Д, ферритин, при необходимости узи органов малого таза)

Дополнительно рекомендую обратиться к сексологу, чтобы специалист собрал очень тщательный анамнез, провел диагностику по циклу сексуальных реакций. Помог выявить причины, которые влияют на эрекцию и возбуждение, и предложил техники, которые будут направлены на устранение этих причин, а также обсудили методы расслабления и релаксации.

Также в своём телеграм канале ранее размещала много постов про сложности с эрекцией, возможно что-то будет полезно.

Здравствуйте!
Вы описываете про свою сексуальную фантазию, тут стоит подробнее поисследовать момент контекста порно:
• как часто смотрите порно
• мастурбируете при каждом просмотре порно или выборочно
• какой контекст был ранее, какие сюжеты больше привлекали и как менялось предпочтение
• как давно возникли такие фантазии, что конкретно в этом возбуждает
• мысли и эмоции относительно фантазии
• в какой момент появилась, после чего именно
• как справляетесь с этими мыслями
• какую потребность может закрыть эта сексуальная фантазия и тд

Саму навязчивую сексуальную фантазию важно сначала подробно поисследовать, а также есть разные методы, как эту фантазию можно видоизменить или скорректировать

Здравствуйте!
Могу предположить, что в этом случае тревожность может оказывать влияние, плюс был негативный сексуальный опыт, про который указали и после долго не решались на отношения.

В данном случае хорошо бы
• поработать отдельно с тревожностью через КПТ (когнитивно-поведенческую терапию), например, такая техника как СМЭР будет полезна (ситуация, мысли, реакции и поведение) подробно о ней в своем телеграмм канале расписывала.

• научиться методам релаксации и переключения внимания

• дополнительно стоит проработать прошлый неудачный опыт, тут может помочь ДПДГ (десенсибилизация с помощью движений глаз), этот метод поможет снизить неприятное ощущение, которое возникает, когда вспоминаете о той ситуации.

На быстрое семяизвержение могут оказывать разные факторы, как органические, так и психологические.

Что может относиться к органическим факторам:
• Урологические заболевания, в том числе перенесенные операции
• Воспалительные процессы органов малого таза
• Гиперчувствительность головки полового члена или короткая уздечка
• Инфекции
• Эндокринные нарушения, например, со стороны щитовидной железы или половых желез

Что может относиться к психологическим причинам:
• Стрессы как на работе, так и в отношениях,
• Переживания по поводу себя, по поводу удовлетворения партнерши, про сам половой акт
• Усталость, ухудшение сна
• Длительное сексуальное воздержание
• Сильное перевозбуждение

Рекомендую, вначале обратиться к урологу, сдать анализы и сделать узи.
Параллельно с этим обратиться к сексологу, чтобы специалист провел более подробную диагностику по циклу сексуальных реакций, выявил психологические проблемы, которые могут оказывать влияние и предложил методы коррекции.

Здравствуйте!
Могу предположить, что в данном случае столкнулись со СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи).
На возбуждение мужчины и на эрекцию могут влиять разные факторы (психологические, физиологические), например:

• тревожное ожидание сексуальной неудачи (не смогу, не получится, снова упадет эрекция)
• переживание, что снова что-то пойдет не так или снова не удовлетворю её
• определённый тип мастурбации, который сложно повторить в отношениях и из-за этого может падать эрекция
• усталость, стрессовые ситуации
• разные эмоциональные состояния: тревога, разочарование, чувство вины или стыда
• непонимание своей физиологии или физиологии своей девушки, что может добавлять какие-то сложности
• неопытность в своих действиях (сексуальных или в плане выстраивания отношений) или страх не удовлетворить
• триггерят прошлые отношения или прошлые сексуальные опыты или ранние травматичные ситуации

Стоит понять:
• какие мысли, убеждения возникают о себе или о девушке до, во время или после полового акта
• какие техники используете для релаксации и переключения внимания
• как часто возникает долженствование относительно стойкой эрекции
• больше думаете о своем удовольствии, об ее удовольствии или чаще только об эрекции
• как часто разговариваете о сексе, как часто ссоры возникают и истерики у девушки и как на них реагируете

Со стороны физиологии необходимо проверить у врача уролога (половые гормоны, пролактин, гормоны щитовидной железы, надпочечников, общий анализ крови, витамин Д, ферритин, при необходимости узи органов малого таза)

Дополнительно рекомендую обратиться к сексологу, чтобы специалист собрал очень тщательный анамнез, провел диагностику по циклу сексуальных реакций. Помог выявить причины, которые влияют на эрекцию и возбуждение, и предложил техники, которые будут направлены на устранение этих причин, а также обсудили методы расслабления и релаксации.

Также в своём телеграмм канале ранее размещала много постов про сложности с эрекцией, возможно что-то будет полезно.

Здравствуйте!
Вы описываете про свои сексуальные фантазии.

Если эти фантазии неприятны, навязчивые, часто возникают, то рекомендую обратиться к врачу психотерапевту или врачу психиатру, чтобы понять, с чем это связано, т.к. причины могут быть различными:
• с возрастом изменилась сексуальная фантазия, так может быть и тут нужно разбираться более детально, что с этой фантазией делать (пытаться видоизменить, встроить в интимную жизнь и т д)
• может быть, так проявляется какое-то психическое заболевание (ОКР, БАР и др)

Тут стоит также поисследовать
• мысли и эмоции относительно фантазии
• в какой момент появилась, после чего именно
• как справляетесь с этими мыслями
• какую потребность может закрыть эта сексуальная фантазия и тд

Здравствуйте!
На быстрое семяизвержение могут оказывать разные факторы, как органические, так и психологические.

Что может относиться к органическим факторам:
• Урологические заболевания, в том числе перенесенные операции
• Воспалительные процессы органов малого таза
• Гиперчувствительность головки полового члена или короткая уздечка
• Инфекции
• Эндокринные нарушения, например, со стороны щитовидной железы или половых желез

Что может относиться к психологическим причинам:
• Стрессы как на работе, так и в отношениях,
• Переживания по поводу себя, по поводу удовлетворения партнерши, про сам половой акт
• Усталость, ухудшение сна
• Длительное сексуальное воздержание
• Сильное перевозбуждение
• Также важно прояснить, всегда ли так было, или после какой-то ситуации началось

Рекомендую, вначале обратиться к урологу, сдать анализы и сделать узи.
Параллельно с этим обратиться к сексологу, чтобы специалист провел более подробную диагностику по циклу сексуальных реакций, выявил психологические проблемы, которые могут оказывать влияние и предложил методы коррекции.

Здравствуйте!
Перед половым контактом (вагинальным, оральным или анальным) обоим партнерам необходимо сдать анализы на инфекции и показать друг другу результаты, т.к. это не про стыд и неловкость, это про здоровье каждого из партнеров.

Заразиться ИППП можно от плохо обработанных медицинских инструментов, от полового контакта и тд.

Важно помнить:
• Любой анальный секс без презерватива может закончиться инфекциями: уретриты, вагиниты (у женщин), простатиты и другие воспаления. Это связано с тем, что кишечная микрофлора нормальна для кишечника, но патогенна для половых органов, которые к этим бактериям не адаптированы и не имеют защиты от них
• Контрацепция необходима для защиты полового члена от проникновения кишечной микрофлоры в уретру, которая потом может вызвать воспаление
• Контрацепция также нужна для того, чтобы потом можно было снять или поменять презерватив и перейти после анального секса к вагинальному

Здравствуйте!
Тут стоит поисследовать сам факт возбуждения, как оно возникает, как нарастает, как развивается, т.к. для оргазма важно не только возбуждение в области половых органов, но и чтобы сформировалось возбуждение еще и в головном мозге.

На что обратить внимание:
• как проходит прелюдия (что именно делаете, сколько длится и т д)
• какие сексуальные фантазии используются
• что помогает возбуждению, а что, наоборот, снижает его
• о чем думаете до, в моменте и после мастурбации
• какие эмоции возникают в процессе и после мастурбации
• используете ли интимный самомассаж, чтобы развивать больше чувствительность в области вульвы
• насколько подробно понимаете женскую физиологию в момент сексуального возбуждения

Чтобы произошел женский оргазм, важно, чтобы
• были яркие и приятные сексуальные стимулы, которые важны для девушки
• была более длительная прелюдия, которая сильнее стимулирует половую доминанту в головном мозге
• отдел мозга, отвечающий за тревогу в момент мастурбации – расслабился и перестал думать и переживать о чем-либо
• на несколько секунд отключился контроль, чтобы в принципе позволили себе получать удовольствие, а не думать об оргазме, будет он сегодня или нет

Можно почитать книги Лори Минц «Точка наслаждения», Наталья Терещенко «Бабочка в кулаке», Эмили Нагоски «Как хочет женщина», чтобы лучше понять женское тело в момент сексуальной близости.

