Консультация диетолога онлайн

Помогите похудеть, вес 93,раньше весила 65, 28 лишних килограмм, рассталась с парнем и стала больше есть и бывает по вечерам, так как в 23:00 прихожу домой, не могу взять себя в руки, рост 164,помогите подобрать диету или пп, правильную физ нагрузку.Сейчас гинеколог прописал метформин и витамин д3

Здравствуйте! Если по-порядку, то лечусь от невроза уже второй месяц, две неделю колю внутримышечно витамин b6.К вам как к диетологу такой вопрос, я не могу без овсяного толокна, в один момент резко потянуло и все тут(не беременна). Пью несколько раз в день по три столовые ложки с молоком, вообщем много. Скажите я сильно потолстею от этого? Как правильно его употреблять без вреда? В интернете мнений море и все разные. Спасибо за понимание.

Здравствуйте! Интересуют вопрос, есть ли польза в пакетированных соках, например Rich? Где высокое содержание сока

Здравствуйте, проблемы с питанием. Около года сижу на жёстких диетах, начинала с пп и спорта, закончила голодом, а теперь уже, боюсь, что булимией. Если раньше могла спокойно отсидеть очередную диету, то сейчас это становится невозможным, и каждая попытка заканчивается срывом. В такие моменты поглащаю пищу бесконтрольно, в огромных количествах, пока дело не доходит до блёва, затем с чистым желудком иду опять его набивать. Перед началом похудения весила 57 кг, сейчас — 63. Что делать? Пыталась начать питаться нормально, набирала за неделю по 3-8 кг, потом месяцами пыталась сбросить. Давно бы уже приобрела Флу, но мама не позволяет использовать сильные антидепрессанты (максимум — Глицин). У меня уже опустились руки, не могу вернуться к нормальной жизни и питанию, но так же не могу выдержать элементарно пару дней голода или даже пп.. К психологу тоже не пойду, нет возможности, возможно, существуют особые диеты? (Были попытки перехода на интуитивное питание — тщетно)

здраствуйте.на фгдс врач у меня нашол кандидозный эзофогит(кандида)месный терапефт прописал лекарство биуфбактерин и нестотин.правильное ли это личение?и как можно быстрее избавиться от этого недуга.спасибо!

Добрый день . Меня зовут , Кирилл . Подскажите пожалуйста , как можно поправиться ? Мой рост 172 см , вес 57-58 кг . Рост не соответствует весу . Цель , хочу весить 72-75 кг и при этом чтобы была мышечная масса ( тренажерный зал поможет ) . Как и чем мне нужно питаться ? Во сколько часов каждый день ? И сколько раз ? P.S. есть у меня 2 греха : ложусь поздно в 02-03 ночи ( сон где-то 4-6 часов ) , ем 1 раз полноценно ( редко 2 раза ) . Посоветуйте пожалуйста что нужно делать , чтобы поправиться и как можно быстрее ? Заранее спасибо .

Сегодня на улице потерял сознание, сначала стало немного плохо, потом начало темнеть в глазах и покачивать, очнулся уже у друга на руках, был в отключке примерно минуту может меньше, до этого не спал ночь Такое в моей жизни происходит уже 2 раз, первый был в поликлиники после сдачи крови на анализы, тогда я не до конца отключился, мне сказали, что это нормально С чем это может быть связано и что посоветуете? Не знаю, правильно ли выбрал врача)

Здравствуйте! Появилась такая проблема у бабушки ( ей 70) вздулся живот, говорит как будто лопнет, нет аппетита, в туалет по большому не может сходить. Так продолжается около месяца, помогите, что делать???

Здравствуйте! У меня большой дефицит веса (41-42 кг при росте 170 см). Врач выписал мне высокобелковй коктейль "Клинутрен Юниор" 3 раза в день по 250 мл в готовом виде. К тому же прописал расширить диету. Я бы хотела спросить, нужно ли мне считать калории? Нужно ли урезать суточный рацион из-за этого коктейля, чтобы не было слишком обильного потребления калорий? Просто с нормальным питанием и этим коктейлем выходит в день 2300 калорий. Но хочется же шоколадку иногда съесть или фрукт, родители иногда пирожное или что-нибудь вкусное купят. Стоит ли себя ограничивать? Или я могу спокойно кушать всё и не считать калории? Просто тогда получится очень много калорий. Как это скажется на весе? Он будет расти очень стремительно?

