Бесплатная консультация психотерапевта онлайн

На вопросы пользователей отвечают 112 психотерапевтов, имеющих опыт лечения профильных заболеваний. На данный момент врачи ответили на 1764 вопроса.

Лучшие консультанты
закрыт   Вопрос №323144 получен ответ (1)16.04.2021 12:04

Здравствуйте, 2 недели назад стало трудно глотать,мало ем, ничего не болит, в последнее время появилось чувство страха, решил обратиться к лору, тот ничего не обнаружил и направил меня к неврологу. Сказал, что с нервами у меня все в порядке и порекомендовал обратиться к психотерапевту. В последние время я сильно переживаю из-за учёбы. 3 года назад мне поставили диагноз ВСД


Вилков А. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
17.04.2021 22:17

Здравствуйте. Длительный стресс и тревожность могут вызвать ощущения трудности глотания и чувство страха. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для назначения психотерапии и медикаментозного лечения.

закрыт   Вопрос №322611 получен ответ (1)14.04.2021 11:20

Здравствуйте! Девушка, 21 год. С 16 лет мучают панические атаки. Из симптомов у меня одышка, сильная тошнота, учащенное сердцебиение, онемение конечностей, истерика. Так же беспокоят навязчивые мысли. Не могу гулять в людных местах, не могу спокойно ездить на работу, тревожность не даёт покоя. Раньше это проявлялось не так сильно, мне прописывали глицин и ещё какие-то пару пустышек на ночь. Сейчас сильные па появляются все чаще и мне тяжелее успокоиться. С трудом встаю с кровати, ничего не хочу. Работа, к слову, нервная, уйти пока возможности нет, в жизни вне работы много перемен. Как мне побороть панические атаки и вернуться в прежний ритм жизни?


Вилков А. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
17.04.2021 22:15

Здравствуйте. Панические атаки в первую очередь лечатся психотерапевтическими методами, а лекарства играют вспомогательную роль. Важно обучиться методам саморегуляции, техникам снятия тревожности и когнитивно-поведенческим упражнениям, чтобы иначе, более спокойно относиться к паническим приступам, чтобы быстрее от них избавиться.

закрыт   Вопрос №321824 получен ответ (1)11.04.2021 10:37

Здравствуйте,у меня есть подозрение на тревожное расстройство уже как год это состояние не уходит,это навязчивые мысли,моральная устаралась,повышенная плаксивость бывают периодически панические атаки подскажите какие таблетки начать принимать и как с этим работать


Вилков А. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
14.04.2021 20:35

Здравствуйте. Вам необходимо обратиться на прием к врачу психотерапевту, определить причины тревожного состояния и на основании диагностики подобрать правильное медикаментозное лечение, в том числе психотерапевтические упражнения по снятию тревожности, так как только лишь препаратами тревожность и панические атаки не излечиваются.

закрыт   Вопрос №319866 получен ответ (1)04.04.2021 12:10

Добрый день, бывает такое что просто так без видимой причины начинает трусит тело, и появляется страх, страх за свое здоровья, за детей, пару раз было ночью, боюсь оставаться одна... Буквально пол года такого не было, все было хорошо я набрала вес, сейчас как резко что то перевернулась, постоянно плохие мысли, появились проблемы с желудком, часто тошнота, а самое интересное что мне страшно рвать(((этот страх у меня почему то тоже есть, хотя я прекрасно понимаю что здесь ничего плохого, пытаюсь успокоиться, стыдно рассказывать о своих страхах, муж уже к ним привык и не реагирует!! Пропал аппетит!


Вилков А. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
07.04.2021 20:35

Здравствуйте. Вам нужно обратиться на консультацию к врачу психотерапевту, необходимо разобраться в причинах тревожного состояния, снизить общую тревожность медикаментозно и психотерапевтическими методами, и тогда общее состояние будет постепенно улучшаться.

закрыт   Вопрос №316186 получен ответ (1)22.03.2021 12:35

Здравствуйте, последние 3 недели постоянная усталость,проблемы со сном,заторможенность,это депрессия?


Исенгазиев А. М.

Психолог
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
24.03.2021 19:15

Здравствуйте по вашему описанию это может быть связано со многими проблемами, хроническая усталость, депрессия, инсульт, гормональные нарушения, по вашему вопросу невозможно ничего сказать точно.

закрыт   Вопрос №316124 получен ответ (2)22.03.2021 09:35

Добрый день. В течении последних двух недель начались панические атаки, постоянная усиленная тревожность, головная боль. Уснуть не могу,так преследует страх и паника. Подскажите, с чего начинать лечение и к какому специалисту прежде всего обращаться?


Сидоренко Ю. К.

Психолог
г. Иркутск

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
24.03.2021 06:05

Здравствуйте, для начала нужно обратиться очно к врачу психотераппевту или психиатру. А затем, на фоне фармакотерапии Вы можете продолжить работу с психологом или психотерапевтом , направленную на устранение причины появления атак, что снизит вероятность их возвращения.


Плахотник А. В.