Если самостоятельно не будет получаться решить данный вопрос, то рекомендую обратиться к сексологу, специалист проведет диагностику и предложит способы коррекции.

Здравствуйте!
Очень неприятно, когда муж не замечает и полностью уходит в порно мир. Тут ощущается из Вашего описания чувство одиночество, обиды и растерянности.

Для начала стоит поисследовать следующее:
• как раньше строилась коммуникация с мужем и сексуальная жизнь
• как давно уже муж погружается в порно и игнорирует
• что именно говорили мужу о том, что он погружается в порно и мастурбирует, точнее как даете ему понять, что тоже хочется близости
• как часто разговариваете о сексе и честно говорите о своих сексуальных желаниях
• какая потребность в сексе у каждого из партнеров или другими словами, какая у каждого из вас половая конституция (половой темперамент)
• какие мысли возникают до, во время и после близости или когда муж погружается в порно

Также необходимо Ваше эмоциональное состояние улучшить, поработать с обидой.

Если у мужа выработалась уже зависимость, то стоит ему обратиться к сексологу для работы с этим запросом. Для начала можно ему начать читать книгу Гэри Уилсон «На порноигле».

Вам, чтобы справиться со своими переживаниями рекомендую также обратиться к специалисту, чтобы снизить переживания, понять, какие факторы влияют на это, прояснить коммуникацию и т д.

Здравствуйте!

В данном случае могу предположить, что в партнерском сексе мешает получению оргазма различные мысли, неприятные эмоции относительно себя, своего тела, партнера, какие-то переживания, постоянная гонка за оргазмами.
Из Вашего описания могут влиять следующие моменты:
• мысли о своем теле, в частности о груди
• мысли в момент орального секса, в частности, когда партнер использует оральные ласки
• мысли о себе, о том, что нет оргазма с партнером и т д
• много эмоции стыда, судя из описания, довольно часто испытываете его

В данном случае стоит прояснить:
• в целом какое отношение к сексу и к сексуальности
• откуда такое большое количество стыда, т.е. кто его привил именно к сексуальности, к интимным зонам
• был ли ранее какой-либо травматичный опыт
• какие есть негативные установки относительно своего тела, отношений, секса, удовольствия и т д
• как проходит цикл сексуальных реакций
• сколько длится прелюдия и что именно делаете для этого
• используете ли интимный самомассаж
• возникают ли сексуальные фантазии
• какие мысли возникают перед сексом, во время и после
• какие ожидания от секса, от отношений

Женский оргазм устроен сложнее, чем мужской (мужской рефлекторный и происходит автоматически, а женский, нужно вырабатывать и тренировать).

Чтобы произошел женский оргазм, важно, чтобы
• были яркие и приятные сексуальные стимулы, которые важны для Вас, также можно помогать себе как пальцами, так и игрушками в процессе полового акта
• была более длительная прелюдия, которая сильнее стимулирует половую доминанту в головном мозге
• во время фрикций отдел мозга, отвечающий за тревогу – расслабился и перестал думать и переживать о чем-либо
• на несколько секунд отключился контроль, чтобы в принципе позволили себе получать удовольствие, а не думать об оргазме, будет он сегодня или нет

Можно почитать книги Лори Минц «Точка наслаждения», Наталья Терещенко «Бабочка в кулаке», Эмили Нагоски «Как хочет женщина», чтобы лучше понять женское тело в момент сексуальной близости.

Если самостоятельно не будет получаться решить данный вопрос, то рекомендую обратиться к сексологу, специалист проведет диагностику и предложит способы коррекции.

Здравствуйте!
Из текста очень много переживаний с Вашей стороны, но как именно молодой человек смотрит на это со стороны ваших отношений? Видит ли он в этом проблему? Если он в этом проблему не видит, то готовы ли Вы продолжать дальше эти отношения?

Вам рекомендую обратить внимание на то, как часто переживаете на тему интимной жизни, мешают ли эти переживания в течение дня, портят ли часто настроение и т д. Так как если это сильно беспокоит Вас, то необходимо научиться снижать тревожность, чтобы не ухудшать свое эмоциональное состояние.

В подростковом возрасте действительно начинается этап эротического либидо, что тянет за собой появление разных фантазий эротического содержания.

Могу предположить, что у него есть сформированные сексуальные фантазии и привязка к определенной стимуляции, которая и вызывает более сильное возбуждение.
Если молодой человек захочет поисследовать свои сексуальные фантазии, попробовать их скорректировать, решить проблему с тем, что не может закончить во время полового акта, то может обратиться к сексологу на индивидуальные консультации.

Но если он в этом для себя проблемы не видит, то рекомендую чаще разговаривать (без давления и упреков), а через Я-сообщения объяснять, что конкретно не нравится, что вызывает беспокойство, какого полового акта хочется. Каждый из вас может по отдельности расписать, что именно возбуждает в половом акте, а что, наоборот, снижает возбуждение. После это подробнее обсудить друг с другом.

Здравствуйте!
Очень жаль, что столкнулись с изменой в отношениях, это действительно очень обидно и неприятно.

Тут стоит разобраться, т.к. такие импульсивные поступки могут быть из-за
• порно и сексуальной зависимости
• воздействия алкоголя или других веществ, что снижает контроль импульса
• биполярного расстройства (БАР), навязчивых мыслей, расстройства личности, где превалирует импульсивность в действиях, СДВГ, расстройство контроля побуждения, ОКР и т д
• сильный дистресс, травматичный опыт ранее, преждевременное психосексуальное развитие
• гиперкомпенсация в следствии тревоги и неуверенности
• неврологические, эндокринные причины

Рекомендую обратиться молодому человеку сначала к врачам (психиатр или психотерапевт, невролог и эндокринолог). Если сто стороны физиологии все хорошо, то тогда стоит поработать с сексологом.

Вам также важно выговориться и проработать сам факт измены, моральную боль и разочарование, т.к. это может как в нынешних отношениях фонить, так и в последующих может возникать недоверие и влиять на взаимоотношения.

Здравствуйте!
Могу предположить, что возможно мало опыта или нет опыта во взаимодействии с девушками.
Скорее всего он сам из-за этого сильно переживает и часто думает на эту тему.
Тут стоит пробовать чаще разговаривать на тему отношений, взаимодействия, просто обсудить сам формат прикосновений.

Конечно, хорошо бы ему обратиться за помощью к специалисту (психологу или сексологу), чтобы проработать убеждения и тревожные мысли. При этом сексолог мог бы более подробнее пояснить про физиологию, про важность прелюдий, прикосновений и поцелуев. И из этого уже можно было бы лучше понять его мысли, которые останавливают и проработать эти мысли.

Здравствуйте!
Причины преждевременной эякуляции могут быть различны, перечислю некоторые из них.
• гиперчувствительность головки полового члена или короткая уздечка
• повышенная возбудимость участков коры головного мозга, которые отвечают за половую функцию
• перевозбуждение или длительное сексуальное воздержание
• стресс, тревога, усталость, чувство вины или стыда
• тревожное, депрессивное состояние или усталость
• страх не удовлетворить или переживание, что снова что-то пойдет не так
• определённый тип мастурбации
• конфликты в отношениях или частое недовольство собой
• определенные сексуальный фантазии
• различные мысли, которые возникают до, вовремя или после интимной близости и т.д.

Важно прояснить, есть ли какие-то скрытые воспалительные или инфекционные процессы, для этого необходимо обратиться к урологу.

Чтобы лучше понять и разобраться в психологических причинах, рекомендую обратиться к сексологу, чтобы специалист провел диагностику и предложил методы коррекции и лечения.

Здравствуйте!
Для начала стоит обратиться к врачу гинекологу и понять, это вагинизм (спазм мышц влагалища), либо это более утолщенный гимен (девственная плева), либо что-то еще.