Какие таблетки можно принять для восстановления веса? Болезнь которой болеет больной "Деменция". Что можете посоветовать? За полгода похудела н 8 кг. Сейчас вес составляет 40 кг.

Здравствуйте!мой рост 149 см до родов я весила 52 кг после родов 66 и держится что можно с этим сделать очень тяжело с таким весом а в спорт зал ходить возможности нет т.к маленький ребенок?Надеюсь на вашу помощь!!!

Здравствуйте. я год назад очень хорошо похудела, мне было очень комфортно. Я весела 70 кг с ростом 172 см, сейчас я вешу 85кг и не могу похудеть, я толком нечего не ем, желание нет. а вес не уходит. спортом занимаюсь очень редко

Можно ли использовать для похудения гуарчибао безопасен ли он? И не будет ли обратного эффекта? Лишний вес 10 кг, после родов сбросила 13 кг, оставшиеся 10 никак не могу ,вес в мертвой точке уже год, на тренировки времёни совершенно нет, максимум пару часов ходьбы в день на прогулке с ребенком. На диете сидеть тоже нет ни сил ни желания,жрать охота!!!

Добрый вечер. Давно мучаюсь тем, что у меня непроизвольные испускания газов. Подскажите, как можно решить эту проблему? Только ли дело в рационе питания? спасибо!

Здравствуйте,не как не могу сбросить лишний вес,и на диетах сижу,не кушаю считай,но вес не уходи,Что можно пропить,чтоб сбросить пару лишних кг.Я слышала,про редуксин,но много побочен.Что можно сделать?И сильно ли редуксин,влияет на нервную систему?Заранее Спасибо Вам!

Добрый день. Есть проблемы со спиной, была операция на позвоночнике, чтобы избежать риска повторной операции из-за возникших повторных болей врачи сказали срочно похудеть на 10-12 кг. Так как вес нужно будет держать постоянно, решила что нужно перейти на правильное питание, прибавить физические нагрузки и ограничить калории. С 11 сентября я ем только мясо (курица и рыба), овощи (картошка исключена, фасоль, кукуруза, морковь и свекла - ограничены), фрукты (зеленые яблоки, апельсины, утром могу съесть банан), молоко 1,5 %, овсянка или мюсли на завтрак (без сахара, на молоке). Плюс выполняю комплекс упражнений 30 минут, прохожу 10 000 шагов в день, делаю массаж ног и живота массажером "Скульптор тела", примерно 30 минут. По калорийности дневной рацион не превышает 1000 калорий. На ночь не ем, на ужин стараюсь кушать овощи+белок. Выпиваю не менее 2 литров чистой воды в день. Но при этом за 3 недели вес увеличился на 5 кг (был 61,800, сейчас 66,800). Не понимаю, что я делаю не так, и почему вес только растет, хотя должен снижаться, хотя бы на немного.

Здравствуйте!Хочу похудеть,но не могу(((Мой рост 160 см,а вес 73 кг,каждый день делаю зарядку,стараюсь после 6 не есть,но не всегда получается?Теперь такой вопрос,если я поем примерно в 10 вечера,а потом сделаю зарядку,каллории усвоятся?

Здравствуйте, Вопрос к вам такой, при росте 173 см вес у меня 70 кг. Хочу похудеть до 62-65 кг. Исключены жареное, острое и соленой,хлебобулочные изделия употребляются крайне редко, но вес колеблется 69-70 т.е. он не уходит.Физ. упражнения тоже включены в рацион. Может я что- то делаю не так и что можно сюда добавить?

