Бесплатная консультация диетолога онлайн

На вопросы пользователей отвечают 14 диетологов, имеющих опыт лечения профильных заболеваний. На данный момент врачи ответили на 127 вопросов.

Лучшие консультанты
закрыт   Вопрос №179786 получен ответ (1)12.11.2019 19:42

Здравствуйте,у меня проблема в наборе веса,при росте 164 вешу 40 кг,подскажите витамины или таблетку для набора веса


Николаенко А. А.

Инфекционист
г. Рязань

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
12.11.2019 21:21

Добрый вечер! Обратитесь для начала к врачу-эндокринологу для очного осмотра и обследования,а так же дальнейшего решения вашего вопроса.

закрыт   Вопрос №171833 получен ответ (1)06.10.2019 18:28

Здравствуйте. Мне 43 года, рост 163, вес за три года снизился с 55 до 47кг. Т3, Т4, ТТГ, сахар в норме. Из заболеваний: эрозийный гастрит, дуоденит, холецистит, панкреатит, лактазная недостаточность. Периодически прохожу лечение. Но в ремиссию вес не набирается. Приходится соблюдать диету 1, безлактозную. Жирное не переношу. Родственники, конечно, небольшие 55-70кг, но 47кг ни кого нет. Как набрать вес?


Лисняк Е. В.

Диетолог
г. Тюмень

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
07.10.2019 22:51

Здравствуйте! При росте 163 см и весе 47 кг Ваш индекс массы тела менее 18, что говорит о дефиците питания. При наличии указанной хронической патологии органов желудочно-кишечного тракта нарушается процесс переваривания и усвоения пищи, в том числе витаминов и минералов, поэтому возникает потеря массы тела. Диета №1 назначается на короткое время в период выраженных обострений, соблюдать ее регулярно на фоне современной лекарственной терапии не требуется. Рациональное сбалансированное питание в Вашем случае - главный лечебный фактор при указанных заболеваниях, а также профилактика их обострений. Для более детального изучения ситуации и подбора индивидуальных рекомендаций по рациону Вам необходимо придти на приём, взять имеющиеся на руках обследования и записать свое фактическое питание в течение 3-4 дней.

закрыт   Вопрос №168367 получен ответ (1)16.09.2019 09:02

Здравствуйте.ХОЧУ ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ.сейчас вешаю 110 кг .Год назад попала в аварию сломала ногу.До сих пор на больничном хожу на костылях.БЫЛА 80 КГ СТАЛА 110.ЕСЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ 1200 КАЛ.В ДЕНЬ И НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18 ХОТЬ КАК-ТО МОЖНО ОПЯТЬ ВЕРНУТЬ ХОТЯ Б СВОЙ ВЕС.ТАБЛЕТКИ ОТ ПОХУДЕНИЯ ВРАЧ ЗАПРЕТИЛ ПИТЬ.мОЖЕТ ЕСТЬ ПРОДУКТЫ которые способствуют снижению веса.ДАЙТЕ совет .А то уже вещи малые .


Хайретдинов А. В.

Венеролог
г. Уфа

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
19.09.2019 08:13

Для снижения веса Вам необходимо пересмотреть свой пищевой рацион и график приема пищи. Правильно сформировать пищевую тарелку Вам сможет врач диетолог. Самостоятельное лечение не рекомендую возможны осложнения такие как неконтролируемый набор веса.

закрыт   Вопрос №161290 получен ответ (1)29.07.2019 01:09

Здравствуйте - Недавно измерил рост и вес рост 184 вес 87 превышает рост. Да у меня и в планах было похудеть (Не к лету, а для себя) Хочу получить вес 75 КГ (ЦЕЛЬ!) Но не знаю с чего начать :( Хочу похудеть не стрессово для организма. а полезно и и с пользой :) Пожалуйста дайте рекомендацию) За раннее спасибо вам большое)


Ананько А. А.

Хирург
г. Сочи

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
29.07.2019 14:29

Добрый день. Рекомендация очень простая - расход энергии должен быть больше поступления энергии. Вычеркнуть из употребления фаст-фуд, сладкие газировки, пакетированные соки, булочки, сладости и т.д. Пойти в тренажерный зал и 3 раза в неделю заниматься в зале с обязательными кардионагрузками - велотренажер по 30-40 минут. И за несколько месяцев увидите результаты. Спасибо.

закрыт   Вопрос №161190 получен ответ (1)28.07.2019 07:17

Доброго дня! Решил сбросить вес, купил умные весы и начал мониторить свой прогресс. Теперь возникла такая ситуация что за день я сбрасываю подкожный жир и увеличиваю процент мышц а утром все возвращается в начальное состояние только вес не изменяется. Питаюсь 2 раза в день, обед и ужин стараюсь не есть жирную пищу в основном рацион греча, перловка, рис, отварной грудка, салат из свежих овощей, на перекусы яблоки, киви, йогурты активиа. Почему за ночь процент жира в организме возвращается в исходное состояние а процент мышц уменьшается? Вложил 2 отчета 27.07 вечер и 28.07 утро. Также увеличивается и уменьшается процент жидкости в организме хотя воды употребляю в день не менее 3 литров.


Лозовая П. К.

Гастроэнтеролог
г. Ростов-на-Дону

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
31.07.2019 10:59

Здравствуйте. Потому что изменения, которые вы хотите получить- это долгосрочная перспектива. И контроль имеет смысле не ранее, чем через 1 месяц. Должно быть сбалансированное питание, подобранное конкретно для вас + консультация эндокринолога + тренер

закрыт   Вопрос №160390 получен ответ (2)22.07.2019 14:14

Здравствуйте. С самого детства пила очень много воды. Мне всегда говорили что это не нормально и что нужно проверить кровь на сахар. Я в этом проблемы не видела и продолжала пить так, как мне было комфортно.Уже около года, раз в месяц сдаю кровь на сахар. Все отлично, в пределах нормы. Но пью я по сей день очень много. 5 литров точно, а может и больше. Меня стало это очень беспокоить. Все говорят что это не норма. Но мой организм требует именно столько и я не могу с этим ничего сделать


Воронцова М. А.