Психотерапевт
г. Белгород

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
22.03.2021 11:58

Здравствуйте Алиса. Отправляйтесь на прием к психотерапевту или психиатру. Правильно подобранное лечение и, возможно, психотерапия помогут Вам быстро избавиться от беспокоящих симптомов. скорейшего Вам выздоровления.

закрыт   Вопрос №316029 получен ответ (1)21.03.2021 20:28

Здравствуйте Мне 16 лет Хотел бы спросить У меня политическая атака или нет? Год назад или 2 Я помню все было норм но потом я не помню вроде после или до коронавируса когда я начал думать о симптомах коронавируса мне стало тяжело дышать на процентов 40% я бы сказал дискомфорт в теле и еще будто что то давит в центре груди так уже год вроде я точно не помню был у терапевта сказала с легкими все норм и ренген делала может у меня что то с легкими или же ребрами или же панические атака а да и когда волнуюсь то еще больше дискомфорта тяжело делать полностью глубокие вдохе до этого всего вроде еще грудью много раз ударялся до коронавируса по этому я не знаю что это может быть хочу сходить потом к неврологу на ренген груди и ребер посовещаться ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ?? ЕЩЕ ИНОГДА РЕЗКО КОЛИТ В ГРУДИ НА 1 МИНУТУ


Сидоренко Ю. К.

Психолог
г. Иркутск

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
24.03.2021 05:52

здравствуйте, обратитесь еще к кардиологу для исключения проблем с сердцем.
Важно помнить, что паническая атака сама по себе безопасна. но неприятна.
Уделите внимание дыханию в этот момент. учитесь диафрагмальному дыханию ( дышим животом), дыхание по квадрату и другим техникам замедленного дыхания.
Так же неплохо начать вести дневник своих мыслей и чувств. Важно не откладывать это на потом. а делать записи прямо в момент, когда становится сложно дышать.

закрыт   Вопрос №315694 получен ответ (1)20.03.2021 15:19

Здравствуйте! Я пристрастилась к играм в онлайн казино, как это вылечить. Помогите пожалуйста мне. Очень хочу от этого вылечиться.


Бибик П. А.

Психиатр
г. Брянск

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
21.03.2021 21:39

Здравствуйте, возможно Вы столкнулись с таким расстройством, как лудомания. Рекомендую обратиться к врачу психиатру-наркологу и пройти лечение от игровой зависимости.

закрыт   Вопрос №315218 получен ответ (1)18.03.2021 23:08

Здравствуйте. меня такая ситуация,была на приёме у психотерапевта,назначили лечение,я прошла курс и постепенно начала сходить.поставили мне диагноз:соматофорное расстройство вегетативной системы.я страдаю постоянной изеуряющей тошнотой,скачками давления.у меня вообще низкое давление 90/60,но при таком давлении я себя нормально чувствую.последнее время у меня давление 75/48,кружится голова,тошнит.а бывает подскакивает давление до 113/75 меня начинает жутко тошнить и трусить.я глотаю таблетки,андипал,каптоприл,иногда даже делаю уколы папаверин/дибазол.на улицу я вообще не могу выйти из за тошноты,боюсь,что станет на улице очень плохо.мама говорит поменять свой режим дня,просыпаться в 6 утра,пробовать контрасный душ,зарядка,прогулки.подскажите,как можно справляться с таким состоянием?


Плахотник А. В.

Психотерапевт
г. Белгород

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
19.03.2021 11:11

Здравствуйте Дарья. То, как сейчас лечитесь не поможет избавится от описанного Вами состояния, потому что его причиной являются тревожные расстройства. Самым лучшим вариантом в таких случаях будет психотерапия, может быть, в сочетании с медикаментами. Скорейшего Вам выздоровления

закрыт   Вопрос №314580 получен ответ (1)16.03.2021 20:28

Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста. 3 месяца назад умер близкий человек, после этого постоянная тревожность, навязчивые мысли о смерти, скачки давления, головные боли, агрессия, апатия. Ходила по врачам, все анализы хорошие. Целыми днями сижу дома одна с детьми. Боюсь засыпать, выходить на улицу, заниматься домашними делами. Как бороться с данной проблемой и как вернуться к нормальной жизни? Принимаю глицин и афобазол


Плахотник А. В.

Психотерапевт
г. Белгород

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
19.03.2021 10:08

Здравствуйте Алла. Этих медикаментов,явно недостаточно. Поскорее отправляйтесь на прием к психиатру, либо психотерапевту. Удачно подобранные препараты или психотерапия помогут Вам избавится от беспокоящих проблем. Удачи Вам и скорейшего выздоровления.

закрыт   Вопрос №313520 получен ответ (1)13.03.2021 04:28

Здравствуйте. У меня в голове постоянно непроизвольно появляется навязчивая мысль что кто то умрёт пример(мама умрёт), стараюсь думать что о другом, а эта фраза крутиться и крутится, просыпаюсь ночью и эта мысль в голове. Год назад был такой же случай, появилась такая мысль и месяца 2 не давала мне покоя и у меня умерла мама. Сейчас тоже самое происходит, подскажите пожалуйста что можно с этим сделать?


Диордиев М. Б.