Здравствуйте! Работаю по графику 3 в день ( с 8 до 8) 3 выходных, 3 в ночь ( 8 до 8 ) 3 выходных. Хожу в зал, набираю массу тела. Как мне составить прием пищи в ночные смены? И что лучше всего кушать, чтобы не набирать жир и вообще хоть как-то набирать массу. Раньше всегда говорили, что ночью нельзя кушать, дабы ничего не переваривается и все уходит в жир. А тут работа такая, подвижная. Как мне быть в данной ситуации? Если после 1-ой ночной смены, я буду практически весь день спать и не буду питаться. А потом в 8 вечера снова на работу. И основные приемы пищи будут вечером. Не могли бы вы составить примерный план/график приема пищи в ночные смены ( 3 дня ) с учетом, что я буду тренироваться в выходные дни. Буду очень вам благодарен! Заранее спасибо.

Здравствуйте. Мне 21 год, вешу на данный момент 55-56 кг. Рост 170. Питаюсь не большими порциями, 4-5 раз в день. Занимаюсь спортом, хожу в тренажерный зал 3-4 раза в неделю. За зиму набрал до 62 кг. Набрал только мыщцы, Жира практически не было. Принимал только креатин. После остановки, вес стал 61. К началу лета, приболел и сбросил до 59 кг. Долго лечил желудок. На данный момент вес 55-56 меня не радует. И хожу заниматься, но вес не могу набрать. Он прыгает с 55 до 57 кг. Сладкое не ем, хлеб не кушаю, после диеты для ЖКТ. Ем много белка, мяса, яйца. Пью много воды. Не могу набрать вес, но и жира набирать я не хочу. Как мне быть? Как сделать сбалансированное питание? Заранее спасибо! Примерный день приема пищи состоит: 1) В 9 часов пью стакан воды. 2) Через 15 минут, Овсянка на воде с бананом, яйцом и чаем 3) Через полтора, два часа мелкий перекус. В виде яблока, творога, банана. 4) Через час обед, Макороны с котлетами или кур окорочка. 5) через 2 часа тренировка. После Картошка, грудка или окорочка, 2 яйца. 5) Через час размешиваю творог, банан и молоко миксером и выпиваю 6) Яблоко и обязательно на ночь творог обезжиренный.

Здравствуйте! Перестал есть суп примерно два месяца не ем и пропала изжога, раньше периодически мучила. с чем это связанно?

Здравствуйте! Хочу начать употреблять гейнер (спортивное питание) для увеличения веса, никаких проблем с желудком нет. Можно ли начать пить?

Добрый день! Я мужчина, хочу сбросить несколько лишних кг (5-10) и с этой целью стараюсь исключить жирное (сладкое исключил полностью), питаться низкокалорийными продуктами. Хочу уточнить у вас, не вреден ли для организма мой режим питания? Питание у меня сейчас следующее: на завтрак - два вареных яйца, и все (6-7 раз в неделю, иногда бывают послабления). Обед - вареная куриная грудка без соли плюс вареная гречка. Примерно 4 раза в неделю, остальные три - обычный "традиционный" обед. Ужин - 2 груши, 2-3 банана, иногда питьевой йогурт (примерно 6 раз в неделю, 1 раз в неделю тоже "обычный" ужин). И в течение дня 1.5 - 2 литра обезжиренного (1%) кефира. Скажите, пожалуйста, не вреден ли такой режим питания, если его придерживаться несколько месяцев?

Здравствуйте. При росте 170, вешу 82 кг. Каждый день занимаюсь спортом по 40-60 минут, по несколько подходов, включающих в себя обычные упражнения. Достаточно ли этого, чтобы сбросить вес? Прошло почти 3 недели, особых изменений нет.

Здравствуйте, с полутора лет назад начали мучать позывы к дефекации,спазмы кишечника и метеоризм. Пройдя исследования, поставили гастродуоденит + атонию кишечника. Прочесав тырнет, с целью составления диеты, понял, что продукты при первом заболевании нежелательны при втором заболевании. Придерживаюсь диеты Стол №1 + пью лактофильтрум или линекс периодически + укропную воду,но не помогает. Симптомы в виде метеоризма и позывов к дефекации после приёма пищи остались. В общем-то вопрос состоит в следующем: Есть возможность, базируясь на этих двух заболеваниях, составить диету? Если возможно,то просьба заключается именно в этом. Заранее спасибо!