Детский эндокринолог
г. Москва

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
25.07.2019 14:59

Здравствуйте, София. В любом случае, причину Вашей проблемы по предоставленным данным, предугадать невозможно. Посещение очного врача и выполнение доп.обследования под его руководством, было бы правильным решением в этой ситуации. Перед визитом к врачу просчитайте диурез: общее количество выпитой жидкости и выделенной мочи за сутки. Определите удельный вес мочи -его указывают в общем анализе мочи. Пригодится также кальций крови и мочи.


Лозовая П. К.

Гастроэнтеролог
г. Ростов-на-Дону

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
22.07.2019 17:12

Здравствуйте. Нужна очная консультацияэндокринолога для дальнейшего обследования. Одна глюкоза- это мало для постановки или исключения диагноза по вашим жалобам.

закрыт   Вопрос №159244 получен ответ (1)13.07.2019 22:16

Здравствуйте. Я все детство была полной. Лет с 15 большими усилиями удерживаю вес 72кг при росте 176см.Занятия спортом, диеты, исключения определенных продуктов - ничего не помогает похудеть, я подошла к вопросу ответственно и изучила много информации. Посетила эндокринолога, на очном осмотре нашли слегка увеличенную щитовидку, направили на сдачу ттг. Результаты в пределах нормы. Помогите, в чем ещё может быть проблема, какие анализы сдать, к кому обратиться?


Лозовая П. К.

Гастроэнтеролог
г. Ростов-на-Дону

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
14.07.2019 19:53

Здравствуйте. Бывает конституциональная предрасположенность- т. Е человек сам по себе крупный. А эндокринолог, когда вас осматривал поставил вам диагноз ожирение? Или состояние повышенного питания? Потому что по соотношению роста/ веса нельзя сказать о полноте.

закрыт   Вопрос №158985 получен ответ (1)11.07.2019 20:44

Здравствуйте мне 21 год я всегда была худой но со прошлого года начала набирать вес сейсач мой вес 56кг ем мало делаю упражнения можу всякими мазями но никак не получается похудеть особенно хотела убрать живот и бока выгляжу как будто беременна месяц на 4 5


Лозовая П. К.

Гастроэнтеролог
г. Ростов-на-Дону

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
11.07.2019 20:54

Здравствуйте. Нужна консультация эндокринолога с полным обследованием щитовидной железы и клиническими анализами, возможно- гинеколога. А потом уже к диетологу

закрыт   Вопрос №156930 получен ответ (2)27.06.2019 14:10

Здравствуйте! Я давно заметил, что могу есть все и в любых количествах и при этом не поправляться. Живот у меня плоский, длинные ноги и пальцы. Хорошо ли есть и не толстеть? Глистов нет и щитовидка в порядке.


Пастель В. Б.

Ортопед
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
27.06.2019 15:26

Здравствуйте. Ешьте на здоровье. Значит организм все хорошо сжигает. Единственный совет избегайте большого количества соли, сладкой газировки и фастфуда. Будьте здоровы!


Черновский В. А.

Сосудистый хирург
г. Новороссийск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
27.06.2019 14:40

Здравствуйте.
При полноценном разнообразном питании, сбалансированном с физическими нагрузками, и отсутствии нарушений обмена веществ это абсолютно нормальное явление.
Будьте здоровы и берегите себя.
Если ответ Вас удовлетворил, отметьте его, пожалуйста, значком ♥.

закрыт   Вопрос №156666 получен ответ (1)25.06.2019 16:40

Здравствуйте,При росте 182-184,мой стабильный вес 58-60кг ,ни меньше ни больше.Питание как у обычного человека.При посещении врача эндокринолога и сдаче всех анализов на гормоны и проблемы с щитовидкой,никаких проблем выявлено не было.Не с аппетитом ,не с гормонами.Полностью здоров.Но вот вес с мертвой точки сдвинуть не получается.Что делать?к какому еще врачу обратиться,для решения проблемы(может дело в генетике,и быстром обмене веществ) (ссылка: http://03online.com/news/0-0-0-0-1?utm_source=text_source&utm_medium=socials&utm_campaign=middle)


Лозовая П. К.

Гастроэнтеролог
г. Ростов-на-Дону

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
26.06.2019 15:57

Здравствуйте! Действительно, может быть дело в генетике. Если в общем анализе крови, биохимии крови, копрограмме- без патологии. Можно обратиться к генетику для исключения синдрома Элерса-Данлоса

закрыт   Вопрос №155771 получен ответ (2)18.06.2019 06:08

Здравствуйте. При хроническом панкреатите и атрофическом гастрите можно ли употреблять в пищу козье или коровье молоко, пить или как добавку в кашу, чай? Спасибо.


Черновский В. А.

Сосудистый хирург
г. Новороссийск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
18.06.2019 07:50

Здравствуйте.
Если необходимо употреблять молоко, остановите свой выбор на козьем. Оно по своему составу выгодно отличается от коровьего и возможно к употреблению в описанной ситуации без нанесения вреда Вашему здоровью.
Будьте здоровы и берегите себя.
Если ответ Вас удовлетворил, отметьте его, пожалуйста, значком ♥.


Пастель В. Б.