Психотерапевт
г. Екатеринбург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
15.03.2021 11:15

Здравствуйте, для точного определения диагноза и стратегии терапии следует обратиться к врачу психиатру. Возможно у вас проявления расстройств тревожного спектра.

закрыт   Вопрос №313461 получен ответ (1)12.03.2021 21:17

Здравствуйте. У меня невроз навязчивых состояний. Мучают навязчивые страхи и навязчивые движения. Я понимаю, всю суть происходящего. Что это всё ерунда и это мне не нужно, но избавиться от этого всего не могу. Подскажите пожалуйста как это всё можно прекратить?


Диордиев М. Б.

Психотерапевт
г. Екатеринбург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
15.03.2021 11:13

Добрый день, для того чтобы получить комплексную консультацию по данному вопросу вам следует обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту. В современном мире существуют эффективные методики для помощи при "неврозе навязчивых состояний".

закрыт   Вопрос №312998 получен ответ (1)11.03.2021 13:02

Здравствуйте, помогите. После смерти брата, стал сильно болеть живот, в больнице сказали, все нормально, проверили, сказали нужен прихотерапевт. Принимаю ципрамил 10 мг и феназепам, ничего не помогает. Умоляю, посовейте, как мне лечиться. Заранее Вам благодарна.


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
11.03.2021 21:34

Здравствуйте! Вполне возможно, что нужно добавлять мягкий нейролептик. Феназепам - это не препарат длительного применения, возможно, его нужно будет постепенно отменять. В таких случаях золотым стандартом считается сочетание медикаментозной терапии с психотерапией. Лучше всего, если Вас наблюдает врач-психотерапевт (таким образом, это может делать один специалист). Либо врач-психиатр и параллельное посещение психолога. Такие состояния поддаются коррекции. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №312415 получен ответ (1)09.03.2021 13:37

Добрый день! Мой мужчина тиран, но это я узнала конечно когда влюбилась в него. Сначала был конфетно-букетный период, естественно все было очень красиво. Потом лн уехал в командировку, сбрасывал телефон, пропал, конечно я себя накрутила, начала ревность. Он начал себя агрессивно вести, тиранить, оскорблять, пропадать. У меня уже к этому времени образовалась созависимость. Пытаюсь перестать о нем думать и не могу. Что мне делать?


Поспелов Г. Ю.

Психотерапевт
г. Саратов

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
11.03.2021 21:55

Здравствуйте. Обратиться необходимо к психотерапевту очно: нужно разбираться с Вашим игровым поведением и приоритетами. На помощь коллективного разума интернета рассчитывать не стоит.

закрыт   Вопрос №312249 получен ответ (1)08.03.2021 18:33

Здравствуйте, с сердцем вроде никогда не жаловался, и не жалуюсь ну есть одно но. Начинаю нервничать кидает резко в холод и пот, трясутся руки ну как стресс проходит сразу все в порядке, напримет:был на концерте все хорошо, а как дело дошло фототся с артистом, все тело кинуло в холод и пот, руки трясутся только отошёл от артиста сразу все хорошо. Это может бы паническая атака?


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
11.03.2021 21:16

Здравствуйте! Тревога зачастую проявляется неприятными ощущениями в теле, причем стресс может быть как отрицательный, так и положительный (что нередко кажется парадоксальным, когда даже положительные события могут дестабилизировать состояние. В данном случает имеет смысл обратиться к врачу-психотерапевту, такие состояния неплохо прорабатываются. В некоторых случаях, после диагностической беседы, специалист назначает мягкую медикаментозную коррекцию (если того требует состояние), зачастую бывает достаточно психотерапии.

закрыт   Вопрос №312087 получен ответ (1)07.03.2021 19:45

Здравствуйте. Прошу помощи, т. к. сама уже не в силах разобраться с собой. Я замужем 10 лет, есть дочь 4 года. 1,5 месяца назад погиб друг детства (знакомы 30 лет). Ещё в детстве у меня была влюблённость в этого человека, но признаться ему в этом я не смогла. Шли годы, пути разошлись наши, но периодически мы общались в соц сетях отдалённо. В голове я понимала, что мы разные и ничего общего у нас быть не может. Мне было достаточно того, что у него жизнь кипит (экстрим, отдых, поездки), в душу не лезла. Ему хорошо и слава богу. Но 1,5 мес назад мне прислали сообщение, что он погиб, зарулем была его,, подруга,, не справилась с управлением. Всё выжили, а он погиб... С этого момента моя жизнь изменилась, будто часть меня вырвали. С мужем найти не могу общий язык, постоянно рыдаю, пила успокоительное, не помогает. В моей семье раздор (муж не понимает почему я каждую ночь рыдаю). Сама не понимаю почему так происходит. Он приходит во сне и говорит :" не плачь, я буду рядом". Тяготит то, что не смогла приехать на похороны, вокруг все говорят, что у меня едет,, крыша,,. Очень прошу помощи, не знаю как разобраться с собой и вернуться в семью. Психотерапевт мне, к сожалению , не по карману в нашем городе:(


Закревская И. Н.