После посещения гинеколога, со стороны сексологии, тут стоит провести диагностику по циклу сексуальных реакций, если действительно причина в вагинизме, то стоит обратить внимание на следующее:
• был ли ранее какой-либо травматичный опыт или возможно кто-то из близких рассказывал какие-то неприятные истории, связанные с сексуальной жизнью и т д
• какие убеждения относительно своего тела, отношений, секса, взаимных ласк, беременности, болезненных ощущений возникают;
• какие мысли возникают в процессе секса, о чем думаете, удается ли расслабляться и получать удовольствие, или все-таки о чем-то начинаете думать?
• какие эмоции возникают в момент интимной близости (страх, тревога, стыд, раздражение, растерянность и т д), получается эти эмоции переключать и пытаться сосредоточиться на удовольствии?
• какие прелюдии используются, как парень относится к вагинизму
• необходимо увидеть заключение гинеколога, а также понять, что врач говорит относительно мышц тазового дна

На вагинизм могут влиять как убеждения негативные, так и неприятные эмоции, какой-либо травматичный опыт, стрессовые факторы, гинекологические заболевания и другие факторы.
Если вопрос со стороны гимена, то врач гинеколог объяснит дальнейшее лечение.

Что можно делать параллельно:
• стоит учиться делать самомассаж вульвы, когда будете понимать, что область преддверия влагалища расслабляется, то через несколько недель можно будет пробовать вводить палец или расширители во влагалище и также пытаться массировать мышцы вокруг влагалища
• исследовать сексуальные стимулы, которые помогают возбуждению и сексуальные стимулы, которые мешают возбуждению
• обратить внимание на сексуальные фантазии, возникают ли они, если да, то как часто и т д
• можно начать читать книгу Лори Минц – Точка наслаждения, немного будет понятнее про женскую физиологию в процессе сексуальной активности

Здравствуйте!
Женский оргазм устроен сложнее, чем мужской (мужской рефлекторный и происходит автоматически, а женский, нужно вырабатывать и тренировать).

Чтобы произошел женский оргазм, важно, чтобы
- были яркие и приятные сексуальные стимулы, которые важны для Вас, также можно помогать себе как пальцами, так и игрушками в процессе полового акта
- была более длительная прелюдия, которая сильнее стимулирует половую доминанту в головном мозге
- во время фрикций отдел мозга, отвечающий за тревогу – расслабился и перестал думать и переживать о чем-либо
- на несколько секунд отключился контроль, чтобы в принципе позволили себе получать удовольствие, а не думать об оргазме, будет он сегодня или нет

В данном случае необходимо провести диагностику по циклу сексуальных реакций, понять, что может влиять на возникновение оргазма. Чаще всего это различные мысли, неприятные эмоции относительно себя, своего тела, партнера, какие-то переживания, постоянная гонка за оргазмами.

Также тут может быть еще момент того, что муж быстро кончает, необходимо поисследовать:
• быстро это за какой период времени?
• какие прелюдии используются в сексе
• возникают сексуальные фантазии?
• как помогаете именно себе в возбуждении, а не в возбуждении мужа?
• какие мысли возникают перед сексом, во время и после?
• какие ожидания от секса, от взаимодействия с мужем и как эти ожидания согласуются с реальностью?
• как часто разговариваете с мужем о сексе вне секса и рассказываете про свои желания и фантазии? (тут стоит понять, как именно говорите об этом)

Также тут может быть еще, что муж плохо понимает, как устроена женская физиология и т д.

Если самостоятельно не будет получаться решить данный вопрос, то рекомендую обратиться к сексологу, специалист проведет диагностику и предложит способы коррекции.

Здравствуйте!
В этом случае важно обсуждать этот вопрос в паре и понять как каждый из партнеров относится к оральному сексу.

Возможно, тут могут быть разные причины, например:
• отвращение к оральному сексу с чьей-либо стороны ввиду неприятного запаха, убеждений относительно этого, непонимания физиологии, индивидуальных физиологических реакциях вплоть до рвотного рефлекса и т.д.

Если партнер сам хочет со своей стороны эту проблему решить тоже, то может обратиться к сексологу.

Либо также можно разнообразить оральный секс за счет различных игрушек, при этом использовать мануальную стимуляцию пальцами совместно с различными девайсами, но перед этим стоит все тонкости обговорить с партнером и понять, согласен ли он на это.

Здравствуйте!
Женский оргазм устроен сложнее, чем мужской (мужской рефлекторный и происходит автоматически, а женский, нужно выработать и тренировать).

Чтобы произошел женский оргазм, важно, чтобы
• были яркие и приятные сексуальные стимулы, которые важны для Вас, также можно помогать себе как пальцами, так и игрушками в процессе полового акта
• была более длительная прелюдия, которая сильнее стимулирует половую доминанту в головном мозге
• во время фрикций отдел мозга, отвечающий за тревогу – расслабился и перестал думать и переживать о чем-либо (необходимо научиться сосредотачиваться на своем удовольствии и на самом приятном процессе, а не тревожиться, что произойдет, если….)
• на несколько секунд отключился контроль, чтобы в принципе позволили себе получать удовольствие, а не думать об оргазме, будет он сегодня или нет

В данном случае также стоит понять:
• какие убеждения относительно своего тела, отношений, секса, взаимных ласк
• какие мысли возникают в процессе секса, о чем думаете,
• что мешает расслабляться и получать удовольствие
• какие эмоции возникают в момент интимной близости (страх, тревога, стыд, раздражение, растерянность и т д), получается эти эмоции переключать и пытаться сосредоточиться на удовольствии?
• какие прелюдии используются, какие сексуальные фантазии подключаются и т.д.

Т.к. в данном случае необходимо провести диагностику по циклу сексуальных реакций, понять, что может влиять на возникновение оргазма. Чаще всего это различные мысли, неприятные эмоции относительно себя, своего тела, партнера, какие-то переживания, постоянная гонка за оргазмами.

В данном случае стоит исключить физиологические изменения, для этого рекомендую обратиться к врачам - гинекологу и эндокринологу для исследования половых гормонов, пролактина, гормонов щитовидной железы и надпочечников. При необходимости доктор сделает узи органов малого таза. Стоит проверить общий анализ крови, биохимию крови, ферритин, витамин Д, исключить тревожное и депрессивное состояние.

Можно почитать книгу Лори Минц – Точка наслаждения.

Если самостоятельно не будет получаться решить данный вопрос, то рекомендую обратиться к сексологу, специалист проведет диагностику и предложит способы коррекции.

Здравствуйте.

Ваша ситуация имеет важный эмоциональный контекст. Что происходит на уровне психики:

1. Чувство нарушенной границы
Вы явно ощущаете, что кто-то вторгается в вашу интимную и безопасную зону. Даже если партнёр ничего не делает намеренно, тело и психика реагируют на «ощущение вторжения» и это естественная защитная реакция.

2. Неопределённость и сомнение
Когда происходят эпизоды, которые сложно проверить (сновидения, частичные наблюдения), мозг пытается сопоставить факты и тревогу. Возникает внутренний конфликт: «это реально или нет?», «о ком он сейчас думает, если вы лежите рядом?» Это усиливает тревогу и эмоциональную реакцию.

3. Отсутствие открытого диалога
Вы готовы обсуждать ситуацию и искать решение, партнёр не готов к честному разговору. Это создаёт ощущение, что ваши чувства не признаются, усиливает стресс и замкнутость.

4. Связь с чувствами контроля и безопасности
Ваше неприятие «втихую» связано с тем, что интимность и сексуальная активность партнёра воспринимаются как элемент совместного согласия. Когда согласие отсутствует или не видно, включается реакция тревоги и отчуждения.

Возможные пути работы с этим:

1. Психотерапевтическая поддержка

* Разбор тревоги, ощущений нарушенных границ и внутреннего контроля.
* Работа с телесными сигналами тревоги и безопасностью.
* Проработка внутренних сценариев и страхов относительно партнёра.

2. Навыки коммуникации и границ

* Разработка стратегий разговора, которые минимизируют конфликты.
* Фокус на описании собственных ощущений, без обвинений
* Постепенное привлечение партнёра к обсуждению, начиная с минимальных шагов.