Ортопед
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
18.06.2019 08:53

Здравствуйте, Алексей. Молоко можно но только небольшой жирности иначе будет обострение панкреатита. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №155563 получен ответ (1)16.06.2019 02:49

Мне 15 лет , зовут Милана. Очень сильно пропал аппетит , уже в течении 4-5 дней. Раньше я могла есть всё без остановки , а теперь от любимой еды идёт отвращение, плюс ещё похудела. Ем через силу , ну всё равно хочется узнать , что это такое ?


Пастель В. Б.

Ортопед
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
16.06.2019 03:02

Здравствуйте, Милана. Причин может быть очень много. начните с терапевта. Если никаких отклонений по результатам обследования не выявят то следует обратиться к психотерапевту. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №154051 получен ответ (2)01.06.2019 13:56

Здравствуйте) Как мне набрать вес? При росте 165 см вешу 42 кг.. Ножки очень худенькие, это выглядит не очень красиво...кушаю хорошо. Заранее спасибо)


Лозовая П. К.

Гастроэнтеролог
г. Ростов-на-Дону

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
04.06.2019 18:13

Здравствуйте! Если это Вас так волнует, я бы порекомендовала пройти стандартные общеклинические обследования. Если все в анализах- хорошо. Возможно,это Ваша конституциональная особенность. И тогда можно немного расслабиться. И наслаждаться жизнью!


Ананько А. А.

Хирург
г. Сочи

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
01.06.2019 14:04

Добрый день. Я бы не торопился на Вашем месте. Вы еще очень молоды и со временем вес может прийти в норму. Поверьте - большинство пухленьких девушек с удовольствием поменялись бы с вами местами. ) Главное - это здоровье. Спасибо.

закрыт   Вопрос №152890 получен ответ (1)21.05.2019 17:45

Добрый день. хотел спросить: препарат X-Slim эффективный ? если да, то где его можно купить, что бы не попасть на подтелку?


Меркушин Д. Е.

Терапевт
г. Оренбург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
23.05.2019 07:45

Эффективны сбалансированное питание (индивидуально подобранное) и аэробная физическая нагрузка.
Все остальное - не поможет.

закрыт   Вопрос №152852 получен ответ (1)21.05.2019 11:30

Здравствуйте! Моей маме врач поставил диагноз артроз коленного сустав. Беспокоят боли в стопах, произошел отёк голеностопных суставов. Параллельно с этим мама лечится от варикозного расширения вен. Врачи (ортопед и сосудистый хирург) рекомендовали снизить вес для дальнейшего эффективного лечения. Возраст 68 Вес 83 кг Рост 168 см Подскажите, пожалуйста, на какую диету обратить внимание? Как снизить вес и облегчить течение болезней??? Заранее спасибо.


Меркушин Д. Е.

Терапевт
г. Оренбург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
23.05.2019 07:43

Анна, без очной консультации диетолога, исследования состава тела, обследования и составления индивидуального плана питания это малореально.

закрыт   Вопрос №152777 получен ответ (1)20.05.2019 18:33

Здравствуйте. Никак не могу избавиться от срывов и переедания. Ненавижу свое тело, ненавижу себя за слабость. Пробовала сидеть на диетах; пробовала питаться нормально, разнообразно и вкусно; пробовала считать калории. Результат один - ем все, что вижу и не могу остановиться. Причем иногда ем даже когда не хочу, буквально заставляю себя переедать. Ем до тех пор, пока не раздует желудок настолько, что уже начинает тошнить. Раньше срывы были 2-3 раза в неделю, теперь через день. Не знаю, что делать, помогите, пожалуйста.


Пастель В. Б.

Ортопед
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
20.05.2019 19:13

Здравствуйте,Таня. Ваш вопрос надо было адресовать не диетологу, а психотерапевту. У Вас т.н. психогенное переедание. Самое лучшее это очный визит к врачу. Удачи и терпенья!

закрыт   Вопрос №151899 получен ответ (3)12.05.2019 17:34

Может ли недостаточное питание при тренировках на протяжении 2-3 лет спровоцировать гормональный сбой в женском организме?


Черновский В. А.

Сосудистый хирург
г. Новороссийск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
12.05.2019 18:27

Здравствуйте. Недостаточное питание на фоне физических и нервно-психических перегрузок может и вызывает гормональный сбой в женском организме. Возможно даже развитие аменореи и бесплодия. Если у Вас есть какие-то подозрения в отношении себя в этом направлении, то Вам нужна помощь не диетологов, а эндокринолога и гинеколога. Надеюсь, что это всё же просто праздный интерес. Будьте здоровы.


Пастель В. Б.

Ортопед
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
12.05.2019 23:56

Здравствуйте. По поводу гормонального сбоя обратитесь к гинекологу- эндокринологу. Это один врач и как раз этим он и занимается. Будьте здоровы!


Тереничев А. И.

Терапевт
г. Владимир

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
15.05.2019 08:03

Может. Но это можно узнать по индексу массы тела, общему белку крови, альбуминам и конечно количественно по лимфацитам общего анализа крови.

закрыт   Вопрос №151267 получен ответ (1)06.05.2019 00:07

Доброго времени суток. Можно ли принимать подростку гейнер? Это не вредно? Хотел набрать немного килограмм, ибо у меня недовес.


Гальбас Е. П.

Терапевт
г. Ростов-на-Дону

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
08.05.2019 08:51

Здравствуйте. По вопросам набора веса необходима очная консультация эндокринолога. Самостоятельно принимать добавки не рекомендуется.

закрыт   Вопрос №150957 получен ответ (1)02.05.2019 17:26

Я каждый день употребляю морковь и уже долгое время. Но никогда не думала о исбытке витамина А. Недавно у меня пожелтела кожа. Скажите Опасен ли избыток витамина А в моем возрасте?


