Бесплатная консультация диетолога онлайн

На вопросы пользователей отвечают 19 диетологов, имеющих опыт лечения профильных заболеваний. На данный момент врачи ответили на 148 вопросов.

Лучшие консультанты
закрыт   Вопрос №211923 получен ответ (1)18.03.2020 10:55

Здравствуйте, вес был около 60 кг, рост 167, за пару месяцев скинула около 3-4 кг на дефиците ккал без спорта и движения, потребляла около 1000-1200 ккал. Потом пересчитала свою норму ккал с учётом новых параметров, 1400 ккал получилось. Питаясь на 1400-1500 и гораздо больше двигаясь я опять набрала 1,5 кг. Как теперь продолжать скидывать? Я ведь не могу постоянно сидеть на 1000 ккал. И сколько это примерно займёт времени если питаться правильно и заниматься спортом и учитывая что я всегда легко сбрасываю??


Якутова Т. А.

Терапевт
г. Пермь

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
18.03.2020 16:03

Добрый день! Я не рекомендую суточную калорийность менее 1200 ккал, нужно восполнить дефициты (железо, магний, хром, витамин Д и др., ), убрать инсулинорезистентность если имеется, нормализовать функцию щитовидной железы, работу кишечника, водный баланс, также нужно учитывать не только общую суточную калорийность, но и соотношение БЖУ! Все перечисленные проблемы сможет выявить и оценить специалист при очном приеме!

закрыт   Вопрос №211687 получен ответ (1)17.03.2020 13:16

Здравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли у вас получить консультацию, я страдаю анорексией и булимией сижу на антидепрессантах, в данный момент для снижения голода флуоксетин, мой вес 58 кг, хочу 55 и все, как подобрать рацион, посоветовал обратиться за консультацией мой психотерапевт.


Якутова Т. А.

Терапевт
г. Пермь

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
18.03.2020 16:06

Добрый день! Расстройствами пищевого поведения занимаются психотерапевты совместно с диетологом! Рацион составляется только после очной консультации! Каждая ситуация индивидуальна!

закрыт   Вопрос №211261 получен ответ (1)15.03.2020 22:13

Здравствуйте,вес 53 кг при росте 167см,хотелось бы скинуть около 5 килограмм(не практиковала экстримальные диета),при пп и занятиях спортом за месяц получалась скинуть около 2 килограмм,как правильно подобрать диету?


Дельмухаметова Н. Р.

Эндокринолог
г. Уфа

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
16.03.2020 13:27

Здравствуйте, для снижения веса самое главное-дефицит калорий в суточном рационе. Это означает следить за питанием, исключить пищевой мусор и заниматься физкультурой. Диеты не должно быть, должно быть правильное, сбалансированное питание.

закрыт   Вопрос №211076 получен ответ (1)15.03.2020 11:06

Здравствуйте! Как попью чай с шоколадными конфетами, состояние резко улучшается. На протяжении многих лет, всегда чувствовал дикую усталость, подскажите.


Дельмухаметова Н. Р.

Эндокринолог
г. Уфа

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
16.03.2020 13:29

Здравствуйте. На пищевую непереносимость анализы смотрели? Какие именно это шоколадные конфеты, какой состав, много нюансов.

закрыт   Вопрос №208870 получен ответ (1)06.03.2020 16:44

Я родила три месяца назад , кормлю грудью . За беременность набрала 22 кг , сейчас вешу 82 по росте 168см , могу ли я похудеть кормя грудью


Смирнова О. А.

Диетолог
г. Санкт-Петербург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
08.03.2020 07:40

Пытаться худеть на ограничительной диете нельзя!!! Нужно обогащать рацион питания, делая его сбалансированным по потребности кормящей женщины, иначе ваш ребенок не получит то, что ему нужно для роста и развития: витамины, минералы, омега-3, Лецитин. Если вы его не докормите тем, что ему нужно в раннем возрасте, то вырастите больного взрослого ребенка. В грудном молоке лецитина больше, чем в крови в 100 раз, его вырабатывает молочная железа. А он не только строительный материал клеткам, но и биохимия мозга, печени и всех клеток. Обучаемость и способность мозга слышать, запоминать и т.д. О каждом нутриенте можно прочесть лекцию... Физическая активность поможет вам тратить энергию, нормализуя постепенно вес, но молоко от этого не пропадает, а наоборот. В 3 месяца - критический период кормления грудью - берегите лактацию, охраняйте себя от стрессовых перегрузок психики.

закрыт   Вопрос №208579 получен ответ (1)05.03.2020 15:42

Здравствуйте. Работает ли диета 2468 для ускорения обмена веществ? Или это работает только на похудение?


Смирнова О. А.

Диетолог
г. Санкт-Петербург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
08.03.2020 07:25

Ни одна диета не дает гарантии, но любая. которая делает ваш рацион более сбалансированным, обогащенным микронутриентами, дает результат. Только без фанатизма. Нельзя исключать надолго из рациона минимальные дозы белков и жиров. Обмен веществ зависит как раз от микронутриентов, в том числе тех, которые кормят щитовидную железу и биохимию в митохондриях клетки (это станция выработки энергии).

закрыт   Вопрос №208159 получен ответ (1)04.03.2020 08:04

Здравствуйте, я за 4 дня похудела на 6 кг на диете, ем утром, в обед немного, вечером только вода и чай, это нормально или есть угроза здоровью?


Смирнова О. А.

Диетолог
г. Санкт-Петербург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
04.03.2020 13:15

Настя, такое быстрое похудение может быть только при форсированной очистке кишечника. Если это в результате однотипной диеты, то для здоровья может быть угроза. Снижение веса через восстановление обмена веществ дает нормализацию управляющих систем: нервной, эндокринной, иммунной. Перед любой диетой нужно обследовать ключевые органы: щитовидную железу, уровень кортизола, сахара крови (гликированный гемоглобин), ферритин.