3. Телесные техники регуляции

* Дыхательные упражнения и прогрессивное расслабление при всплесках тревоги.
* Работа с телесными границами: ощущение «своей зоны» и контроля.

Если тревога и чувство нарушения границ повторяются и мешают вам чувствовать себя безопасно дома,
тогда имеет смысл обратиться к психотерапевту, чтобы:

* проработать реакцию тревоги и внутреннюю безопасность,
* научиться управлять эмоциональными всплесками и сомнениями,
* разработать стратегии взаимодействия с партнёром без давления,
* восстановить доверие к собственным ощущениям и комфорт в интимных отношениях.

Если хотите, я могу составить пошаговую стратегию для безопасного диалога с партнёром, которая уменьшит тревогу и позволит мягко установить границы.

Будьте здоровы!

Здравствуйте.

Ситуация, которую вы описываете, очень непростая и болезненная для обеих сторон. Ваши усилия поддерживать контакт, инициировать близость, сохранять привлекательность показывают, что вам важно как физическое, так и эмоциональное сближение.

При этом отсутствие отклика со стороны партнёра создаёт чувство отверженности, растущей тревоги и внутреннего напряжения.

На психологическом уровне у вашего партнёра может происходить следующее:

1. Сексуальная инертность или снижение либидо при длительных отношениях

* У некоторых людей желание “гаснет” после первых периодов возбуждения. Это может быть связано с биологическими особенностями, особенностями гормональной регуляции, психосексуальными паттернами, или опытом ранней интимной жизни.
* Иногда внутренняя тревога или неосознанный страх близости блокирует желание.

2. Связь с психологическим и эмоциональным состоянием

* Чувство “обязанности” или давления, когда партнер ощущает ожидание секса, может вызывать сопротивление.
* Внутренние конфликты, травмы или прошлые неудачи могут проявляться как избегание сексуальной близости.

3. Нарушение коммуникации и эмоциональной связи

* Даже при отсутствии физических проблем, сексуальная близость зависит от эмоциональной безопасности и доверия.
* Когда партнёр отстраняется, это запускает циклы тревоги, стыда и самообвинения у другого партнёра, что усугубляет проблему.

Возможные психологические шаги

1. Совместная психотерапия для пары

* Исследование эмоциональной динамики, страхов, блоков и паттернов близости.
* Разработка безопасного пространства, где оба партнёра могут говорить о желаниях и потребностях без осуждения.

2. Работа с интимностью и телесной близостью без давления

* Начинать с простых тактильных контактов (объятия, массаж, совместные расслабляющие практики).
* Поступенное расширение интимности без ожидания секса, чтобы снизить тревогу и чувство “неправильности”.

3. Психообразование о сексуальности

* Разговор о том, что сексуальное желание может быть непостоянным, связано с биологическими, психическими и эмоциональными факторами.
* Снижение самообвинения и давления на себя и партнёра.

4. Развитие эмоциональной связи

* Совместные активности, разговоры о чувствах, совместное планирование отдыха.
* Эмоциональная близость часто возвращает сексуальное желание естественным образом.

Если проблема сохраняется и вызывает страдание,
тогда имеет смысл обратиться к психотерапевту/сексологу, чтобы:

* выявить эмоциональные и психосексуальные блоки у обоих партнёров;
* восстановить эмоциональную и телесную близость без давления;
* научиться мягко инициировать интимность, чтобы тело и психика партнёров могли откликнуться;
* уменьшить чувство стыда, тревоги и отверженности, которое возникает при отказе.

Такой подход позволяет постепенно восстановить естественное желание и гармонию в сексуальной жизни пары.

Будьте здоровы!

Здравствуйте!
На сниженное желание также может влиять:
• Побочные эффекты лекарственных препаратов
• Болезненные ощущения в теле
• Порнозависимость или какой-то определенный стиль мастурбации
• Сексуальные фантазии, фетиши и т д
• Заболевания органов или систем, воспалительные процессы или скрытые инфекции
• Стресс, усталость, конфликты в семье
• Сложности в социальной жизни, финансовые трудности
• Перенесенные ранее травмы или оперативные вмешательства
• Мысли перед сексом, вовремя и после полового акта
• Непринятие своего тела
• Отвращение к самому процессу секса и т д

В данном случае стоит исключить физиологические изменения у мужчины, для этого рекомендую ему обратиться к врачам - урологу и эндокринологу для исследования половых гормонов, пролактина, гормонов щитовидной железы и надпочечников. При необходимости доктор сделает узи органов малого таза. Стоит проверить общий анализ крови, биохимию крови, ферритин, витамин Д, исключить тревожное и депрессивное состояние.

Рекомендую мужчине после посещения врачей, если со стороны физиологии все будет хорошо, то обратиться к сексологу, чтобы специалист провел диагностику по циклу сексуальных реакций, чтобы понять, что на каждой стадии цикла сексуальных реакций происходит, выявить сложности и предложить методы коррекции.

Здравствуйте!
Могу предположить из Вашего текста, что возможно в данном случае синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи или эректильная дисфункция в следствие, вероятнее всего, психологических причин. Также не стоит исключать и органические причины (фимоз, воспаления или инфекции мочеполовой системы, гормональный фактор, тревожное, депрессивное состояние и т.д.).

Со стороны психологических факторов могут влиять
• мысли о своей несостоятельности, неопытности в практиках или в отношениях
• глубинные убеждения относительно секса и отношений
• страх беременности или заражения инфекциями
• неудачный сексуальный опыт и на этом фоне сформировались определенные мысли + могут повлиять конфликты, стрессы, усталость
• определённый тип мастурбации (тут стоит понять, как именно стимулируете, что больше стимулируете - головку, ствол или мошонку) и т.д.

Рекомендую обратиться изначально к урологу, для исключения органических причин (врач назначит анализы, при необходимости сделает узи), если врач скажет, что это психологическая причина, то тогда необходимо обратиться к сексологу, специалист проведет диагностику и предложит методы коррекции и лечения.

Здравствуйте.

Вы описали очень распространённую ситуацию, особенно в семьях после рождения ребёнка.

Важно, что вы не обвиняете жену, а ищете способ понять и сохранить близость.

Что происходит:

После родов у женщин либидо меняется не только из-за усталости, но и по целому ряду физиологических и психоэмоциональных причин:

1. Гормональные изменения.
После беременности и кормления снижается уровень эстрогенов и тестостерона, гормонов, отвечающих за половое влечение. Организм переключается на выживание и заботу о ребёнке, не на сексуальность.

2. Хроническое напряжение и нехватка сна.
Женщина живёт в режиме постоянного контроля«успеть, уследить, не пропустить». Когда нервная система в гипертонусе, возбуждение просто не включается.

3. Изменение самоощущения.
После родов тело воспринимается иначе: может быть стеснение, усталость, ощущение «не до секса». Для либидо нужна не только физическая энергия, но и ощущение собственной привлекательности.

4. Отношенческий фактор.
Часто после рождения ребёнка партнёр перестаёт восприниматься как «мужчина/женщина», а становится «папой/мамой». Это сдвигает динамику из эротической в родительскую.

Отсутствие желания у жены отражение состояния её тела и нервной системы.

Если вы сможете быть рядом с уважением и теплом, не превращая тему секса в источник конфликта, желание вернётся. Через безопасность, без давления.

Если Если отклика нет более 6 месяцев, тогда имеет смысл:

* обследовать гормональный фон (эстрогены, пролактин, щитовидка, железо, витамин D);
* обратиться к психотерапевту или сексологу: иногда после родов формируется подсознательное избегание близости, если роды были травматичны или присутствовали непроговорённые обиды.

Будьте здоровы!

Здравствуйте!
В данном случае предложила бы поисследовать отдельно половую конституцию каждого партнера, т.к. сексуальный темперамент складывается из двух составляющих (физиологически и психологически). Стоит прояснить, что может с психологической точки зрения оказывать влияние на сниженное либидо у супруги и на повышенное желание у Вас.

Также стоит обратить внимание на коммуникацию в паре, т.к. пары с разными темпераментами учатся правильно договариваться между собой, знают, что мешает возбуждению и что помогает.

Как происходит сейчас романтика в паре, есть и она, кто является инициатором? Как строится быт и распределение обязанностей по поводу ребенка?