Воронцова М. А.

Детский эндокринолог
г. Москва

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
03.05.2019 22:36

Здравствуйте, Ольга. Да, любовь к морковке через день или даже каждый день, вполне может вызвать каротиновую желтуху при избыточном накоплении каротина в коже. Она содержит бета-каротин ( который широко используется в пищевой промышленности как абсолютно безвредный краситель. Вреда организму, кроме прокрашивания кожи, каротин не приносит."каротиновая желтуха" проходит самостоятельно после снижения количества моркови( тыквы и тп), употребляемой в пищу. Питание должно быть разумным и рациональным. Любая чрезмерность вредна.

закрыт   Вопрос №147298 получен ответ (1)01.04.2019 08:25

Здравствуйте! После тяжелого заболевания синдром Гийена-Барре я несколько месяцев не ходила и на данный момент еще не так много хожу, поэтому появились проблемы с лишним весом. При росте 165 см на данный момент мой вес 68 кг. До болезни мой вес составлял 60кг и мне было комфортно с ним. У меня не получается сейчас похудеть, так как я не могу на данный момент заниматься спортом и много ходить, также диеты исключены, потому что для восстановления организма необходимо питаться всеми продуктами. Помогите мне пожалуйста


Тамчук А. В.

Невролог
г. Новосибирск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
02.04.2019 16:01

Добрый день.Ваш индекс массы тела составляет 25,1 что находится практически в пределах нормы (до 25,5). Умерьте быстроусвояемые углеводы, регулярно делайте ЛФК, расширяйте двигательную активность по мере восстановления. Можете посмотреть систему Бодифлекс, если есть сложности с моторикой, выполнять хотя бы на уровне дыхания по толернтности к нагрузке.

закрыт   Вопрос №147067 получен ответ (1)29.03.2019 23:17

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Питьевая диета. Если не есть 30 дней что будет с организмом?


Севостьянов О. В.

Психотерапевт
г. Тула

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
30.03.2019 12:59

Настя, первые 12-24 часа поддерживать уровень глюкозы будет гликоген печени, после суток голодания глюкоза как субстрат будет использоваться только головным и спинным мозгом (Эритроциты тоже!). Остальные ткани будут использовать кетоновые тела и свободные жирные кислоты. Потребление организмом энергии снизиться на 15-20%. После 3-х суток голодания, головной мозг перейдет на кетоновые тела.
Далее будут происходить:
- окисление липидов
- экономия энергии, за счет распада некоторой части митохондрий
- большее образование кетоновых тел и холестерина
- гипопротеинемия, как следствие голодные отёки
К 6-8 суткам будут происходить спонтанная секреция пищеварительных желез.
Ваш организм будет стремиться, как можно больше сохранить ткани, но после 40 суток голодания организм уже будет не способен восстановить гомеостаз и начнет умирать, даже если Вы начнете питаться!
Будьте здоровы! Вместо спасибо можете поставить лайк ♥!

закрыт   Вопрос №144036 получен ответ (1)08.03.2019 07:07

Доброе утро! У мамы наблюдается серьезный дисбактериоз, неделю жидкий стул с кровью, аппетита нет, чем кормить и какие таблетки для восстановления микрофлоры кишечника. Анализы нормальные


Пастель В. Б.

Ортопед
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
08.03.2019 08:55

Здравствуйте, Марат. В вопросе непонятно какие именно анализы делала Ваша мама. Надо было выложить их фото, а так заочно назначать лечение нельзя. Одно можно сказать примесь крови в стуле это серьезный симптом с которым надо срочно обратиться к инфекционисту. Здоровья Вашей маме!

закрыт   Вопрос №142458 получен ответ (1)25.02.2019 21:12

Нужно ли сбрасывать вес при 79.9 кг при гормональном сбое?И как правильно похудеть что бы прошлый вес не приходил?


Атаманенко О. Н.

Детский эндокринолог
г. Омск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
26.02.2019 14:49

Добрый день. Обязательно нужно. Но все эти вопросы обсуждаются на очном приеме после осмотра и дообследования у эндокринолога, неаролога. Будьте здоровы.

закрыт   Вопрос №142225 получен ответ (1)24.02.2019 12:04

Здравствуйте. Долго боюсь с весом, лишних около 5кг. Сдала анализы. Глюкоза 4.68 (в норме) Инсулин 13.96 (в норме) Индекс инсудинорезисиентности 2.9 (завышен) Подскажите, как нужно питаться? Чтобы наконец то прийти в норму.


Ананько А. А.

Хирург
г. Сочи

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
24.02.2019 16:02

Добрый день. Вы написали данные анализов. А Вы спортом занимаетесь? Ходите на фитнес или что-то подобное?Если да, значит попробуйте с тренером увеличить кардионагрузки. Если нет, то все диеты будут бесполезны без адекватных занятий спортом. Помните одно правило - расход должен быть больше поступления (энергии). Вот тогда вес будет снижаться и упражнения и диеты будут эффективные. Спасибо.

закрыт   Вопрос №139636 получен ответ (1)06.02.2019 14:21

Какая норма потребления мяса ребенком 2,5 - 3 лет в сутки. Наткнулась на статью в интернете, где написано - 260 г., в другой статье - 120 г. Есть какие-то нормы ВОЗ?


Меркушин Д. Е.

Терапевт
г. Оренбург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
09.02.2019 13:58

Около 100 гр. (100-120) .

закрыт   Вопрос №138787 получен ответ (1)31.01.2019 05:52

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, какие витамины лучше принимать на диете. Я на ПП 2 месяца. Похудела на 8 кг. Заранее благодарю.