закрыт   Вопрос №208008 получен ответ (1)03.03.2020 17:18

здравствуйте. меня не устраивает моя фигура. хочу быть немного стройнее, но не знаю, как правильно сбалансировано составить свой рацион. я не могу слишком много есть, каждый день выходит не более 600-700 ккал, при этом вес стоит на месте. вешу 48 кг при росте 159см. но вес меня не беспокоит, меня беспокоит, беспокоит фигура


Смирнова О. А.

Диетолог
г. Санкт-Петербург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
04.03.2020 13:07

Кристина, калорийность вашего рациона даже низкая. Коэффициент ИМТ(индекс массы тела)20. Норма от 18,5 до 25. Поэтому, изменить фигуру можно физическими нагрузками: танцы, плавание, аэробика, гимнастика и т.д. Дать конкретный рецепт по трансформации можно только оценив ваше тело, мышцы, ну и конечно, баланс энергонесущих веществ в рационе. Часто у тренирующихся людей мышечный каркас не меняет конфигурацию из-за недостатка минералов.

закрыт   Вопрос №207770 получен ответ (1)02.03.2020 20:39

Добрый день. Мне 22 года,вес 62кг,рост 156см. Желаемый вес 50. Около 2 месяцев я работаю над собой, перешла на пп,спорт 2 р в неделю (зал). Вес стоит и объемы не меняются, питаюсь на 1300ккал,белки -87гр, жиры-69 и углеводы 104,что не так? Руки опускаются ((


Смирнова О. А.

Диетолог
г. Санкт-Петербург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
04.03.2020 13:00

Кристина, питание должно быть достаточным по микронутриентам. Это важно, без них обмен не запускается. И важен режим приема углеводов, какие они - быстрые или медленные. По калорийности рацион не большой, а вот по качеству - наличию микронутриентов нужно анализировать на приеме. Особенно важен баланс хрома, йода, витаминов.

закрыт   Вопрос №206716 получен ответ (1)28.02.2020 03:00

Здравствуйте!Ночью постоянно мучает чувство голода,встаю сьедаю не контролирую себя,на завтра опять даю слово не есть...Уже. Поправилась на 12 кг .У меня давно такое с детства,уже устала утром еле встаю вся разбитая.Что это может быть ?Медосмотр прохожу через каждые 6 мес


Пастель В. Б.

Ортопед
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
28.02.2020 11:24

Здравствуйте. МРТ головного мозга, кровь на сахар, гликированный гемоглобин, ТТГ, Т4 св. С результатами к эндокринологу. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №205698 получен ответ (1)24.02.2020 15:28

Здравствуйте скажите пожалуйста незнаю уже что делать сидела на гречневай диете а вес не уходит мне 29 лет после двух родов набрала вес при моем росте 165 мой вес 125 кг помогите пожалуйста


Копанев К. Н.

Врач УЗИ
г. Киров

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
24.02.2020 15:34

При таком весе без очной поддержки специалиста вы не справитесь с его снижением. В первую очередь, необходимо исключить эндокринологическую причину ожирения. То есть надо начать с эндокринолога.

закрыт   Вопрос №200887 получен ответ (1)06.02.2020 22:48

Weex можно ли доверять рекламе этой био добавки? Возможно ли серьезное снижение веса? Насколько она безопасна? Имеет ли лицензию? как эффективно?


Копанев К. Н.

Врач УЗИ
г. Киров

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
06.02.2020 22:59

Доверять никому нельзя. Тем более рекламе сомнительного препарата для снижения веса. Снижение веса на его фоне невозможно без коррекции питания и физической активности. Лицензию не имеет.

закрыт   Вопрос №199542 получен ответ (1)02.02.2020 16:38

Добрый день. Хочу похудеть. В онлайн калькуляторе рассчитала количество калорий, но количество бжу не могу рассчитать. В разных источниках разное соотношение. Помогите посчитать правильно кбжу. Рост 156, вес 60, 28 лет. Желаемый вес 53. Темп похудения медленный. Сидячий образ жизни, 1-2 раза в неделю кардио-тренировки.


Осипов Ф. М.

Психолог
г. Домодедово

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
03.02.2020 17:00

Здравствуйте. Консультация Герасимова Наталия Валерьевна, диетолог и нутрициолог. Индивидуальный подбор именно для Вас и питания, и если необходимо нутрицевтиков.

закрыт   Вопрос №199339 получен ответ (1)01.02.2020 18:51

Я хочу похудеть до 65 кг на неделю вешу на данный момент 75. ..Я вас прошу помогите мне пожалуйста... Я не могу перебороть себя и не есть сладкое


Осипов Ф. М.

Психолог
г. Домодедово

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
03.02.2020 16:43

Здравствуйте. Рекомендую доктора Герасимова Наталия Валерьевна. Диетолог, нутрициолог. Индивидуальный и грамотный подход к каждому Человеку. Спасибо.

закрыт   Вопрос №199107 получен ответ (1)31.01.2020 21:44

Мне 13,рост 172,вес 60-61, неделю сидела на магической диете,без срыва,сбросила 5 кг,и за 3 дня набрала обратно:))))) с завтрашнего дня собираюсь сесть на диету АВС на 50 дней,чтоб сбросить 10 примерно но прочитала что может быть гормональный сбой и потом я всю жизнь буду набирать кг на лету,вот боюсь этого очень)


Осипов Ф. М.