Психолог
г. Санкт-Петербург

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
10.03.2021 13:20

Здравствуйте! Вы потеряли человека, с которым связаны светлые юношеские переживания влюблённости. Возможно, бессознательно, Вы воспринимаете эту потерю как юной и беззаботной части себя. Переживание горя потери в среднем длится год. Это срок, который необходим для того, чтобы принять потерю, научиться жить без этого человека и это время, за которое острое горе переходит в светлую печаль. Что можно сделать для того, чтобы облегчить переживание горя? Если у Вас есть близкая подруга, друг или Ваш супруг способен понять и принять Ваши переживания, поговорите об этом, обо всём, что Вы сейчас переживаете, вспомните то прекрасное, что было в ваших отношениях. Примите ситуацию как дань памяти, прощания и тогда уход друга не станет потерей части себя, а в чём-то даже обогатит Вас и Ваш жизненный опыт. Вы станете сильнее и мудрее, но путь этот связан с тяжёлыми переживаниями. Удачи Вам!

закрыт   Вопрос №311497 получен ответ (1)05.03.2021 11:41

Добрый день! Подскажите пожалуйста, как принимать таблетки сонапакс. Мой муж очень сильно пил, сейчас бросает пить, но при любой нестандартной ситуации, начинает сильно нервничать, раздувает из мухи слона. нервничает очень сильно, психует. Я решила дать ему таблетки сонапакс, но боюсь ошибиться с дозой. подскажите как принимать?


Шнейдер Е. А.

Нарколог
г. Пенза

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
05.03.2021 20:30

Применение Сонапакса для купирования абстинентного синдрома возможно, при этом суточная дозировка не должна превышать 50 мг. Однако, не стоит забывать, что препарат относится к группе нейролептиков, и применяться он должен только по назначению врача. Не нужно заниматься самолечением. Препарат более эффективен в комплексной терапии, поэтому обратитесь к наркологу по месту жительства, или в любой частный центре. Вам назначат необходимую терапию для конкретно Вашего случая.

закрыт   Вопрос №311096 получен ответ (1)03.03.2021 20:36

Здравствуйте я Кирилл мне 20, постоянно испытываю чувство, пустоты и одиночества. Неважно сколько вокруг меня людей. Бывает пропадает ненадолго но в основном я хожу пустым, не знаю чего я хочу от жизни, одиночество, кажется что я никому не нужен, а если человек начинает со мной общение то мне кажется что это не искренне, когда хвалят кажется что это из жалости. Улыбаюсь почти всегда через силу. Мне нравится быть одному, но в тоже время хочется что бы кто-то был рядом... Вообщем это трудно, примерно у меня это состояние с 16 лет.


Гареева В. С.

Психотерапевт
г. Томск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
04.03.2021 10:40

Здравствуйте, Кирилл. Описываемые Вами симптомы в целом укладываются в картину дистимии или депрессивного расстройства. Но депрессивная симптоматика может быть лишь фасадом иного болезненного процесса - например, личностного расстройства. Для постановки точного диагноза, получения лечения Вам необходимо обратиться за помощью психотерапевта, в процессе работы с которым Вам, вероятно, подберут медикаментозную терапию (при необходимости).

закрыт   Вопрос №311015 получен ответ (1)03.03.2021 15:27

Уже на протяжение несколько месяцев у меня такое состояние: апатия ко всему, даже к любимым делам, нежелание контактировать с людьми, даже с друзьями, потеря аппетита, плохое настроение без причин, я будто устала существовать, иногда доходит до самоповреждения. Такое состояние то и дело прекращалось, а потом снова возвращалось. И в данный момент оно вернулось. Может стоит пить какие-нибудь антидепрессанты? И что это вообще может быть?


Гареева В. С.

Психотерапевт
г. Томск

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
04.03.2021 11:00

Здравствуте, Марина! Вам необходимо обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту. Лечение в случае, подобном Вашему, не должно ограничиваться назначением медикаментов, требуются сеансы психотерапии. Более того, в случае наличия тенденций к самоповреждению, суицидальных мыслей, возможно, потребуется подбор медикаментов в условиях стационара (так как приём антидепрессантов увеличивает суицидальный риск). Также необходимо изучить особенности Вашей личности, что подразумевает взаимодействие со специалистом (психиатром, психотерапевтом) в течение определённого времени. Не бойтесь поговорить о Вашем душевном дискомфорте с родителями (или законным представителем, в случае их отсутствия), возможно, им также потребуется консультация психотерапевта. Но с 15 лет Вы можете обращаться за помощью специалистов, подписывать согласие на медицинское вмешательство (осмотр, назначение лечения) и отказ от него самостоятельно.

закрыт   Вопрос №310596 получен ответ (2)02.03.2021 07:53

меня часто стали появляться панические атаки. Проявляются они так: меня начинает морозить, сильно потеют руки и ноги, и появляется тошнота, и не передать словами то чувство как будто я знаю что я сейчас умру Первый раз когда такое было осень испугалась, ходила к терапевту, она сказала что нужно пить глицин и валокордин но мне это не помогает,уже не знаю что делать


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
04.03.2021 23:21

Здравствуйте! согласна с коллегой, имеет смысл обратиться к врачу-психотерапевту. Такие состояния неплохо корректируются психотерапевтически, медикаментозная терапия в малых дозах существенно ускоряет улучшение состояния. Поищите специалиста в своем городе, либо врача-психотерапевта, который работает в онлайн-формате. Будьте здоровы!