Кудряшова Е. Е.

Проктолог
г. Пенза

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
31.01.2019 10:41

День добрый! За 2 месяца на 8 кг - это отличный результат. К тому же без стресса для организма. Из витаминов: любые поливитамины, Mg, Omega 3

закрыт   Вопрос №137765 получен ответ (2)23.01.2019 17:03

Добрый день!У меня есть проблема которая и тревожит и в тоже время нет мне 28 и вес мой 62кг при росте 170см мышечная масса маленькая в области бёдер,рук,торса смотря на своих одногодок задаюсь вопросом почему в меня слону дробина сколько не ем всё куда то уходит в трубу например поем плотно вечером вес 63,5на весах утром 62,9 после работы 62-61,7 и так лет 8 есть подозрения на гастрит бывает частая отрыжка и вообще влияет гастрит на набор массы?читал что должен потреблят 2500калорий но не выходит каждый раз соблюдать


Мизинова Н. В.

Диетолог
г. Нижний Новгород

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
24.01.2019 10:34

Дмитрий, если исключите проблемы со щитовидной железой и ЖКТ, то можно будет предположить генетически обусловленный ускоренный метаболизм. Таких людей много. В вашем случае очень важно и необходимо пересмотреть свой рацион. Увеличить калорийность не за счет объема, а за счет качества потребляемой пищи. Вы пишете, что не выходит соблюдать - это основная проблема. Займитесь более тщательным администрированием собственного питания, скачайте программу подсчета калорий на телефон. Желаю Вам успеха!


Пастель В. Б.

Ортопед
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
23.01.2019 18:16

Здравствуйте, Дмитрий. если У Вас при хорошем аппетите не набарается или даже теряется вес это повод для обследования щитовидной железы: УЗИ, ТТГ, антитела к ТПО с результатами обратиться к эндокринологу. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №137710 получен ответ (1)23.01.2019 11:04

Здравствуйте. У меня нормальный вес, хочу перейти на правильное питание. Хотела бы составить меню у диетолога. Нужно ли мне сдавать анализы перед приемом, нужны ли их результаты диетологу? Спасибо.


Мизинова Н. В.

Диетолог
г. Нижний Новгород

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
24.01.2019 10:29

Здравствуйте. Врач-диетолог на приеме использует методики для определения основного обмена, состава тела. Для расчета рациона питания анализы не нужны. Но важен подробный анамнез всех перенесенных заболеваний и состояний для подбора продуктов, которые не противопоказаны Вам. Желательно все же перед посещением врача-диетолога проконсультироваться у врача-эндокринолога и врача-гастроэнтеролога. А также у специалистов других специальностей, если есть какие то хронические заболевания.

закрыт   Вопрос №133515 получен ответ (1)19.12.2018 15:32

добрый день подскажите пожалуйста эффективное средство (таблетки)для похудения. диеты не помогаю вес растет с каждым днем.


Атаманенко О. Н.

Детский эндокринолог
г. Омск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
19.12.2018 17:45

Здравствуйте. К сожалению нет "такой универсальной" таблетки! Без ограничения в питании и хорошей интенсивной нагрузки в 22 года- ничего не выйдет. Будьте здоровы.

закрыт   Вопрос №129618 получен ответ (1)19.11.2018 23:22

Здравствуйте! Не могу сказать, что у меня очень много жира, потому что визуально я совершенно не выгляжу толстой, однако,у меня такая вот проблема. При росте 1.54 , когда мне было 12 лет, мой вес колебался от 43-х до 45-ти килограммов. Когда мне было 14 лет, я заметила, что заметно увеличивается масса тела, но все равно, как таковой толстой я не выглядела. Проблема в том , что сейчас, при росте 160 я вешу 54.2 килограмма, и для меня это многовато, потому что я смотрела таблицу соотношения веса и роста. У меня очень сильно выпирает живот, если я хоть немного его расслаблю, так же у меня есть очень заметный жир на боках, но талию пока что видно. Ноги стройные, но при ходьбе видно , что есть немного лишнего, поэтому утягиваю джинсами. Но невозможно ведь всё время утягивать жир, хочется избавиться от него, и закрепить результат тренировками. В добавок, у меня очень заметные растяжки на груди , которые выглядят просто ужасно, я подумала, может, это тоже из-за жира... Помогите мне, пожалуйста.


Сухорослов М. В.

Терапевт
г. Уфа

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
19.11.2018 23:29

Дария. Не переживайте. До 21 года вы еще будете роости. Нормальный вес - это рост минус сто. Так что с жиром у вас все хорошо. Избавиться от жира невозможно. Он нам достался от предков благодаря эволюции. И у жира очень впжные физиологические функции. Откажитесь от хлеба и сладкого и все у вас будет хорошо. Побольше смотрите в зерколло и почащще зпглядывайте в книжки. На крайняк - погоаорите с мамой о своих загонах...

закрыт   Вопрос №127350 получен ответ (1)01.11.2018 19:55

Здравствуйте! Я не могу наладить свое питание. То много ем, то очень мало. Соответственно толстею и худею. Но последнее время именно много ем. Например, мой рацион Завтрак: каша, сыр, яблоко Перекус: банан, шоколадный батончик на ставим Обед: уха, чечевица, овощной салат, мандаринка, 3 штучки инжира Перекус: пол литра ананасового сока Перед сном: пол литра топлёного молока Вес 47 Рост 163 18 лет Как мне наладить свое питание?


Пастель В. Б.