Психолог
г. Домодедово

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
03.02.2020 16:26

Здравствуйте. Рекомендую доктора Герасимова Наталия Валерьевна. Диетолог, нутрициолог. Она крайне бережно и индивидуально относится к каждому Человеку. Спасибо.

закрыт   Вопрос №194664 получен ответ (1)15.01.2020 10:25

Приветствую! Прошу подсказать, с обращения к какому специалисту надо начать решать вопрос с лишним весом: диетологу, эндокринологу и т.д. Результаты каких анализов желательно принести на первый прием для максимально продуктивного визита? Спасибо.


Лозовая П. К.

Гастроэнтеролог
г. Ростов-на-Дону

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
17.01.2020 09:51

Здравствуйте. Вы начинаете с эндокринолога. После осмотра врач назначит необходимые именно вам обследования и консультации специалистов. Принести можно с собой общий анализ крови и мочи.

закрыт   Вопрос №191233 получен ответ (1)31.12.2019 15:33

Здравствуйте.Меня зовут Анастасия,21 год.В конце сентября у меня удалили желчный пузырь из-за камней. Соответственно,питалась по столу 5.Вчера узнала,что у меня повышенный сахар крови(5,95).А это уже стол 9.Я не понимаю,как совместить эти столы,потому что то,что разрешает один стол,запрещает другой.Подскажите,как правильно составить свою меню.Продукты с каким гликемическим индексом лучше употреблять?Я пока ещё лечение не провожу, только диету начала.Благодарю за ответ.


Певтулиди Г. О.

Диетолог
г. Сочи

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
01.01.2020 14:46

Добрый день Анастасия. Повышенный сахар в крови у вас, вероятно, связан с повышенным употреблением углеводов. Для уточнения Вашего состояние необходимо дополнительное обследование функции поджелудочной железы и личная консультация диетолога для подбора сбалансированного рациона питания.

закрыт   Вопрос №191082 получен ответ (1)30.12.2019 15:36

Здравствуйте! Мне 29 лет, из основных заболеваний СД 1 типа, компенсированный (гликированный гемоглобин 5,9), атопический дерматит (в т.ч. сухость кожных покровов). В данный момент беременна (9-10 недель). Беременность запланированная. В данный момент принимаю Йодомарин (200мг), фолиевую кислоту (400 мг) и Вигантол (4 капли). Более месяца назад когда узнала о беременности прекратила пользоваться гидрокортизоновой мазью на очаги высыпаний, было несколько обострений атопического дерматита. Дерматолог выписал Полисорб и гипоаллергенную диету, объяснив, что это необходимо для того, чтобы у малыша в будущем не было пищевой аллергии. В данный момент я стараюсь придерживаться гипоаллергенной диеты, но это сложно реализовать, так как конкретных принципов данной диеты мне не объяснили, а в интернете информация зачастую противоречивая. Плюс есть специфические особенности питания для беременных и для сахарного диабета. Помогите пожалуйста понять хотя бы основные принципы питания в данном случае (гипоаллергенная диета+СД+беременность).


Певтулиди Г. О.

Диетолог
г. Сочи

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
01.01.2020 14:57

Добрый день Ирина. Существуют только общие принципы гипоаллергенной диеты. В Вашем конкретном случае необходима личная консультация врача диетолога с подбором сбалансированного питания для хорошего протекания беременности и постоянный контроль показателей уровня глюкозы в крови и корректировкой диеты.

закрыт   Вопрос №190302 получен ответ (1)26.12.2019 18:35

Выпила много аналгина и после этого каждый день началась боль в животе и поташнивание. Что делать? Помогите


Ищук Д. В.

Хирург
г. Санкт-Петербург

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
28.12.2019 12:40

У вас отравление метамизолом натрия. Рекомендую немедленно вызвать скорую помощь и госпитализироваться в детский стационар, т.к. ситуация может быть крайне серьезной.

закрыт   Вопрос №187580 получен ответ (1)16.12.2019 00:21

Здравствуйте. Я весила 55 при росте 167. Сейчас вешу 72 при том же росте. Хожу в зал, придерживаюсь правильного питания. Вес не уходит. От тренеровок появились мышцы - это заметно, но жир не слезает Что делать?


Певтулиди Г. О.

Диетолог
г. Сочи

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
16.12.2019 22:00

Добрый вечер. Вероятно Ваше сбалансированное питание не достаточно подобрано с Ваши тренировками. Можно сделать биоимпедансометрию для определения соотношения жировой массы и определить необходимый рацион питания и физических нагрузок. Дополнительно можно подключать массаж и другие методы методы для сжигания жира и придания формы.

закрыт   Вопрос №185261 получен ответ (1)06.12.2019 09:49

Я вешу 70 кг при росте 155. Хотя до этого весила 40 кг при этом же росте. Хочу скинуть 20 кг за два месяца, очень срочно нужно! Как мне поступить?


Певтулиди Г. О.

Диетолог
г. Сочи

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
08.12.2019 22:53

Добрый день Тоша. Для начала нужно понять с какого возраста у Вас началось увеличение веса и с чем это связано. Для выяснения этого Вам необходимо обратиться к врачу эндокринологу, диетологу для выяснения причин, связанных с увеличение веса и уже потом подбирать рациональное снижение веса без вреда для организма. Также можно снизить вес с помощью сбалансированного питания и рациональных физических нагрузках в сочетании с физическими методами воздействия (массаж, обертывание, кавитация и другие). Для правильного подбора Вам необходимо обратиться к врачу.

закрыт   Вопрос №179786 получен ответ (1)12.11.2019 19:42

Здравствуйте,у меня проблема в наборе веса,при росте 164 вешу 40 кг,подскажите витамины или таблетку для набора веса


Николаенко А. А.