Минеев В. П.

Нарколог
г. Казань

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
02.03.2021 17:26

Здравствуйте! Панические атаки, как и их причины, лечатся у врача-психотерапевта, также может помочь медицинский психолог. Лекарственные препараты назначаются только для купирования самой панической атаки. не более того. В большинстве случаев курс психотерапии, проводимой квалифицированным психотерапевтом, поможет избавиться от этих мучительных состояний, улучшить качество жизни.

закрыт   Вопрос №310083 получен ответ (2)28.02.2021 11:04

Меня мучают глубокие депрессии. Изначально я не предавал этому особое внимание так как всегда любил быть один. Меня угнетают перепады настроения, это словно американские горки. У меня два состояния либо все хорошо либо ужасно плохо причём плохо от слова совсем. Сначала я могу быть очень продуктивным и браться за многие дела, мне все легко даётся, могу не спать, не чувствую усталости. Затем наступает депрессия и я снова ничего не хочу, сижу в комнате или просто сплю даже днём. По ночам обычно рыдаю но я даже слёзы выдавить не могу из себя, это так никчёмно. Мне кажется что лишь через боль я могу получить помощь. В детства когда в семье были конфликты я бывало резал руки ножом, это было не так что бы часто но было. В депрессиях постоянные посещают мысли о суициде. Когда у меня хорошее настроение я даже не помню о прошлых депрессиях. Как будто я их сам себе выдумал. Я очень мало что помню из всех прошлых депрессий, они всегда разные и делительные, в среднем от 1 недели и больше. Ещё у меня тревожное состояние и оно постоянно. Мне это сильно стало мешать. Раньше все это я держал в себе как мог и не показывал окружающим но сейчас я не в силах больше совладать с собой. Мои увлечения постоянно меняются, я могу на чем то долго задержаться но потом все равно перейду к забытому другому увлечению или вовсе найду новое. Все зависит от моего настроения. Ещё один момент, это постоянная смена настроения каждый день. Утром я в основном в порядке (не считая тех дней когда депрессия) а вечером у меня всегда апатия. И так каждый день. Внутри меня есть контролируемая агрессия но ее становится контролировать все сложнее. Я пытаюсь как то совладать с собой но у меня это уже не выходит. Причём я могу вести себя по разному. Могу смотреть с философской точки зрения на проблемы или же использовать агрессию, но ее я никогда старую не использовать, пока ещё могу. Либо я сам даю всем советы и помогаю с плохим настроением. Такое ощущение что я вобрал в себя поведение других людей или мне кажется что я копирую поведение других людей, не знаю. Я всегда надеялся что это депрессия будет последней и все хорошо но следующая была сильнее предыдущей. Но я все равно этого не помню. Два года назад я думал сходить к психологу но что то как то не получилось, да и мне было не по себе. Но сейчас я просто хочу совета что мне делать, у меня ужасные мысли. Может быть все таки есть способ помочь? Помимо всего сильно тревожит тревожность. Она постоянная. Я боюсь даже на улицу выйти. Я ничего не понимаю. Бывают приступы внезапного страха. Ходил к неврологу он поставил диагноз «Кардионевроз». Я просто понимаю что уже на грани и не могу сам с собой справиться.


Минеев В. П.

Нарколог
г. Казань

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
02.03.2021 18:50

Здравствуйте! Я не сторонник постановки диагноза по письмам и удалённым консультациям. Описываемое Вами состояние является болезненным настолько, что, возможно, потребуется стационарное лечение. Для постановки правильного диагноза Вам срочно требуется очная консультация врача-психотерапевта.


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
28.02.2021 23:54

Егор, качество жизни при таких состояниях очень далеко от приемлемого. Есть смысл обратиться к врачу-психотерапевту (он подберет схему лечения для медикаментозной коррекции состояния + сможет параллельно работать психотерапевтически). Вы описываете симптомы тревожно-депрессивного расстройства, с соматическими симптомами и явлениями аутоагрессии. Это очень серьезно. При таких состояниях в ряде случаев требуется стационарное лечение. Поэтому ни в коем случае не следует откладывать обращение к специалисту, многие в условиях эпидемиологической обстановки консультируют в том числе онлайн. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №309801 получен ответ (1)27.02.2021 07:50