Ортопед
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
02.11.2018 05:45

Здравствуйте, Ирина. Пол литра топленого молока перед сном явный перебор. Последний прием пищи должен быть не позднее 19 часов. Пищу надо принимать равными небольшими объемами часто 4-5 раз в день. У Вас дефицит веса, а в рационе практически нет белка- мяса, рыбы. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №126071 получен ответ (1)22.10.2018 17:56

Хожу в спортзал на аэробику 2 месяца,занятия 3 раза в неделю по часу. 1й месяц пила l-carnitine набрала 1.5кг. 2й месяц не чего не пила набрала еще 2.5кг. HELP ME, HELP ME, HELP ME.


Сухорослов М. В.

Терапевт
г. Уфа

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
22.10.2018 19:17

Помочь набрать еще килограм 5??????????????????????????????????????????????????????????????????????????

закрыт   Вопрос №123462 получен ответ (2)30.09.2018 06:33

Хочу похудеть, но не получается, купила чай для похудения "похудей," а он даже не помог как слабительное, другие с туалета не слазиют, а мне хоть бы что, что мне делать


Севостьянов О. В.

Психотерапевт
г. Тула

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
30.09.2018 08:39

Алина, для снижения веса лучше Редуксин®. Противопоказаний для Вас нет, но проконсультируйтесь с врачом!


Сухорослов М. В.

Терапевт
г. Уфа

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
30.09.2018 06:54

Чтобы похудеть, нужно ч тобы количество сьеденных за день калорий было меньше потраченных. И никакие: чаи, соусы, соки , орехи и сало для похудения тут не помогут.

закрыт   Вопрос №121819 получен ответ (1)15.09.2018 20:02

Здравствуйте, подскажите Редуксин какой дозировки лучше принимать. мой вес всегда был 56-58 кг. после стресса в жизни начала поправляться. диеты не помогаю. точнее вес возвращается. со щитовидкой проблем нет, гармоны в порядке. сейчас вес 77 кг. это очень много для меня. хочу похудеть ходя бы до 56 кг. посоветуйте, пожалуйста, при таком лишнем весе дозировка 10 мг или все же 15 мг лучше? спасибо


Мазиленко О. В.

Стоматолог
г. Магнитогорск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
18.09.2018 09:05

Редуксин является рецептурным препаратом, самостоятельное назначение доз может оказаться опасным. Проведите коррекцию веса под наблюдением специалиста. ВЫ потратите меньше денег и усилий, чем при самостоятельном "похудении" и избежите проблем с ЖКТ и ЦНС от неправильной терапии.

закрыт   Вопрос №119455 получен ответ (1)25.08.2018 23:47

Здравствуйте , помогите пожалуйста я хочу посоветоваться.У меня ребёнок, девочка ей 13 она весть 66 при росте 169 скажите пожалуйста это нормально????


Сухорослов М. В.

Терапевт
г. Уфа

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
26.08.2018 09:58

Вес у нее нормальный не переживайте. Можно смело еще 5 кг набрать. .. ...............................

закрыт   Вопрос №116635 получен ответ (1)03.08.2018 10:05

Что это за пятно? Появилось пару месяцев назад, без зуда и боли, стало чуть больше, чем было, помогите


Севостьянов О. В.

Психотерапевт
г. Тула

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
03.08.2018 10:38

Полина, если по весне посещала лес, ходила на шашлыки и там кусал клещ, то это скорее всего болезнь Ли́ма (клещево́й боррелио́з, Лайм-боррелио́з). Для уточнения диагноза идите на прием к инфекционисту.

закрыт   Вопрос №116590 получен ответ (1)02.08.2018 18:30

Здравствуйте! Меня зовут Даниил, мой возраст 15 лет, и я родом из Тулы. Я обращаюсь к Вам по поводу диеты, предназначенной для похудения. Дело в том, в данный момент у меня рост 167 см, вес 75 кг, и это меня в какой-то мере напрягает. Смотрели с мамой вариации диет на просторах интернета и не смогли определиться. Предпримите, пожалуйста, меры, и посоветуйте самую оптимальную диету для похудения. Заранее спасибо!


Сухорослов М. В.

Терапевт
г. Уфа

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
02.08.2018 19:55

Диеты в топку. Диету назначает врач и только в очень ограниченных случаях. Вы пока еще растете. Вам нужно увеличить физзическую активность. Ворк-аут к примеру. И ни грамма сладкого. Мучное свести к минимому.

закрыт   Вопрос №108966 получен ответ (1)05.06.2018 22:56

Помогите похудеть, вес 93,раньше весила 65, 28 лишних килограмм, рассталась с парнем и стала больше есть и бывает по вечерам, так как в 23:00 прихожу домой, не могу взять себя в руки, рост 164,помогите подобрать диету или пп, правильную физ нагрузку.Сейчас гинеколог прописал метформин и витамин д3


Атаманенко О. Н.

Детский эндокринолог
г. Омск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
06.06.2018 19:40

Здравствуйте, к сожалению без ограничения в еде после 19:00, ничего не получится. Ещё нужно найти время и "взять" себя в руки по поводу еды и регулярных физических нагрузок по 1,5 часа ежедневно!!! Никакие диеты вам не помогут, нужно поменять образ жизни. Хотите результат - думайте! Будьте здоровы.

закрыт   Вопрос №107647 получен ответ (1)27.05.2018 18:16

Здравствуйте! Если по-порядку, то лечусь от невроза уже второй месяц, две неделю колю внутримышечно витамин b6.К вам как к диетологу такой вопрос, я не могу без овсяного толокна, в один момент резко потянуло и все тут(не беременна). Пью несколько раз в день по три столовые ложки с молоком, вообщем много. Скажите я сильно потолстею от этого? Как правильно его употреблять без вреда? В интернете мнений море и все разные. Спасибо за понимание.