Инфекционист
г. Рязань

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
12.11.2019 21:21

Добрый вечер! Обратитесь для начала к врачу-эндокринологу для очного осмотра и обследования,а так же дальнейшего решения вашего вопроса.

закрыт   Вопрос №171833 получен ответ (1)06.10.2019 18:28

Здравствуйте. Мне 43 года, рост 163, вес за три года снизился с 55 до 47кг. Т3, Т4, ТТГ, сахар в норме. Из заболеваний: эрозийный гастрит, дуоденит, холецистит, панкреатит, лактазная недостаточность. Периодически прохожу лечение. Но в ремиссию вес не набирается. Приходится соблюдать диету 1, безлактозную. Жирное не переношу. Родственники, конечно, небольшие 55-70кг, но 47кг ни кого нет. Как набрать вес?


Лисняк Е. В.

Диетолог
г. Тюмень

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
07.10.2019 22:51

Здравствуйте! При росте 163 см и весе 47 кг Ваш индекс массы тела менее 18, что говорит о дефиците питания. При наличии указанной хронической патологии органов желудочно-кишечного тракта нарушается процесс переваривания и усвоения пищи, в том числе витаминов и минералов, поэтому возникает потеря массы тела. Диета №1 назначается на короткое время в период выраженных обострений, соблюдать ее регулярно на фоне современной лекарственной терапии не требуется. Рациональное сбалансированное питание в Вашем случае - главный лечебный фактор при указанных заболеваниях, а также профилактика их обострений. Для более детального изучения ситуации и подбора индивидуальных рекомендаций по рациону Вам необходимо придти на приём, взять имеющиеся на руках обследования и записать свое фактическое питание в течение 3-4 дней.

закрыт   Вопрос №168367 получен ответ (1)16.09.2019 09:02

Здравствуйте.ХОЧУ ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ.сейчас вешаю 110 кг .Год назад попала в аварию сломала ногу.До сих пор на больничном хожу на костылях.БЫЛА 80 КГ СТАЛА 110.ЕСЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ 1200 КАЛ.В ДЕНЬ И НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18 ХОТЬ КАК-ТО МОЖНО ОПЯТЬ ВЕРНУТЬ ХОТЯ Б СВОЙ ВЕС.ТАБЛЕТКИ ОТ ПОХУДЕНИЯ ВРАЧ ЗАПРЕТИЛ ПИТЬ.мОЖЕТ ЕСТЬ ПРОДУКТЫ которые способствуют снижению веса.ДАЙТЕ совет .А то уже вещи малые .


Хайретдинов А. В.

Венеролог
г. Уфа

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
19.09.2019 08:13

Для снижения веса Вам необходимо пересмотреть свой пищевой рацион и график приема пищи. Правильно сформировать пищевую тарелку Вам сможет врач диетолог. Самостоятельное лечение не рекомендую возможны осложнения такие как неконтролируемый набор веса.

закрыт   Вопрос №161290 получен ответ (1)29.07.2019 01:09

Здравствуйте - Недавно измерил рост и вес рост 184 вес 87 превышает рост. Да у меня и в планах было похудеть (Не к лету, а для себя) Хочу получить вес 75 КГ (ЦЕЛЬ!) Но не знаю с чего начать :( Хочу похудеть не стрессово для организма. а полезно и и с пользой :) Пожалуйста дайте рекомендацию) За раннее спасибо вам большое)


Ананько А. А.

Хирург
г. Сочи

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
29.07.2019 14:29

Добрый день. Рекомендация очень простая - расход энергии должен быть больше поступления энергии. Вычеркнуть из употребления фаст-фуд, сладкие газировки, пакетированные соки, булочки, сладости и т.д. Пойти в тренажерный зал и 3 раза в неделю заниматься в зале с обязательными кардионагрузками - велотренажер по 30-40 минут. И за несколько месяцев увидите результаты. Спасибо.

закрыт   Вопрос №161190 получен ответ (1)28.07.2019 07:17

Доброго дня! Решил сбросить вес, купил умные весы и начал мониторить свой прогресс. Теперь возникла такая ситуация что за день я сбрасываю подкожный жир и увеличиваю процент мышц а утром все возвращается в начальное состояние только вес не изменяется. Питаюсь 2 раза в день, обед и ужин стараюсь не есть жирную пищу в основном рацион греча, перловка, рис, отварной грудка, салат из свежих овощей, на перекусы яблоки, киви, йогурты активиа. Почему за ночь процент жира в организме возвращается в исходное состояние а процент мышц уменьшается? Вложил 2 отчета 27.07 вечер и 28.07 утро. Также увеличивается и уменьшается процент жидкости в организме хотя воды употребляю в день не менее 3 литров.


Лозовая П. К.

Гастроэнтеролог
г. Ростов-на-Дону

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
31.07.2019 10:59

Здравствуйте. Потому что изменения, которые вы хотите получить- это долгосрочная перспектива. И контроль имеет смысле не ранее, чем через 1 месяц. Должно быть сбалансированное питание, подобранное конкретно для вас + консультация эндокринолога + тренер

закрыт   Вопрос №160390 получен ответ (2)22.07.2019 14:14

Здравствуйте. С самого детства пила очень много воды. Мне всегда говорили что это не нормально и что нужно проверить кровь на сахар. Я в этом проблемы не видела и продолжала пить так, как мне было комфортно.Уже около года, раз в месяц сдаю кровь на сахар. Все отлично, в пределах нормы. Но пью я по сей день очень много. 5 литров точно, а может и больше. Меня стало это очень беспокоить. Все говорят что это не норма. Но мой организм требует именно столько и я не могу с этим ничего сделать


Воронцова М. А.