Здравствуйте, у меня проблемы с самой собой, я так думаю, я давно потеряла себя и вообще кажется проживаю чужую жизнь. Да, у меня как и у многих проблема мой мужчина, мой муж. Мы в браке 9 лет у нас трое детей. Познакомились мы с ним по работе и как то так все началось. Он мне нравился, но я не воспринимали наши встречи всерьёз, наверно потому что он был женат, а я замужем, но при этом нам нравилось обоим говорить постоянно о том,что мы будем вместе, как нам хорошо и бла бла бла. Когда ещё встречались, я узнала что он по мимо меня встречается ещё с кем то, особо он этого и не скрывал, но меня это не сильно задевало, так как не на что не рассчитывала. Но все же мы стали жить вместе и с первых дней совместной жизни он стал вести себя так, будто я его раздражаю всем своим видом и действиями. Короче, я узнала, что он гуляет, правда случилось это через 2-3 года, переживала, плакала, он извинялся, и все вроде наладилось и отношение и спать стали чаще чем раз в 3-4 месяца, я тогда как раз вернулась на работу после декрета. И вот он счастливый год, которым ,как мне кажется я жила и наслаждалась. Все как я люблю, он обнимал ,целовал и смотрел влюблённым глазами. Я снова забеременела и точно знала, что хочу этого ребёнка, ведь теперь я уверена в своём муже,но когда я была беременна я стала видеть его переписки , при чем я знала с кем, так как район у нас маленький,это были женщины старше его ,намного, практически ровесники его матери. Он убеждал, что это просто переписки и оскорблял меня, что я озабоченность и пытаюсь ему приписать взрослых женщин, что спать с такими для него не приемлимо. И вот я родила, маленькому исполнился год и я узнаю ,что он на протяжении 3 лет гулял и спал с этими женщинами, а самое обидное что началось это все в тот год, когда я была уверена, что все замечательно у нас и просто летала. Он не стал больше сопротивляться и все рассказал, объяснив,что ему просто захотелось попробовать старую, потом толстую и тд,но при этом виноватым себя не чувствовал и прощения не просил. И вот с того времени прошло уже полгода, я продолжаю изводить себя , мне хочется мести, я ненавижу его и этих старух, я постоянно срываюсь, мне снятся сны где я нахожусь в страшной истерике и понимаю, что ничего изменить не могу. Самое страшное, что заставило меня писать и рассказывать все это, это то что я часто думаю о суициде, я устала мучить себя устала мучить детей и мужа. Боюсь , что могу однажды не справиться с собой. Все ли настолько плохо как я думаю и как постоянно мне говорит муж, что мне лечиться надо или все же ,если я об этом пишу, значит я смогу пережить это. Спасибо


Минеев В. П.

Нарколог
г. Казань

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
02.03.2021 18:42

Елена, здравствуйте! Сразу хочу вам сказать, что Вы правы! Вы сможете! В Вашем случае не хочу использовать слово "лечиться". Вам нужна помощь опытного психолога, будет замечательно, если на семейную сессию вместе с Вами придет и Ваш муж.

закрыт   Вопрос №309508 получен ответ (1)26.02.2021 07:26

Добрый день. Подскажите у кого такое было, раньше было все норм, последнее время прркручиваю мысли в голове встаю утром с мыслю что, что то болит, начался нервоз, чем кто спасался? Принимаю все близкое к сердцу, знаю, что так жить нельзя ну такой вот человек. Иногда пропадает аппетит если сильно перенервничаю.


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
01.03.2021 23:52

Елена, доброго времени суток! Имеет смысл обратиться к специалисту, коррекцией таких состояний занимается врач-психотерапевт. Расстройства невротического спектра существенно снижают качество жизни, терпеть такие проявления совершенно ни к чему. На усмотрение специалиста, и в соответствии с Вашими пожеланиями, возможно как сочетание медикаментозной и психотерапевтической помощи, так и психотерапия. Желаю скорейшей нормализации состояния!

закрыт   Вопрос №308323 получен ответ (1)21.02.2021 14:57

Здравствуйте. Я чувствую, что так, как у меня, не должно быть. Это сложно объяснить. Я слишком агрессивна, конфликтна, меня посещают навязчивые мысли, также мысли о суициде. Намеренно причиняю себе физический вред и психологический дискомфорт. Резкие перепады настроения, бывает, начинаю сильно смеяться с какой-нибудь незначительной шутки/ситуации, затем сразу начинаю плакать. Вроде не боюсь вообще ничего, а вроде всего. Либо почти не сплю, либо сплю днем, засыпаю слишком рано и с трудом встаю по утрам.Ухудшились результаты учебной деятельности. Боюсь показывать свои чувства, а недавно мне сказали, что я веду себя завышенно, хотя самооценка у меня довольно низкая. Я будто стараюсь показать, что я сильная. Очень придираюсь к себе, к своей внешности, веду блокнот, где на протяжении уже полугода записываю результаты замера обхвата бедер, талии, бедер, ног, рук, рост и вес. Занимаюсь самокопанием. Чересчур придирчива не только к себе, но и к тому, что окружает: что-то лежит неровно, несимметрично и так далее, это буквально выводит меня из себя. Частые головокружения и постоянная усталость. Раньше я была совсем не такая, а где-то пол года назад со мной начало происходить это.


Исенгазиев А. М.

Психолог
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
23.02.2021 19:01

Здравствуйте, вам необходимо научиться относиться к себе более лояльно, меньше требовать от себя, научитесь себя правильно поддерживать, жалеть, любить. Чтобы было легче это понять подумайте как вы относитесь к своим подругам, тоже самое сделайте с собой.