Стоит прояснить относительно сексуальных фантазий у каждого из партнеров, а также уточнить по поводу мастурбации (как часто используется, что именно стимулируется).

Важно, чтобы жена прошла медицинское обследование. Для начала предложила бы посетить гинеколога и эндокринолога с этим вопросом, чтобы исключить физиологические изменения, сдать гормональный профиль (гормоны щитовидной железы, пролактин, половые гормоны и гормоны надпочечников), проверить витамин Д, ферритин, сделать УЗИ половых органов при необходимости. Дополнительно необходимо исключить у нее тревожное и депрессивное состояние.

Здравствуйте!
Могу предположить, что в данном случае столкнулись со СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи).

На возбуждение мужчины и на эрекцию могут влиять разные факторы (психологические, физиологические), например:

1) страх не удовлетворить, не справиться, страх короткого секса из-за спада эрекции, неопытность в техниках

2) тревожное ожидание сексуальной неудачи - мысли и переживания, что не смогу; не получится; опять упадет эрекция; я какой-то не такой; снова что-то пойдет не так

3) тип мастурбации, который сложно повторить в партнёрской сексе (например, определенная стимуляция какой-то конкретной зоны, либо нажим или мкорость более сильная) и из-за этого тоже может падать эрекция

4) сексуальные фантазии - стоит прояснить какие возникают, помогают ли они возбуждению или снижают, а также можно ли их реализовать в паре

5) усталость, конфликты, разные заболевания, в том числе и простудные, стрессовые ситуации, разные эмоциональный состояния: тревога, разочарование, чувство вины или стыда

6) непонимание своей физиологии или физиологии своей девушки, что может добавлять какие-то сложности и усиливать тревогу ещё больше

Что делать?
а) со стороны физиологии необходимо проверить у врача уролога (половые гормоны, пролактин, гормоны щитовидной железы, надпочечников, общий анализ крови, витамин Д, ферритин, при необходимости узи органов малого таза)

б) рекомендую обратиться к сексологу, чтобы специалист собрал очень тщательный анамнез, провел диагностику по циклу сексуальных реакций и помог выявить причины, которые влияют на эрекцию и возбуждение, а также предложил техники, которые будут направлены на устранение этих причин.

в) необходимо научиться снимать фокус внимания с эрекции и больше концентрироваться на приятных ощущениях, тут могут помочь техники переключения внимания (дыхательные, нейромышечная релаксация и др)

г) стоит поисследовать свои мысли, эмоции и телесные реакции до, вовремя и после близости, для этого может помочь протокол СМЭР (ситуация, мысли, эмоции и реакции), где необходимо понять какой триггер запускает все Ваши реакции. Посмотрите книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги" или Дэвид Бернс "Терапия беспокойства".

Здравствуйте!
В этом случае есть какие-то ограничивающие убеждения о себе или о том, какой буду выглядеть для партнёра в этот момент.

Тут предложила бы поподробнее поисследовать эмоции, т к ступор это наивысшая степень растерянности и проявляется в тот момент, когда нужно время, для того, чтобы понять как сделать или что сказать.

Также стоит понять, кроме ступора какие ещё возникают эмоции, возможно, тревожность, стеснение, неловкость, недовольство и т д.

Ещё стоит прояснить, всегда ли так было или только с нынешним партнёром?
Как раньше проходила близость и кто был инициатором?

Что думаете о себе, когда хочется сделать первый шаг?

В этом случае хорошо для самоанализа подойдёт техника СМЭР (ситуация, мысли, эмоции, реакции), чтобы подробнее понять, из-за чего именно возникает сложность.

Здравствуйте ! Рекомендую обратиться на консультацию ,чтоб подойти к вопросу детально. Ступор у вас в проявление только сексуальной инициативы или в целом при общении с противоположным полом . Это с самого начала половой жизни или нет ? Постоянно или только с определенным типом женщин.

Здравствуйте.

Вы сделали очень важный шаг, прекратили употребление, и это уже начало восстановления.

То, что вы сейчас ощущаете снижение возбуждения и сложности с оргазмом объяснимо и обратимо, хотя требует немного терпения и системного подхода.

Что происходит?

Препараты, которые вы принимали, вызывают чрезмерно сильный стимул, и мозг привыкает к этому уровню нейрохимии.

Когда употребление прекращается:

* естественная выработка дофамина и серотонина временно падает,
* рецепторы становятся менее чувствительными,
* телесное и эмоциональное возбуждение притупляется.

Это фаза восстановления нормальной чувствительности нервной системы, которая обычно занимает 2–6 месяцев.

Почему именно сексуальность страдает?

Сексуальное возбуждение это тонкий баланс между телом, мозгом и психикой.

Что поможет восстановить либидо

1. Восстановление нейрохимии

* Регулярный сон (7–8 часов). Во сне мозг восстанавливает рецепторы серотонина.

* Физическая активность — минимум 30 минут в день (ходьба, плавание, йога). Это естественный способ повысить уровень дофамина и эндорфинов.

* Питание: белок (рыба, яйца, бобовые), магний, омега-3, витамины группы B.

* Исключить кофеин, алкоголь, энергетики, они истощают ту же дофаминовую систему.

2. Психотерапевтическая работа

* Постепенно восстанавливайте связь между телом и удовольствием. Через внимание к ощущениям.

* Можно использовать практики осознанной чувственности (mindful touch): лёгкие прикосновения без цели достичь оргазма, просто ощущать тепло, дыхание, контакт кожи.

* Переведите фокус с “должно получиться” на “что я чувствую сейчас”. Это возвращает естественную телесную реакцию.

3. Отношения и безопасность

Иногда снижение возбуждения эмоциональное недоверие или вина, если в опыте употребления было что-то тревожное.

Если есть остаточное чувство стыда, страха, или “мы сделали что-то не то” важно это осознать и обсудить (в терапии или хотя бы с близким человеком).

Психика не позволит телу расслабиться, если внутри остаётся запрет.

4. Терапия тела

Очень хорошо восстанавливают чувствительность:

* массаж (особенно релаксирующий, не эротический),
* дыхательные практики,
* растяжка, йога.
Тело “просыпается”, и либидо постепенно возвращается естественным образом.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если через 2–3 месяца после полного отказа от веществ либидо не восстанавливается, можно пройти обследование:

* гормоны щитовидки, эстрогены, пролактин, тестостерон,
* уровень железа, витамина D и B12.
Иногда хронический стресс и дефициты микроэлементов усиливают апатию и половую “заморозку”.

Главное

Сейчас просто идёт переходный этап, когда мозг и тело учатся снова получать удовольствие естественным путём.

Будьте здоровы!

Здравствуйте! Конечно же в первую очередь отказаться от приема каких либо наркотических средств ,просмотра порно и мастурбации . Начать с фантазирования на сексуальные темы ,флиртовать,изучать свои эрогенные зоны,вспомнить что раньше возбуждало.

Здравствуйте!
На задержанную эякуляцию во время полового акта могут влиять разные факторы, например:
• стресс, тревога, усталость, чувство вины или стыда
• страх не удовлетворить или переживание, что снова что-то пойдет не так
• определённый тип мастурбации (тут стоит понять как именно стимулируете, что больше стимулируете - головку, ствол или мошонку)
• есть ли какие-то физиологические изменения со стороны полового члена (фимоз, воспалительные процессы и т д) – если есть то важно посетить уролога
• какие убеждения относительно себя и своей сексуальности возникают
• разные мысли и эмоции относительно себя, партнера, отношений и т.д.

В данном случае рекомендую обратиться к сексологу, чтобы специалист собрал очень тщательный анамнез, провел диагностику по циклу сексуальных реакций и сопоставил цикл сексуальных реакций во время мастурбации и во время полового акта. Это поможет выявить причины, которые влияют на задержанную эякуляцию во время полового акта, а также предложит техники, которые будут направлены на устранение этих причин.

Также можно параллельно попробовать использовать технику нервно-мышечной релаксации по Джекобсону, чтобы тренировать постепенно расслабление.