Детский эндокринолог
г. Москва

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
25.07.2019 14:59

Здравствуйте, София. В любом случае, причину Вашей проблемы по предоставленным данным, предугадать невозможно. Посещение очного врача и выполнение доп.обследования под его руководством, было бы правильным решением в этой ситуации. Перед визитом к врачу просчитайте диурез: общее количество выпитой жидкости и выделенной мочи за сутки. Определите удельный вес мочи -его указывают в общем анализе мочи. Пригодится также кальций крови и мочи.


Лозовая П. К.

Гастроэнтеролог
г. Ростов-на-Дону

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
22.07.2019 17:12

Здравствуйте. Нужна очная консультацияэндокринолога для дальнейшего обследования. Одна глюкоза- это мало для постановки или исключения диагноза по вашим жалобам.

закрыт   Вопрос №159244 получен ответ (1)13.07.2019 22:16

Здравствуйте. Я все детство была полной. Лет с 15 большими усилиями удерживаю вес 72кг при росте 176см.Занятия спортом, диеты, исключения определенных продуктов - ничего не помогает похудеть, я подошла к вопросу ответственно и изучила много информации. Посетила эндокринолога, на очном осмотре нашли слегка увеличенную щитовидку, направили на сдачу ттг. Результаты в пределах нормы. Помогите, в чем ещё может быть проблема, какие анализы сдать, к кому обратиться?


Лозовая П. К.

Гастроэнтеролог
г. Ростов-на-Дону

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
14.07.2019 19:53

Здравствуйте. Бывает конституциональная предрасположенность- т. Е человек сам по себе крупный. А эндокринолог, когда вас осматривал поставил вам диагноз ожирение? Или состояние повышенного питания? Потому что по соотношению роста/ веса нельзя сказать о полноте.

закрыт   Вопрос №158985 получен ответ (1)11.07.2019 20:44

Здравствуйте мне 21 год я всегда была худой но со прошлого года начала набирать вес сейсач мой вес 56кг ем мало делаю упражнения можу всякими мазями но никак не получается похудеть особенно хотела убрать живот и бока выгляжу как будто беременна месяц на 4 5


Лозовая П. К.

Гастроэнтеролог
г. Ростов-на-Дону

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
11.07.2019 20:54

Здравствуйте. Нужна консультация эндокринолога с полным обследованием щитовидной железы и клиническими анализами, возможно- гинеколога. А потом уже к диетологу

закрыт   Вопрос №156930 получен ответ (2)27.06.2019 14:10

Здравствуйте! Я давно заметил, что могу есть все и в любых количествах и при этом не поправляться. Живот у меня плоский, длинные ноги и пальцы. Хорошо ли есть и не толстеть? Глистов нет и щитовидка в порядке.


Черновский В. А.

Сосудистый хирург
г. Новороссийск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
27.06.2019 14:40

Здравствуйте.
При полноценном разнообразном питании, сбалансированном с физическими нагрузками, и отсутствии нарушений обмена веществ это абсолютно нормальное явление.
Будьте здоровы и берегите себя.
Если ответ Вас удовлетворил, отметьте его, пожалуйста, значком ♥.


Пастель В. Б.

Ортопед
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
27.06.2019 15:26

Здравствуйте. Ешьте на здоровье. Значит организм все хорошо сжигает. Единственный совет избегайте большого количества соли, сладкой газировки и фастфуда. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №156666 получен ответ (1)25.06.2019 16:40

Здравствуйте,При росте 182-184,мой стабильный вес 58-60кг ,ни меньше ни больше.Питание как у обычного человека.При посещении врача эндокринолога и сдаче всех анализов на гормоны и проблемы с щитовидкой,никаких проблем выявлено не было.Не с аппетитом ,не с гормонами.Полностью здоров.Но вот вес с мертвой точки сдвинуть не получается.Что делать?к какому еще врачу обратиться,для решения проблемы(может дело в генетике,и быстром обмене веществ) (ссылка: http://03online.com/news/0-0-0-0-1?utm_source=text_source&utm_medium=socials&utm_campaign=middle)


Лозовая П. К.

Гастроэнтеролог
г. Ростов-на-Дону

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
26.06.2019 15:57

Здравствуйте! Действительно, может быть дело в генетике. Если в общем анализе крови, биохимии крови, копрограмме- без патологии. Можно обратиться к генетику для исключения синдрома Элерса-Данлоса

закрыт   Вопрос №155771 получен ответ (2)18.06.2019 06:08

Здравствуйте. При хроническом панкреатите и атрофическом гастрите можно ли употреблять в пищу козье или коровье молоко, пить или как добавку в кашу, чай? Спасибо.


Черновский В. А.

Сосудистый хирург
г. Новороссийск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
18.06.2019 07:50

Здравствуйте.
Если необходимо употреблять молоко, остановите свой выбор на козьем. Оно по своему составу выгодно отличается от коровьего и возможно к употреблению в описанной ситуации без нанесения вреда Вашему здоровью.
Будьте здоровы и берегите себя.
Если ответ Вас удовлетворил, отметьте его, пожалуйста, значком ♥.


Пастель В. Б.

Ортопед
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
18.06.2019 08:53

Здравствуйте, Алексей. Молоко можно но только небольшой жирности иначе будет обострение панкреатита. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №155563 получен ответ (1)16.06.2019 02:49

Мне 15 лет , зовут Милана. Очень сильно пропал аппетит , уже в течении 4-5 дней. Раньше я могла есть всё без остановки , а теперь от любимой еды идёт отвращение, плюс ещё похудела. Ем через силу , ну всё равно хочется узнать , что это такое ?


Пастель В. Б.