закрыт   Вопрос №308260 получен ответ (1)21.02.2021 11:41

Здравствуйте. Очень переживаю перед ответственным мероприятием, экзаменом, нервничаю, не могу успокоиться, расстраивается кишечник. На экзамене тоже не могу собраться, показываю плохой результат. Также испытываю трудности перед публичным выступлением. Всё это в большей или меньшей степени на протяжении всей жизни. Какой препарат или методики успокоения можно попробовать?


Миллер В. В.

Психолог
г. Красноярск

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
24.02.2021 04:14

Вы теряете самообладание в ходе излишнего самонаблюдения. Ваше недовольство своим состоянием погружает Вас в оцепенение и надаёт качественно взаимодействовать с внешними источниками информации. Вы не экзамен сдаете или публично выступаете, а занимаетесь самобичеванием. Могу помочь решить эту проблему за один сеанс.

закрыт   Вопрос №308109 получен ответ (1)20.02.2021 18:16

Не могу уйти с войны, уйти морально. Послевоенный синдром, как говорят, из-за чего моральная подавленность и боязнь того, что ничего в гражданской сфере не смогу достичь


Миллер В. В.

Психолог
г. Красноярск

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
24.02.2021 04:06

1) Надо научится выражать свою агрессию в социально приемлемых нормах. 2) Мысленно завершить военные моменты которыми Вы недовольны - это снимет неудовлетворенность и тревожность. 3) Затем внимательно оценить свой опыт войны и увидеть как его можно реализовать в мирной жизни. Могу с этим помочь.

закрыт   Вопрос №307553 получен ответ (1)18.02.2021 20:27

Добрый день!У меня есть остеохондроз, смещение межпозвоночного диска. Когда я начинаю переживать, я стараюсь сдерживать свои эмоции, и если тема переживаний мне очень неприятна была, меня через день начинает тошнить, появляется звон в ушах и после этого наступает рвота. Рвота может быть по нескольку раз за день и несколько дней подряд. Отхожу я от этого состояния дней 5. Все это время большой упадок сил, постоянно сплю и есть диарея. И так происходит каждый раз, когда тема переживаний для меня слишком неприятна. Т.е. может быть раз в месяц такое состояние, несколько раз в месяц или пока не коснется меня снова. Все описанное происходит со мной около 2-х лет точно. Подскажите, что мне делать? Какой врач мне подойдет? И нужно ли сдавать какие-то анализы?


Клевцов Д. А.

Психиатр
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
21.02.2021 19:44

Здравствуйте!
В подобных случаях, если нет органической патологии, возможна консультация врача-психиатра.
Если есть показания и с согласия пациента, врач может назначить гомеопатическое лечение.

С уважением, Д.А.

закрыт   Вопрос №306571 получен ответ (1)15.02.2021 17:07

В прошлом году на тренировке в спорт зале стало плохо, чувство дезориентации. Вызвали скорую, меня увезли и проверили в КТ. Сказали что я просто сильно переутомился, лечения не назначили, рекомендовали отдых. Меня беспокоило давление при любой нагрузке, чувство тяжести в голове и шее. Сделал кучу тестов, сдал много анализов. МРТ, УЗИ сосудов, УЗИ сердца почек, анализы гормонов. Меня начали беспокоить хаотичные приступы панической атаки, учащённое сердцебиение, поверхностное дыхание, всё длилось не больше 5 минут. Когда я наконец то попал к хорошему врачу, который нашёл причину моих недугов, у меня сместился второй шейный позвонок, который и передавил немного артерию и вену, что привело к ухудшению кровоснабжения мозга и к многочисленным симптомам.(до этого ставили мне ВСД).После приёма, кроме направления к больницу и лечения у грамотного остеопата, врач посоветовал мне обязательно обратиться к психотерапевту, сказав что я чрезмерно сильно углубился в своё состояние здоровье, мои нервы сильно расшатались а рефлексы рук и ног очень острые. Врач сказал, что я слишком эмоционален(это говорили и другие специалисты, но я не предавал этому значения). Сейчас я стал замечать, что действительно изменения есть. Например : -я стал крайне раздражителен -пропала мотивация делать что-либо -постоянное давящее чувство в груди Но самое удивительное, я стал по реагировать на некоторые моменты совсем иначе, не так как привык. При просмотре фильма, в момент сильной эмоциональной сцены, не важно драма это или комедия, я испытываю прилив эмоций и слёзы выступают на глазах сами по себе.


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
19.02.2021 00:39

Здравствуйте! Не откладывайте обращение к специалисту, ни к чему терпеть такое состояние, оно существенно снижает качество жизни. Нужно подобрать очень аккуратную медикаментозную терапию и поработать психотерапевтически. Это могут были либо
1) врач-психотерапевт (он и лечение может подобрать, и параллельно работать психотерапевтическими методиками)
2) психиатр + медицинский психолог.
Найдите хорошего специалиста в своем городе и постепенно под руководством специалиста начнете решать проблему!
Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №305801 получен ответ (1)12.02.2021 16:39

Добрый вечер, с 2002 года живу в периодических стрессовых ситуациях. Появились страхи, тревоги, беспокойство по любому поводу. Как избавиться от страхов?