Здравствуйте!
Могу предположить, что в данном случае столкнулись со СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи).
На возбуждение мужчины и на эрекцию могут влиять разные факторы (психологические, физиологические), например:
• тревожное ожидание сексуальной неудачи (не смогу, не получится, снова упадет эрекция)
• переживание, что снова что-то пойдет не так
• определённый тип мастурбации, который сложно повторить в отношениях и из-за этого может падать эрекция
• усталость, стрессовые ситуации
• разные эмоциональные состояния: тревога, разочарование, чувство вины или стыда
• непонимание своей физиологии или физиологии партнера, что может добавлять какие-то сложности
• неопытность в своих действиях (сексуальных или в плане выстраивания отношений) или страх не удовлетворить
• триггерят прошлые отношения и ранее травматичные ситуации
• какие мысли, убеждения возникаю о себе или о партнере до, вовремя или после полового акта
• со стороны физиологии необходимо проверить у врача уролога (половые гормоны, пролактин, гормоны щитовидной железы, надпочечников, общий анализ крови, витамин Д, ферритин, при необходимости узи органов малого таза)

В данном случае рекомендую обратиться к сексологу, чтобы специалист собрал очень тщательный анамнез, провел диагностику по циклу сексуальных реакций. Помог выявить причины, которые влияют на эрекцию и возбуждение, и предложил техники, которые будут направлены на устранение этих причин, а также обсудили методы расслабления и релаксации.

Здравствуйте.

Вы совершенно верно замечаете: если эрекция по утрам и при самостоятельной стимуляции сохраняется, то физиологических причин, как правило, нет. Речь идёт о психогенной эректильной дисфункции. Это довольно частая ситуация, особенно после завершения значимых отношений или при появлении нового партнёра.

Эрекция очень «чувствительный» процесс, зависящий от состояния нервной системы.

Когда появляется волнение, страх неудачи, стремление «доказать», что всё получится, активируется симпатическая нервная система (та, что отвечает за стресс). Она буквально «перекрывает» сексуальную реакцию, потому что тело воспринимает ситуацию как небезопасную, даже если разумом вы этого не ощущаете.

После первой неудачи возникает цикл тревожного ожидания:
«А вдруг опять не получится?» → напряжение → снижение возбуждения → повторение неудачи.

Что поможет?

1. Убрать фокус с «долженствования».
Секс не экзамен. Чем больше внутреннего контроля, тем меньше спонтанности. Попробуйте временно исключить цель «получится/не получится» и сфокусироваться на тактильности, дыхании, ощущениях.
2. Возврат телесного доверия.
Полезно начать с близости без полового акта: массаж, объятия, поцелуи, прикосновения без задачи довести до эрекции. Это снижает уровень внутреннего давления и постепенно возвращает уверенность.
3. Разделите ответственность.
Если с партнёршей можно спокойно говорить о трудностях, мягко объясните, что сейчас вы проходите период адаптации, и её участие поспособствует снятию напряжения. Такой разговор станет шагом к установлению близости между вами, что для женщины важный фактор.
4. Работа с внутренними причинами.
После долгих отношений часто остаются следы эмоциональной усталости, чувства вины или страха близости. Психотерапия помогает выявить, что именно мешает расслабиться рядом с новой женщиной, это может быть бессознательное сравнение, тревога быть оценённым, страх потерять контроль.
5. Общие телесные методы: дыхательные практики, спорт, достаточный сон, отказ от стимуляторов (кофеин, никотин, алкоголь), всё, что стабилизирует нервную систему, улучшает и сексуальную функцию.

Если ситуация сохраняется более 2–3 месяцев, лучше подключить психотерапевта, работающего с сексуальностью (например, когнитивно-поведенческий или телесно-ориентированный подход). Иногда бывает полезна совместная терапия пары, чтобы убрать скрытое напряжение между партнёрами.

Будьте здоровы!

Здравствуйте!
Беременность и рождение ребенка действительно могут повлиять на сексуальное желание, как со стороны физиологии, так и со стороны психологических причин.
Если кормите грудью, то выделяется пролактин в большом количестве, который влияет на либидо.

Для начала предложила бы посетить гинеколога и эндокринолога с этим вопросом, чтобы исключить физиологические изменения, сдать гормональный профиль (гормоны щитовидной железы, пролактин, половые гормоны и гормоны надпочечников), проверить витамин Д, ферритин, сделать УЗИ половых органов при необходимости.

Со стороны психологический причин стоит исключить:
• депрессивное состояние (апатия, усталость, потеря аппетита, бессонница, плохое настроение и т д)
• какие есть или появились убеждения относительно себя, своего тела, сексуальности и т д
• прояснить, что именно сейчас его тревожит, чего опасаетесь
• как изменились его сексуальные фантазии в связи с беременностью и родами

Также важно понять:
• как проходили роды
• принимаете какие-то препараты
• сколько времени прошло после родов
• как сексуальное желание проявлялось ранее, до беременности и родов
• как происходит прелюдия
• как муж относится к этому вопросу и т д

Если будет сложно самостоятельно разбираться, то обратитесь к сексологу, чтобы более детально поисследовать сексуальное желание.

Здравствуйте.

То, что вы описываете, очень естественная и понятная реакция на сильные эмоциональные события.
После родов и особенно после измены партнёра психика переживает двойной стресс: телесный (гормональные и физические изменения) и глубокий эмоциональный удар (утрату доверия и безопасности в отношениях).

Почему пропадает влечение
1. Измена разрушает чувство защищённости.
Для женщины сексуальное влечение напрямую связано с ощущением безопасности и эмоциональной близости. Когда появляется боль, обида или разочарование, организм буквально «блокирует» сексуальный отклик, включает защиту.

2. После родов тело и психика меняются.
Гормональные колебания, усталость, выгорание, фокус на ребёнке- всё это естественно снижает либидо. Если в отношениях нет тепла и поддержки, желание может почти исчезнуть.

3. Отношение к себе.
Вы упоминаете, что стали хуже относиться к себе, это важный сигнал. Потеря самоценности часто идёт рядом с подавленным влечением. Тело как будто «отключается», когда внутри боль, обида или недоверие.

Что можно делать?

1. Не пытайтесь «вернуть страсть» усилием воли.
Влечение не восстанавливается через эксперименты или «новизну», оно возвращается, когда восстанавливается внутреннее доверие: к себе, своему телу, партнёру.

2. Работа с обидой и предательством.
Сейчас важнее не сексуальная часть, а эмоциональная терапия боли.
Попробуйте честно (лучше с психотерапевтом) прожить чувства: злость, страх, разочарование. Пока эти эмоции не переработаны, тело не позволит расслабиться рядом с тем, кто их вызвал.

3. Разделите ответственность.
Это не «ваша проблема». Потеря влечения следствие пережитого, а не признак «неправильности». Партнёр должен понимать, что доверие нужно заново выстраивать, а не «ожидать, что всё вернётся».

4. Возвращайте контакт с собой.
Начните с мягкого восстановления связи с телом: уход за собой, прикосновения без цели сексуальности, дыхательные практики, движение, время на себя.
Когда вы снова начнёте чувствовать себя живой и ценной, желание появится естественно, возможно, сначала не к мужу, а просто к жизни.

5. Психотерапия пары (если вы готовы её продолжать).
Это помогает понять: есть ли ещё эмоциональный фундамент для отношений, и можно ли построить новые доверительные границы.

Ваше тело сейчас говорит о боли и о потребности в восстановлении. Сначала нужно исцелить доверие, восстановить самоценность и внутреннее тепло к себе и только потом появится возможность для сексуальной близости.

Будьте здоровы!

Здравствуйте.

То, что вы описываете довольно частое, но редко обсуждаемое явление, которое в психологии называется посткоитальная дисфория.

Она выражается именно так, как вы описали: грусть, пустота, желание плакать, иногда раздражительность и чаще всего после мастурбации, а не после секса с партнёром.

1. Физиологическая причина.
После оргазма уровень дофамина (гормона удовольствия) резко снижается, а уровень пролактина повышается. Это естественный биохимический «откат». У большинства людей он почти незаметен, но у чувствительных или эмоционально напряжённых людей может ощущаться как резкий спад: пустота или грусть.

2. Психологическая составляющая.
Часто мастурбация более интимное, «внутреннее» действие, чем секс с партнёром.
После разрядки могут подниматься подавленные чувства: одиночество, вина, неразрешённые внутренние конфликты, даже стыд (осознанный или нет).
Оргазм иногда «открывает шлюз» к эмоциям, которые в обычное время вытесняются.