Петренко О. С.

Дерматолог
г. Новосибирск

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
27.05.2018 23:33

Добрый день, по несколько раз- это сколько? Что Вас смущает в 3х ложках овсянки даже 3-5 раз в день? Это вполне себе «медленные» углеводы. Надеюсь лечением невроза занимается врач? Так как представленное лечение несколько однобоко.

закрыт   Вопрос №107531 получен ответ (1)26.05.2018 18:23

Здравствуйте! Интересуют вопрос, есть ли польза в пакетированных соках, например Rich? Где высокое содержание сока


Сухорослов М. В.

Терапевт
г. Уфа

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
26.05.2018 18:47

Нет никакой пользы в соках. Самый полезный напиток - ключевая вода из проверенного родника..........

закрыт   Вопрос №105524 получен ответ (1)11.05.2018 19:25

Здравствуйте, проблемы с питанием. Около года сижу на жёстких диетах, начинала с пп и спорта, закончила голодом, а теперь уже, боюсь, что булимией. Если раньше могла спокойно отсидеть очередную диету, то сейчас это становится невозможным, и каждая попытка заканчивается срывом. В такие моменты поглащаю пищу бесконтрольно, в огромных количествах, пока дело не доходит до блёва, затем с чистым желудком иду опять его набивать. Перед началом похудения весила 57 кг, сейчас — 63. Что делать? Пыталась начать питаться нормально, набирала за неделю по 3-8 кг, потом месяцами пыталась сбросить. Давно бы уже приобрела Флу, но мама не позволяет использовать сильные антидепрессанты (максимум — Глицин). У меня уже опустились руки, не могу вернуться к нормальной жизни и питанию, но так же не могу выдержать элементарно пару дней голода или даже пп.. К психологу тоже не пойду, нет возможности, возможно, существуют особые диеты? (Были попытки перехода на интуитивное питание — тщетно)


Петренко О. С.

Дерматолог
г. Новосибирск

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
13.05.2018 20:39

Добрый день. Ваши жалобы все-таки адресуйте здесь психотерапевту, психиатру. Не закапывайте проблему глубже и тем более не занимайтесь самолечением. Помощь диетолога здесь вторична.

закрыт   Вопрос №102324 получен ответ (1)18.04.2018 12:42

здраствуйте.на фгдс врач у меня нашол кандидозный эзофогит(кандида)месный терапефт прописал лекарство биуфбактерин и нестотин.правильное ли это личение?и как можно быстрее избавиться от этого недуга.спасибо!


Петренко О. С.

Дерматолог
г. Новосибирск

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
21.04.2018 22:15

Добрый день. Считаю терапию недостаточной. Убедительно настаиваю на тесте на ВИЧ-инфекцию, сахаре крови, консультации миколога и иммунолога.

закрыт   Вопрос №101057 получен ответ (1)10.04.2018 13:55

Добрый день . Меня зовут , Кирилл . Подскажите пожалуйста , как можно поправиться ? Мой рост 172 см , вес 57-58 кг . Рост не соответствует весу . Цель , хочу весить 72-75 кг и при этом чтобы была мышечная масса ( тренажерный зал поможет ) . Как и чем мне нужно питаться ? Во сколько часов каждый день ? И сколько раз ? P.S. есть у меня 2 греха : ложусь поздно в 02-03 ночи ( сон где-то 4-6 часов ) , ем 1 раз полноценно ( редко 2 раза ) . Посоветуйте пожалуйста что нужно делать , чтобы поправиться и как можно быстрее ? Заранее спасибо .


Атаманенко О. Н.

Детский эндокринолог
г. Омск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
10.04.2018 18:16

Здравствуйте, как минимум нужно питаться 4 раза! Избавиться от "грехов", в 23:00 - спать! Тренажерный зал 3-4 раза в неделю и сначало 2-3 занятия с индивидуальным тренером (подскажет как все ваши желания быстрее наверстать). А потом уже более подробно про питание - для этого посещают диетолога (предварительно нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом). Нужно приложить усилие, "волшебства" не ожидается! Будьте здоровы

закрыт   Вопрос №95103 получен ответ (1)09.03.2018 13:14

Сегодня на улице потерял сознание, сначала стало немного плохо, потом начало темнеть в глазах и покачивать, очнулся уже у друга на руках, был в отключке примерно минуту может меньше, до этого не спал ночь Такое в моей жизни происходит уже 2 раз, первый был в поликлиники после сдачи крови на анализы, тогда я не до конца отключился, мне сказали, что это нормально С чем это может быть связано и что посоветуете? Не знаю, правильно ли выбрал врача)


Севостьянов О. В.

Психотерапевт
г. Тула

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
12.03.2018 07:25

Даниэль, сначала Вам нужно посетить кардиолога, сделать ЭКГ и ЭЭГ. В дальнейшем возможно потребуется посетить невролога и эндокринолога.

закрыт   Вопрос №85347 получен ответ (1)22.01.2018 10:08

Здравствуйте! Появилась такая проблема у бабушки ( ей 70) вздулся живот, говорит как будто лопнет, нет аппетита, в туалет по большому не может сходить. Так продолжается около месяца, помогите, что делать???


Атаманенко О. Н.

Детский эндокринолог
г. Омск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
22.01.2018 20:58

Здравствуйте, нужно бабушку показать хирургу и гастроэнтерологу! Если есть температура, вызовите уч.терапевта и обсудите госпитализацию - для исключения непроходимости кишечника.