Ортопед
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
16.06.2019 03:02

Здравствуйте, Милана. Причин может быть очень много. начните с терапевта. Если никаких отклонений по результатам обследования не выявят то следует обратиться к психотерапевту. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №154051 получен ответ (2)01.06.2019 13:56

Здравствуйте) Как мне набрать вес? При росте 165 см вешу 42 кг.. Ножки очень худенькие, это выглядит не очень красиво...кушаю хорошо. Заранее спасибо)


Лозовая П. К.

Гастроэнтеролог
г. Ростов-на-Дону

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
04.06.2019 18:13

Здравствуйте! Если это Вас так волнует, я бы порекомендовала пройти стандартные общеклинические обследования. Если все в анализах- хорошо. Возможно,это Ваша конституциональная особенность. И тогда можно немного расслабиться. И наслаждаться жизнью!


Ананько А. А.

Хирург
г. Сочи

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
01.06.2019 14:04

Добрый день. Я бы не торопился на Вашем месте. Вы еще очень молоды и со временем вес может прийти в норму. Поверьте - большинство пухленьких девушек с удовольствием поменялись бы с вами местами. ) Главное - это здоровье. Спасибо.

закрыт   Вопрос №152890 получен ответ (1)21.05.2019 17:45

Добрый день. хотел спросить: препарат X-Slim эффективный ? если да, то где его можно купить, что бы не попасть на подтелку?


Меркушин Д. Е.

Терапевт
г. Оренбург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
23.05.2019 07:45

Эффективны сбалансированное питание (индивидуально подобранное) и аэробная физическая нагрузка.
Все остальное - не поможет.

закрыт   Вопрос №152852 получен ответ (1)21.05.2019 11:30

Здравствуйте! Моей маме врач поставил диагноз артроз коленного сустав. Беспокоят боли в стопах, произошел отёк голеностопных суставов. Параллельно с этим мама лечится от варикозного расширения вен. Врачи (ортопед и сосудистый хирург) рекомендовали снизить вес для дальнейшего эффективного лечения. Возраст 68 Вес 83 кг Рост 168 см Подскажите, пожалуйста, на какую диету обратить внимание? Как снизить вес и облегчить течение болезней??? Заранее спасибо.


Меркушин Д. Е.

Терапевт
г. Оренбург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
23.05.2019 07:43

Анна, без очной консультации диетолога, исследования состава тела, обследования и составления индивидуального плана питания это малореально.

закрыт   Вопрос №152777 получен ответ (1)20.05.2019 18:33

Здравствуйте. Никак не могу избавиться от срывов и переедания. Ненавижу свое тело, ненавижу себя за слабость. Пробовала сидеть на диетах; пробовала питаться нормально, разнообразно и вкусно; пробовала считать калории. Результат один - ем все, что вижу и не могу остановиться. Причем иногда ем даже когда не хочу, буквально заставляю себя переедать. Ем до тех пор, пока не раздует желудок настолько, что уже начинает тошнить. Раньше срывы были 2-3 раза в неделю, теперь через день. Не знаю, что делать, помогите, пожалуйста.


Пастель В. Б.

Ортопед
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
20.05.2019 19:13

Здравствуйте,Таня. Ваш вопрос надо было адресовать не диетологу, а психотерапевту. У Вас т.н. психогенное переедание. Самое лучшее это очный визит к врачу. Удачи и терпенья!

закрыт   Вопрос №151899 получен ответ (3)12.05.2019 17:34

Может ли недостаточное питание при тренировках на протяжении 2-3 лет спровоцировать гормональный сбой в женском организме?


Пастель В. Б.

Ортопед
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
12.05.2019 23:56

Здравствуйте. По поводу гормонального сбоя обратитесь к гинекологу- эндокринологу. Это один врач и как раз этим он и занимается. Будьте здоровы!


Тереничев А. И.

Терапевт
г. Владимир

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
15.05.2019 08:03

Может. Но это можно узнать по индексу массы тела, общему белку крови, альбуминам и конечно количественно по лимфацитам общего анализа крови.


Черновский В. А.

Сосудистый хирург
г. Новороссийск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
12.05.2019 18:27

Здравствуйте. Недостаточное питание на фоне физических и нервно-психических перегрузок может и вызывает гормональный сбой в женском организме. Возможно даже развитие аменореи и бесплодия. Если у Вас есть какие-то подозрения в отношении себя в этом направлении, то Вам нужна помощь не диетологов, а эндокринолога и гинеколога. Надеюсь, что это всё же просто праздный интерес. Будьте здоровы.

закрыт   Вопрос №151267 получен ответ (1)06.05.2019 00:07

Доброго времени суток. Можно ли принимать подростку гейнер? Это не вредно? Хотел набрать немного килограмм, ибо у меня недовес.


Гальбас Е. П.

Терапевт
г. Ростов-на-Дону

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
08.05.2019 08:51

Здравствуйте. По вопросам набора веса необходима очная консультация эндокринолога. Самостоятельно принимать добавки не рекомендуется.

закрыт   Вопрос №150957 получен ответ (1)02.05.2019 17:26

Я каждый день употребляю морковь и уже долгое время. Но никогда не думала о исбытке витамина А. Недавно у меня пожелтела кожа. Скажите Опасен ли избыток витамина А в моем возрасте?


Воронцова М. А.

Детский эндокринолог
г. Москва

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
03.05.2019 22:36

Здравствуйте, Ольга. Да, любовь к морковке через день или даже каждый день, вполне может вызвать каротиновую желтуху при избыточном накоплении каротина в коже. Она содержит бета-каротин ( который широко используется в пищевой промышленности как абсолютно безвредный краситель. Вреда организму, кроме прокрашивания кожи, каротин не приносит."каротиновая желтуха" проходит самостоятельно после снижения количества моркови( тыквы и тп), употребляемой в пищу. Питание должно быть разумным и рациональным. Любая чрезмерность вредна.