Здравствуйте,такая ситуация. В общем раньше когда занимался спортом весил порядка 73-75 кг, при моем росте 182 см. Потом так получилось спорт бросил, пил, курил и т.п. в обще сейчас вешу порядка 105-107 кг. Особенно поднобрал сейчас, может так как бросил курить 2 месяца назад, появилось желание есть. Что делать?

Здравствуйте! Я питаюсь каждый день только фруктами, кефиром, ем нормальную пищу-каши или супы только 1-2 раза в неделю, а во все остальные дни: фрукты, кефир Подскажите пожалуйста если есть каждый день нормальную пищу-каши или супы, то я не потолстею, просто, когда я поем суп или кашу мне кажется, что я поправлюсь и очень боюсь, поэтому ем 1-2 раза в неделю нормальную пищу. Но очень хочется каждый день есть либо кашу, либо суп потому, что не хватает силы воли,но толстеть я не хочу. Можно есть каждый день нормальную пищу и не потолстею ли я? Заранее благодарна за ответ.

Здравствуйте, скажите пожалуйста толстеют ли от кефира 2,5% жирности? И вообще считается ли он низкокалорийным? Всегда пила кефир 0% или 1% жирности, выпила стакан 2,5% и теперь переживаю. Заранее благодарю за ответ.

Здравствуйте, скажите пожалуйста толстеют от красного (розового) и зелёного винограда? Очень жду ответ.

Здравствуйте!какие препараты существуют для снижения аппетита,при приеме противозачаточный таблеток аппетит повысился

Здравствуйте!Пол года назад начала принимать противозачаточные таблетки,поправилась на 6кг.сейчасперешла на другие.Стараюсь кушать не много,не ужинаю.скажите какие можно принимать витамины для похудения?

сколько нужно съедать за один приём пищи, чтобы похудеть и быть сытой Рост 168 вес 110 кг 200 гр за один приём я не наедаюсь

Здравствуйте подскажите не могу набрать вес при росте 180 вес у меня 56кг это уже на протяжении 7 лет

Здравствуйте! До беременности я весила 50 кг (рост 159см), сейчас я кормлю грудью ( малой 6 мес) и мой вес 60 кг, меньше не становится . Я считаю калории и больше 2000 не съедаю , боюсь пропадет молоко. На диване не сижу ,забот хватает.Скажите ,сколько может быть минимальная калорийность чтоб похудеть и ГВ сохранить. Спасибо!!!!!

Здравствуйте,подскажите как ребёнку шести лет сбросить вес,избыточная масса тела при росте 130 вес 35.800.Объяснения не помогают,пытаюсь ограничивать в еде ,но увы.Правда у врачей ни каких не была

Здраствуйте. Подскажите пожалуйста, можно ли во время беременности делать разгрузочный день на молокочае. Срок беременности 3 месяца. (1.5литра домашнего молока, довести до кипения, засыпать ложку зеленого чая, настоять и пить в течение дня)

Здравствутйте.Подскажите пожалуйста ,как бороться с компульсивным перееданием.Проблема со мной уже несколько лет.Я не могу нормально питаться.Покушать для меня так же как кому-то напиться или покурить.Снимает стресс...но когда стресса нет эта проблема все равно не покидает меня

Как бороться с алементарным ожирением? После года анорексии,когда мой вес не привышал 30кг,дома меня стали очень активно кормить,запрещая при этом двигаться практически полностью. Организм еду не особо принимал,поэтому меня отправили в больницу,где кормление продолжилось. И хоть в больнице мне хоть немного разрешали двигаться,все съеденные калории я сжечь не могла. Теперь врачи поставили мне диагноз совершенно противоположный:алиментарное ожирение. Как мне с ним бороться,если организм не просит есть совершенно,если физические нагрузки не помогают особо. Смогу ли я когда-нибудь вновь быть стройной или уже все потеряно? Я употребляю в день не больше 900 калорий. Я совершенно не знаю,что мне делать и как исправить это все. Помогите,пожалуйста