3. Долговременное закрепление.
Если такое состояние повторяется много лет, психика может «связывать» сам акт мастурбации с чувством грусти. Тогда реакция становится условным эмоциональным рефлексом, и возникает автоматически.

Что с этим делать?

1. Не вините себя.
Ваши эмоции сигнал, что есть нечто глубже, связанное с внутренним переживанием близости, одиночества или контроля над своими чувствами.

2. Попробуйте исследовать контекст.
Обратите внимание, в какие периоды это чувство усиливается: когда вы устали, тревожны, скучаете, злитесь на себя?
Это поможет понять, что именно “высвобождается” после разрядки.

3. Создайте заботливый контекст.
После мастурбации не переходите сразу в активность, попробуйте мягко “обнять себя”: укутаться, включить тихую музыку, сделать пару глубоких вдохов, сказать себе что-то поддерживающее.
Со временем мозг начнёт связывать этот момент не с грустью, а с ощущением тепла и принятия.

4. Психотерапия.
Если вы хотите глубже понять, откуда берётся это чувство, можно поработать в терапии с темой внутренней уязвимости, сексуальности и самопринятия. Часто в основе лежит детская установка вроде «нельзя получать удовольствие в одиночку» или «я не имею права на наслаждение без причины».
Ваше тело и психика реагируют не «странно», а честно.
Оргазм мощный эмоциональный процесс, который способен вскрывать то, что обычно скрыто. Если после него появляется грусть, значит, внутри есть что-то, что хочет быть замеченным и прожитым.
При мягкой психотерапевтической работе это состояние уходит, а ощущение после близости, и с собой, и с партнёром, становится спокойным и наполненным.

Будьте здоровы!

Здравствуйте!
Тут стоит более подробно поисследовать мысли и эмоции, которые возникают после мастурбации. Как относитесь к себе в этот момент, что думаете о себе?
Вовремя секса такую же по интенсивности получаете разрядку? В чём разница между сексом и мастурбацией в плане ощущений и разрядки?

Это может быть Ваша индивидуальная особенность реагирования на разрядку вовремя мастурбации.
Либо есть какая-то психологическая причина, которая и провоцирует грусть после мастурбации.

Здравствуйте!
На снижение либидо могут влиять разные факторы (органические, психологические и социальные).
Поэтому со стороны физиологии важно проверить половые гормоны, гормоны надпочечников, щитовидную железу, гипофиз. Исключить дефицитные состояния микроэлементов (например, витамин Д, ферритин и д.р.), депрессивное и тревожное состояние, гинекологические заболевания, заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы. Возможно, из-за применения лекарственных препаратов.

Со стороны психологии – личные привычки и предпочтения, стрессы, усталость, апатия, мысли о своей несостоятельности, непринятие своего тела, низкая самооценка и т.д.

Со стороны социума – быт, межличностная коммуникация с партнером, конфликты, сексуальная коммуникация, сексуальные секреты, дефицит опыта и т.д.

Рекомендую обратиться к эндокринологу и гинекологу, чтобы проверить физиологию.
Также обратиться к сексологу, чтобы специалист провел диагностику по циклу сексуальных реакций, выявил половую конституцию, предложил методы коррекции этого состояния.

Здравствуйте!
Снижение либидо у женщин почти никогда не связано только с «гормонами» или «головой». Это всегда мультифакторное состояние, где психика, тело и биохимия влияют друг на друга.
Возможные причины низкого либидо:
*Психологические (хроническая усталость, эмоциональное выгорание, стресс/ депрессия или тревожное расстройство — подавляют дофаминовую и норадреналиновую активность/ конфликт в паре, обида, утрата эмоциональной близости/ сильная самокритика, стыд, «внутренний контроль» — либидо требует расслабления, а не напряжения / история сексуальных травм или токсического опыта).
*Физиологические (гормональные сдвиги: низкий эстроген, тестостерон, DHEA, высокий пролактин или кортизол/ приём антидепрессантов (особенно СИОЗС: пароксетин, флуоксетин, сертралин) / нарушения щитовидной железы (гипотиреоз) / недостаток сна, дефицит железа, витаминов D и B12)

Относительно препаратов вас проконсультирует врач эндокринолог, психиатр.

Со своей стороны могу порекомендовать психотерапевтические методы:

• Психотерапия тела (учит восстанавливать контакт с телом, ощущениями, расслаблением. При низком либидо часто тело воспринимается как «объект контроля», а не источник удовольствия).
• Психодинамическая или схемотерапия (помогает разобраться с внутренними запретами на удовольствие, виной, стыдом, чувством «я должна быть идеальной»).
• Работа с отношениями и близостью (если есть партнёр, важно проработать эмоциональную дистанцию, ожидания, страхи)
• Восстановление дофаминового тонуса (планирование приятных действий, физическая активность, новые впечатления. Всё это «включает» ту же систему вознаграждения, что отвечает за сексуальное желание).

Будьте здоровы!

Здравствуйте! Нужна консультация с мужем,чтоб выяснить причину, психогенный фактор или есть проблема с гормонами. И по результатам уже принимать решение о действиях дальнейших

Здравствуйте.

Вы описали типичную ситуацию для долгосрочных отношений, особенно когда пары живут в ритме длительных разлук и кратких встреч. Пропажа сексуального влечения в этом контексте закономерная реакция психики и тела на хронический стресс, изменение ритма близости и накопление эмоциональных несоответствий.

Когда партнёры долго живут в разлуке, мозг перестаёт автоматически связывать человека с телесным удовольствием. Возникает эмоциональная дистанция, даже если любовь остаётся.

Каждая новая встреча начинает ощущаться не как спонтанная близость, а как «обязанность восстановить сексуальный контакт». Это вызывает напряжение и блокирует либидо.

К этому добавляются:

* усталость от адаптации после вахты (мужу нужно «вписаться» обратно в семейный быт);
* накопленные мелкие обиды, о которых не говорят;
* разница в ритмах: вы уже вошли в свой режим, он возвращается и «ломает» привычный порядок.

Сексуальное желание - тонкая психофизиологическая реакция, она гаснет первой, если нет эмоциональной синхронизации.

Что можно сделать без медикаментов:

* восстановить эмоциональный контакт, не начиная с секса (сначала нужно вернуть интерес и доверие на уровне общения и ощущений: делайте короткие совместные дела без сексуального подтекста (прогулка, готовка, фильм, объятия без продолжения), говорите о воспоминаниях, где между вами было тепло и легко. Это возвращает мозгу старые ассоциации, активируя дофаминовую систему).
*разделить пространство (парадоксально, но лёгкая дистанция иногда возвращает интерес. Попробуйте не быть всё время вместе, даже когда он дома. Пусть у каждого будет личное время и дела, это создаёт ощущение новизны и снижает психологическое «слияние», при котором теряется сексуальное напряжение).
* вернуть телесность без цели (попробуйте телесные контакты без ожидания секса: массаж, совместный душ, прикосновения без перехода в стимуляцию. Это снижает тревогу и восстанавливает телесное доверие.
* включить фантазийный уровень (иногда телесное влечение возвращается через эротическое воображение, а не прямые действия. Можно обсуждать желания, смотреть лёгкий эротический контент вместе, делиться фантазиями без обязательства их реализовывать. Это создаёт пространство игры и интриги. Есть даже специальные игровые наборы карт с заданиями)
* индивидуальная психотерапия (помогает понять, есть ли за утратой влечения подавленные обиды, накопленная злость, разочарование или внутреннее выгорание. Часто именно эмоциональная усталость блокирует сексуальность).

Будьте здоровы!

Здравствуйте!
В данном случае важно исключить сначала органические причину и потом уже исследовать психологические.
На либидо со стороны тела может много чего оказывать влияние, например, гормональный сбой или нехватка микроэлементов, либо различные заболевания. Поэтому для начала рекомендую обратиться к эндокринологу и гинекологу, чтобы проверить гормоны (половые, пролактин, щитовидной железы, надпочечников), также посмотреть ферритин, витамин Д, общий анализ крови, биохимию. Исключить тревожное и депрессивное состояние и проверить организм со стороны женской половой системы.

Со стороны психологических причин тоже стоит поисследовать, т.к. могут многие факторы влиять. Стоит обратить внимание на коммуникацию с партнером, на взаимодействие, ссоры, в целом спектр настроения.