закрыт   Вопрос №147298 получен ответ (1)01.04.2019 08:25

Здравствуйте! После тяжелого заболевания синдром Гийена-Барре я несколько месяцев не ходила и на данный момент еще не так много хожу, поэтому появились проблемы с лишним весом. При росте 165 см на данный момент мой вес 68 кг. До болезни мой вес составлял 60кг и мне было комфортно с ним. У меня не получается сейчас похудеть, так как я не могу на данный момент заниматься спортом и много ходить, также диеты исключены, потому что для восстановления организма необходимо питаться всеми продуктами. Помогите мне пожалуйста


Тамчук А. В.

Невролог
г. Новосибирск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
02.04.2019 16:01

Добрый день.Ваш индекс массы тела составляет 25,1 что находится практически в пределах нормы (до 25,5). Умерьте быстроусвояемые углеводы, регулярно делайте ЛФК, расширяйте двигательную активность по мере восстановления. Можете посмотреть систему Бодифлекс, если есть сложности с моторикой, выполнять хотя бы на уровне дыхания по толернтности к нагрузке.

закрыт   Вопрос №147067 получен ответ (1)29.03.2019 23:17

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Питьевая диета. Если не есть 30 дней что будет с организмом?


Севостьянов О. В.

Психотерапевт
г. Тула

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
30.03.2019 12:59

Настя, первые 12-24 часа поддерживать уровень глюкозы будет гликоген печени, после суток голодания глюкоза как субстрат будет использоваться только головным и спинным мозгом (Эритроциты тоже!). Остальные ткани будут использовать кетоновые тела и свободные жирные кислоты. Потребление организмом энергии снизиться на 15-20%. После 3-х суток голодания, головной мозг перейдет на кетоновые тела.
Далее будут происходить:
- окисление липидов
- экономия энергии, за счет распада некоторой части митохондрий
- большее образование кетоновых тел и холестерина
- гипопротеинемия, как следствие голодные отёки
К 6-8 суткам будут происходить спонтанная секреция пищеварительных желез.
Ваш организм будет стремиться, как можно больше сохранить ткани, но после 40 суток голодания организм уже будет не способен восстановить гомеостаз и начнет умирать, даже если Вы начнете питаться!
Будьте здоровы! Вместо спасибо можете поставить лайк ♥!

закрыт   Вопрос №144036 получен ответ (1)08.03.2019 07:07

Доброе утро! У мамы наблюдается серьезный дисбактериоз, неделю жидкий стул с кровью, аппетита нет, чем кормить и какие таблетки для восстановления микрофлоры кишечника. Анализы нормальные


Пастель В. Б.

Ортопед
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
08.03.2019 08:55

Здравствуйте, Марат. В вопросе непонятно какие именно анализы делала Ваша мама. Надо было выложить их фото, а так заочно назначать лечение нельзя. Одно можно сказать примесь крови в стуле это серьезный симптом с которым надо срочно обратиться к инфекционисту. Здоровья Вашей маме!

закрыт   Вопрос №142458 получен ответ (1)25.02.2019 21:12

Нужно ли сбрасывать вес при 79.9 кг при гормональном сбое?И как правильно похудеть что бы прошлый вес не приходил?


Атаманенко О. Н.

Детский эндокринолог
г. Омск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
26.02.2019 14:49

Добрый день. Обязательно нужно. Но все эти вопросы обсуждаются на очном приеме после осмотра и дообследования у эндокринолога, неаролога. Будьте здоровы.

закрыт   Вопрос №142225 получен ответ (1)24.02.2019 12:04

Здравствуйте. Долго боюсь с весом, лишних около 5кг. Сдала анализы. Глюкоза 4.68 (в норме) Инсулин 13.96 (в норме) Индекс инсудинорезисиентности 2.9 (завышен) Подскажите, как нужно питаться? Чтобы наконец то прийти в норму.


Ананько А. А.

Хирург
г. Сочи

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
24.02.2019 16:02

Добрый день. Вы написали данные анализов. А Вы спортом занимаетесь? Ходите на фитнес или что-то подобное?Если да, значит попробуйте с тренером увеличить кардионагрузки. Если нет, то все диеты будут бесполезны без адекватных занятий спортом. Помните одно правило - расход должен быть больше поступления (энергии). Вот тогда вес будет снижаться и упражнения и диеты будут эффективные. Спасибо.

закрыт   Вопрос №139636 получен ответ (1)06.02.2019 14:21

Какая норма потребления мяса ребенком 2,5 - 3 лет в сутки. Наткнулась на статью в интернете, где написано - 260 г., в другой статье - 120 г. Есть какие-то нормы ВОЗ?


Меркушин Д. Е.

Терапевт
г. Оренбург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
09.02.2019 13:58

Около 100 гр. (100-120) .

закрыт   Вопрос №138787 получен ответ (1)31.01.2019 05:52

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, какие витамины лучше принимать на диете. Я на ПП 2 месяца. Похудела на 8 кг. Заранее благодарю.


Каткова Е. Е.

Проктолог
г. Пенза

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
31.01.2019 10:41

День добрый! За 2 месяца на 8 кг - это отличный результат. К тому же без стресса для организма. Из витаминов: любые поливитамины, Mg, Omega 3

закрыт   Вопрос №137765 получен ответ (2)23.01.2019 17:03

Добрый день!У меня есть проблема которая и тревожит и в тоже время нет мне 28 и вес мой 62кг при росте 170см мышечная масса маленькая в области бёдер,рук,торса смотря на своих одногодок задаюсь вопросом почему в меня слону дробина сколько не ем всё куда то уходит в трубу например поем плотно вечером вес 63,5на весах утром 62,9 после работы 62-61,7 и так лет 8 есть подозрения на гастрит бывает частая отрыжка и вообще влияет гастрит на набор массы?читал что должен потреблят 2500калорий но не выходит каждый раз соблюдать


Пастель В. Б.