закрыт   Вопрос №80055 получен ответ (1)22.12.2017 18:50

Здравствуйте! У меня большой дефицит веса (41-42 кг при росте 170 см). Врач выписал мне высокобелковй коктейль "Клинутрен Юниор" 3 раза в день по 250 мл в готовом виде. К тому же прописал расширить диету. Я бы хотела спросить, нужно ли мне считать калории? Нужно ли урезать суточный рацион из-за этого коктейля, чтобы не было слишком обильного потребления калорий? Просто с нормальным питанием и этим коктейлем выходит в день 2300 калорий. Но хочется же шоколадку иногда съесть или фрукт, родители иногда пирожное или что-нибудь вкусное купят. Стоит ли себя ограничивать? Или я могу спокойно кушать всё и не считать калории? Просто тогда получится очень много калорий. Как это скажется на весе? Он будет расти очень стремительно?


Лисенкова О. А.

Невролог
г. Нижний Новгород

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
24.12.2017 18:08

Здравствуйте! При таком дефиците веса считать калории смысла нет. Стремительного роста получить даже на 5000 ккал вряд ли получится. Поэтому ешьте всё.

закрыт   Вопрос №77484 получен ответ (1)08.12.2017 20:23

Какие таблетки можно принять для восстановления веса? Болезнь которой болеет больной "Деменция". Что можете посоветовать? За полгода похудела н 8 кг. Сейчас вес составляет 40 кг.


Лисенкова О. А.

Невролог
г. Нижний Новгород

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
10.12.2017 16:57

Здравствуйте! Никакие таблетки вес не поднимут. Нужно обеспечить адекватный уход и кормление. Потеря веса может быть на фоне плохого питания (если пациент сам не ест, а кормить особо некому), а может быть и онкологический процесс где-то в организме. Попробуйте давать специальные питательные смеси, например детское питание, или гербалайф тот же, или энерджи-диет.

закрыт   Вопрос №76519 получен ответ (1)04.12.2017 12:36

Здравствуйте!мой рост 149 см до родов я весила 52 кг после родов 66 и держится что можно с этим сделать очень тяжело с таким весом а в спорт зал ходить возможности нет т.к маленький ребенок?Надеюсь на вашу помощь!!!


Атаманенко О. Н.

Детский эндокринолог
г. Омск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
04.12.2017 18:27

Здравствуйте, Наталья, если не решить проблему с малоподвижным образом жизни, ничего не поможет! Расширить двигательный режим придется( не менее 1,5 часов в день 3-4 раза в неделю). Питание дробное, по часам, не менее 1200- 1300 ккал в сутки в 5 приемов пищи. Будьте пропускать приемы пищи - тоже ничего не получится! Вода между приемами пищи до 1,5 - 2 литров, чистая, не газированная! Взвешивание еды не помешает- общее количество вместе с напитком - не более 1,7-. 1.900 за лень. Это все при нормальных показателях биохимии и после исключения эндокринных нарушений. Будьте здоровы.

закрыт   Вопрос №76409 получен ответ (1)03.12.2017 20:15

Здравствуйте. я год назад очень хорошо похудела, мне было очень комфортно. Я весела 70 кг с ростом 172 см, сейчас я вешу 85кг и не могу похудеть, я толком нечего не ем, желание нет. а вес не уходит. спортом занимаюсь очень редко


Атаманенко О. Н.

Детский эндокринолог
г. Омск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
06.12.2017 20:47

Здравствуйте, займитесь спортом! К сожалению без физической активности ничего не получится! А кушать нужно наоборот по режиму и не менее 5 раз. Будьте здоровы.

закрыт   Вопрос №76218 получен ответ (1)02.12.2017 15:42

Можно ли использовать для похудения гуарчибао безопасен ли он? И не будет ли обратного эффекта? Лишний вес 10 кг, после родов сбросила 13 кг, оставшиеся 10 никак не могу ,вес в мертвой точке уже год, на тренировки времёни совершенно нет, максимум пару часов ходьбы в день на прогулке с ребенком. На диете сидеть тоже нет ни сил ни желания,жрать охота!!!


Атаманенко О. Н.

Детский эндокринолог
г. Омск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
03.12.2017 12:05

Здравствуйте, вы двигаетесь не в нужном направлении. Без физической нагрузки и рационального питания( а не д и е т), у вас ничего не получится, даже если вы будите принимать любые препараты! Обратный эффект обязательно будет! Будьте здоровы.

закрыт   Вопрос №69025 получен ответ (1)21.10.2017 18:35

Добрый вечер. Давно мучаюсь тем, что у меня непроизвольные испускания газов. Подскажите, как можно решить эту проблему? Только ли дело в рационе питания? спасибо!


Картояцкая К. В.

Гастроэнтеролог
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
24.10.2017 11:43

Метеоризм имеет массу причин начиная от психосоматики заканчивая нарушением работы органа ЖКТ. Обратитесь к гастроэнтерологу для обследования и лечения

закрыт   Вопрос №67063 получен ответ (1)09.10.2017 22:28

Здравствуйте,не как не могу сбросить лишний вес,и на диетах сижу,не кушаю считай,но вес не уходи,Что можно пропить,чтоб сбросить пару лишних кг.Я слышала,про редуксин,но много побочен.Что можно сделать?И сильно ли редуксин,влияет на нервную систему?Заранее Спасибо Вам!


Меркушин Д. Е.

Терапевт
г. Оренбург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
11.10.2017 20:58

Ольга, крайне не рекомендую этот препарат. Помимо кардиотоксичности. он нарушает работцу психики. В США и странах евросоюза он запрещен к производству. Ни в комем случае не стоит "сидеть" на диетах и голоадть, это только усугубит ситуацию. В Вашем случае самым правильным решением будет консультация диетолога с составлением индивидуальной программы питания и занятия с фитнес-тренером.

Выберите свой город