Плюс важно поисследовать мысли относительно своей сексуальности, понять, есть ли какие-то установки, которые могут мешать интимной жизни.

Для того, чтобы лучше разобраться в этом вопросе, рекомендую обратиться к сексологу, и специалист проведет более детальную диагностику, поможет раскрыть вашу сексуальность.

Здравствуйте!
Чтобы произошел женский оргазм, могли расслабиться и получить удовольствие, то важно, чтобы:
• были яркие и приятные сексуальные стимулы, которые важны для Вас, также можно помогать себе как пальцами, так и игрушками в процессе полового акта
• была более длительная прелюдия, которая сильнее стимулирует половую доминанту в головном мозге
• вовремя фрикций отдел мозга, отвечающий за тревогу – расслабился и перестал думать и переживать о чем-либо
• на несколько секунд отключился контроль, чтобы в принципе позволили себе получать удовольствие, а не думать об оргазме, будет он сегодня или нет

Тут стоит подробнее прояснить как происходит момент прелюдии, какие мысли и эмоции в это время возникают, на что именно обращаете внимание, какие сексуальные фантазии появляются и т д
Важно поисследовать момент тревожности, стеснения или стыда, т.к. если действительно это проявляется, то возникают мысли, которые блокируют расслабление и получается не в процессе удовольствия находитесь, а мысленно о чем-то другом думаете.


Если самостоятельно не будет получаться решить данный вопрос, то рекомендую обратиться к сексологу, специалист проведет диагностику и предложит способы коррекции.

Здравствуйте.

Вы описали частую ситуацию, особенно для мужчин в возрасте после 40 лет, когда на фоне стресса, усталости или эмоционального сближения с партнёршей сексуальная реакция становится быстрее. То есть физиологически всё в порядке, но контроль над возбуждением ослабевает из-за психологических факторов.

Основные механизмы, которые могут объяснять происходящее:

*Тревога ожидания неудачи (парадоксально, но чем больше мужчина хочет «удержаться дольше» - тем быстрее наступает эякуляция. Это связано с гиперактивацией симпатической нервной системы: при малейшем возбуждении мозг воспринимает ситуацию как «угрозу провала» и ускоряет разрядку, чтобы снять напряжение. Это типичный психофизиологический цикл, который лечится через снижение тревоги, а не через стимуляцию).

*Эффект привыкания и эмоциональной близости (в начале отношений у мужчин часто работает эффект «новизны» - организм выделяет больше дофамина, сексуальное возбуждение распределено во времени. Когда отношения становятся ближе, возбуждение может концентрироваться быстрее, потому что мозг воспринимает партнёршу как «эмоционально доступную», не требующую настороженности. Это не потеря интереса, а наоборот физиологическое проявление доверия и расслабления, но при повышенном возбуждении контроль снижается).

*Телесные и эмоциональные причины (переутомление, бессонница, кофеин, алкоголь, курение усиливают возбуждение и снижают контроль/ частые половые акты подряд не дают времени на восстановление нейромедиаторов, что усиливает преждевременность/ иногда в теле закрепляется паттерн быстрого разряда, особенно если в прошлом мужчина долгое время мастурбировал быстро, «в спешке» (часто это неосознаваемый фактор).

Будьте здоровы!

Здравствуйте!
На семяизвержение могут оказывать влияние разные факторы, как психологические, так и физиологические.
Разговаривали ли с ним по поводу секса более подробно? Что нравится, что хочется скорректировать, что сильнее возбуждает, что мешает возбуждению и т д

Тут необходимо понять, какие сексуальные стимулы он использует для себя, как раньше у него происходило семяизвержение. Как часто в целом раньше был секс, какой формат мастурбации использует, как в целом проходит его цикл сексуальных реакций и т д

Он может обратиться к сексологу и уже специалист прояснит более подробно.

Здравствуйте! Проблема может быть в гормональном сбое ( дефицит Тестостерона,высокий пролактин )- может проявляется такими симптомами

Здравствуйте!
Беременность и рождение ребенка действительно могут повлиять на сексуальное желание, как со стороны мужчины, так и со стороны женщины.
Очень жаль, что сталкиваетесь с ощущением непривлекательности и ненужности для своего мужа, т.к. это очень больно и обидно ощущается и конечно неприятно.

Мужу стоит посетить сексолога, чтобы специалист подробнее прояснил, что сейчас происходит, т.к. могут быть различные трудности:
• тревожное или депрессивное состояние у мужа может снижать желание
• могут быть у него какие-то убеждения я относительно беременности, родов и т д
• стоит сдать гормональный профиль (гормоны щитовидной железы, пролактин, половые гормоны и гормоны надпочечников), проверить витамин Д, ферритин, посетить уролога, сделать УЗИ половых органов при необходимости
• прояснить, что именно сейчас его тревожит, чего опасается
• как изменились его сексуальные фантазии в связи с беременностью и родами и т д

Здравствуйте.

Вы описали ситуацию очень точно и бережно.

Здесь важно понимать: полное отсутствие половой жизни при сохранении эмоциональной связи и вербальных признаков любви не говорит о «потере интереса» как такового.

Чаще всего в подобных случаях мы сталкиваемся не с сексуальной, а с психологической блокировкой возбуждения, вызванной тревогой, чувством вины или внутренним конфликтом.

После рождения ребёнка у мужчин нередко развивается так называемый «постпартумный синдром партнёра» — не медицинский диагноз, а наблюдаемый феномен: мужчина бессознательно начинает воспринимать женщину не как сексуальный объект, а как «мать ребёнка».

Это сопровождается:

* тревогой «навредить» женщине или ребёнку (как было во время беременности);
* внутренним конфликтом между образом «любимой женщины» и «матери»;
* страхом не справиться, не удовлетворить, не соответствовать.

Здесь помогает психотерапия, направленная на восстановление образа партнёрства, где женщина снова воспринимается не только как мать, но и как женщина. Это делается через работу с образами, проекциями и вытесненными чувствами (например, в психодраме или эмоционально-фокусированной терапии для пар).

Будьте здоровы!

Здравствуйте!
Очень жаль, что сталкиваетесь с ощущением непривлекательности для своего партнера, т.к. это очень больно и обидно ощущается и конечно неприятно.

Как раньше было с либидо на протяжении этих 6-ти лет, они было таким же высоким или высокое началось после определенных моментов?
Стоит понять довольно высокое либидо это сколько раз в день, в неделю возникает желание? Как раньше с этим справлялись?

Также стоит понять, что за препараты принимал ранее молодой человек, на фоне которых либидо было повышенным, есть ли сейчас у него тревожное или депрессивное состояние, т.к. это может снижать сильно либидо. Плюс, если часто конфликтные ситуации, то они тоже могут влиять на сексуальное желание.

В данном случае, стоит молодому человеку посетить сексолога и прояснить момент, чем привлекает мастурбация. Какие усилия для него через чур в партнерском сексе? Что сейчас его возбуждает и т д

Вам также важно поработать со своим эмоциональным фоном, а также понять какая у Вас половая конституция. Как происходит процесс возбуждения, т.е. какие триггеры сейчас запускают этот момент.

Здравствуйте!
Тут стоит поисследовать момент тревожности, стеснения или стыда, т.к. если действительно это проявляется, то возникают мысли, которые блокируют расслабление и получается не в процессе удовольствия находитесь, а мысленно о чем-то другом думаете.

Чтобы произошел женский оргазм, могли расслабиться и получить удовольствие, то важно, чтобы:
• были яркие и приятные сексуальные стимулы, которые важны для Вас, также можно помогать себе как пальцами, так и игрушками в процессе полового акта
• была более длительная прелюдия, которая сильнее стимулирует половую доминанту в головном мозге
• вовремя фрикций отдел мозга, отвечающий за тревогу – расслабился и перестал думать и переживать о чем-либо
• на несколько секунд отключился контроль, чтобы в принципе позволили себе получать удовольствие, а не думать об оргазме, будет он сегодня или нет

Тут стоит подробнее прояснить как происходит момент прелюдии, какие мысли и эмоции в это время возникают, на что именно обращаете внимание, какие сексуальные фантазии появляются и т д

Если самостоятельно не будет получаться решить данный вопрос, то рекомендую обратиться к сексологу, специалист проведет диагностику и предложит способы коррекции.