Ортопед
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
23.01.2019 18:16

Здравствуйте, Дмитрий. если У Вас при хорошем аппетите не набарается или даже теряется вес это повод для обследования щитовидной железы: УЗИ, ТТГ, антитела к ТПО с результатами обратиться к эндокринологу. Будьте здоровы!


Мизинова Н. В.

Диетолог
г. Нижний Новгород

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
24.01.2019 10:34

Дмитрий, если исключите проблемы со щитовидной железой и ЖКТ, то можно будет предположить генетически обусловленный ускоренный метаболизм. Таких людей много. В вашем случае очень важно и необходимо пересмотреть свой рацион. Увеличить калорийность не за счет объема, а за счет качества потребляемой пищи. Вы пишете, что не выходит соблюдать - это основная проблема. Займитесь более тщательным администрированием собственного питания, скачайте программу подсчета калорий на телефон. Желаю Вам успеха!

закрыт   Вопрос №137710 получен ответ (1)23.01.2019 11:04

Здравствуйте. У меня нормальный вес, хочу перейти на правильное питание. Хотела бы составить меню у диетолога. Нужно ли мне сдавать анализы перед приемом, нужны ли их результаты диетологу? Спасибо.


Мизинова Н. В.

Диетолог
г. Нижний Новгород

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
24.01.2019 10:29

Здравствуйте. Врач-диетолог на приеме использует методики для определения основного обмена, состава тела. Для расчета рациона питания анализы не нужны. Но важен подробный анамнез всех перенесенных заболеваний и состояний для подбора продуктов, которые не противопоказаны Вам. Желательно все же перед посещением врача-диетолога проконсультироваться у врача-эндокринолога и врача-гастроэнтеролога. А также у специалистов других специальностей, если есть какие то хронические заболевания.

закрыт   Вопрос №133515 получен ответ (1)19.12.2018 15:32

добрый день подскажите пожалуйста эффективное средство (таблетки)для похудения. диеты не помогаю вес растет с каждым днем.


Атаманенко О. Н.

Детский эндокринолог
г. Омск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
19.12.2018 17:45

Здравствуйте. К сожалению нет "такой универсальной" таблетки! Без ограничения в питании и хорошей интенсивной нагрузки в 22 года- ничего не выйдет. Будьте здоровы.

закрыт   Вопрос №129618 получен ответ (1)19.11.2018 23:22

Здравствуйте! Не могу сказать, что у меня очень много жира, потому что визуально я совершенно не выгляжу толстой, однако,у меня такая вот проблема. При росте 1.54 , когда мне было 12 лет, мой вес колебался от 43-х до 45-ти килограммов. Когда мне было 14 лет, я заметила, что заметно увеличивается масса тела, но все равно, как таковой толстой я не выглядела. Проблема в том , что сейчас, при росте 160 я вешу 54.2 килограмма, и для меня это многовато, потому что я смотрела таблицу соотношения веса и роста. У меня очень сильно выпирает живот, если я хоть немного его расслаблю, так же у меня есть очень заметный жир на боках, но талию пока что видно. Ноги стройные, но при ходьбе видно , что есть немного лишнего, поэтому утягиваю джинсами. Но невозможно ведь всё время утягивать жир, хочется избавиться от него, и закрепить результат тренировками. В добавок, у меня очень заметные растяжки на груди , которые выглядят просто ужасно, я подумала, может, это тоже из-за жира... Помогите мне, пожалуйста.


Сухорослов М. В.

Терапевт
г. Уфа

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
19.11.2018 23:29

Дария. Не переживайте. До 21 года вы еще будете роости. Нормальный вес - это рост минус сто. Так что с жиром у вас все хорошо. Избавиться от жира невозможно. Он нам достался от предков благодаря эволюции. И у жира очень впжные физиологические функции. Откажитесь от хлеба и сладкого и все у вас будет хорошо. Побольше смотрите в зерколло и почащще зпглядывайте в книжки. На крайняк - погоаорите с мамой о своих загонах...

закрыт   Вопрос №127350 получен ответ (1)01.11.2018 19:55

Здравствуйте! Я не могу наладить свое питание. То много ем, то очень мало. Соответственно толстею и худею. Но последнее время именно много ем. Например, мой рацион Завтрак: каша, сыр, яблоко Перекус: банан, шоколадный батончик на ставим Обед: уха, чечевица, овощной салат, мандаринка, 3 штучки инжира Перекус: пол литра ананасового сока Перед сном: пол литра топлёного молока Вес 47 Рост 163 18 лет Как мне наладить свое питание?


Пастель В. Б.

Ортопед
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
02.11.2018 05:45

Здравствуйте, Ирина. Пол литра топленого молока перед сном явный перебор. Последний прием пищи должен быть не позднее 19 часов. Пищу надо принимать равными небольшими объемами часто 4-5 раз в день. У Вас дефицит веса, а в рационе практически нет белка- мяса, рыбы. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №126071 получен ответ (1)22.10.2018 17:56

Хожу в спортзал на аэробику 2 месяца,занятия 3 раза в неделю по часу. 1й месяц пила l-carnitine набрала 1.5кг. 2й месяц не чего не пила набрала еще 2.5кг. HELP ME, HELP ME, HELP ME.


Сухорослов М. В.

Терапевт
г. Уфа

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
22.10.2018 19:17

Помочь набрать еще килограм 5??????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Выберите свой город