Исенгазиев А. М.

Психолог
г. Саратов

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
15.02.2021 23:20

Здравствуйте судя по всему у вас трудности в адаптации к стрессам, решается это подбором инструментов, которые именно вам подойдут для того чтобы с ними справляться. Возможно вы чрезмерно все контролируете и привыкли опираться только на себя и тревоги и страхи могут быть следствием того что вы не можете доверять близким людям, соответсвенно вам надо научиться правильно распределять степень ответсвенности. Это я к примеру. Из вашего вопроса сложно делать выводы. Но хороший специалист подскажет вам как выходить из трудных жизненных ситуаций менее безболезненно.

закрыт   Вопрос №303856 получен ответ (2)06.02.2021 08:47

Здравствуйте. Сразу начну с описания проблем. С самого рождения у меня начались проблемы в отношениях с людьми. Я не могу разговаривать слюдьми , смотреть им в глаза, боюсь появляться на публичных выступлениях, при любом социальном контакте дрожь, тошнота, пятна на коже. С каждым месяцем состояние ухудшается, сейчас я не могу звонить по телефону, ходить в магазин и так далее. Также где-то год назад началась апатия,нежелание куда-то идти,самоповреждения -порезы,голодовки, таблетки. Одна неудачная попытка суицида. Желания повторить. Лечения никакого не было, сменила около 4 психологов. Никакого результата. Помогите, пожалуйста.


Рычагов М. Н.

Нарколог
г. Иваново

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
06.02.2021 17:21

Здравствуйте Яна! Вы описали социальный страх. Страх общения с людьми распространен. Выраженность страха может быть разной у одного человека в разные периоды его жизни. Дискомфортные эмоции крайне неприятны. Когда плохих эмоций очень много, человек устает с ними бороться. В этот момент нужен взгляд со стороны, объективный и опытный. Я говорю о враче-психотерапевте. Он сможет не только выслушать и помочь словом, но и назначить мягкие лекарства, успокаивающие и повышающие вашу уверенность в своих силах. Будьте здоровы!


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
06.02.2021 13:39

Здравствуйте. Вам нужно не к психологу, а к врачу-психотерапевту. Либо к психиатру, и параллельно заниматься с психологом. Если есть суицидальные мысли, то лечиться нужно в стационаре, потому что это очень опасно. Из таких состояний выходят с помощью специалистов, но для этого нужно начать, и это не страшно. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №302662 получен ответ (1)02.02.2021 08:55

Здравствуйте, работаю на севере 20 лет график сложный скользящий, пару лет уже мучаюсь от безсилия, безсоница усталость, в обморок и стал падать, то трясти меня начинает, какой-то страх ужасный, не могу ни на чём сосредоточиться, забываю все на ходу, иногда ловлю себя, что маюсь из угла в угол как пластинку заело, обострились все заболевания, и не понимаю, как с этим справляться


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
03.02.2021 23:59

Здравствуйте! лучше к врачу-психотерапевту, найдите в своём городе, либо специалиста, который работает в онлайн-формате. Перед этим неплохо бы обследоваться насчет дефицита витаминов, что вполне возможно с учетом специфики места проживания. Не откладывайте, ни к чему терпеть снижение качества жизни. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №302301 получен ответ (1)01.02.2021 00:06

Здравствуйте, я раньше страдала депрессией на протяжении нескольких лет. Год пила антидепрессанты потом пришлось прекратить приём из -за учёбы(т.к из за антидепрессантов сильно терялась концентрация).Резко все само прошло и наладилось.Далее были сильные беспричинные приливы счастья( таблетки я не пила) не было депрессивных эпизодов в течении 9 месяцев. Сейчас я снова в депрессии и добавилось чувство ужасного одиночества. Я не знаю как с ним бороться.Не выходит выстроить отношения.Потеряла полностью интерес к сексу.Я сижу одна дома и постоянно страдаю и закапываюсь все глубже в своих мыслях, будто занимаюсь самобичеванием.Слез уже нет. Что делать? Как выбраться из этого состояния?Помогите


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
04.02.2021 00:06

Здравствуйте. По описанию нельзя исключить биполярное аффективное расстройство. То, что не подошла терапия - не повод отказываться от наблюдения у специалиста. Найдите врача-психотерапевта в своём городе, он уточнит диагноз, подберет аккуратную терапию при необходимости, плюс сможет работать параллельно работать психотерапевтически, если Вы на это настроены. Из такого состояния вполне можно выбраться, но сама по себе проблема не решится, нужно инициировать этот процесс. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №301753 получен ответ (1)30.01.2021 00:03

Здравствуйте, меня мучают пан.атаки как с ними справиться.вечером начинается паника и трясёт тело мысли о том что я умру наводят панику что мне делать?


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
01.02.2021 23:33

Обратиться к врачу-психотерапевту. Врач Вам подберёт терапию малыми дозами, либо и вовсе ограничится психотерапией. С такими состояниями вполне неплохо справляются, совершенно ни к чему их терпеть. Найдите специалиста в своём городе и сходите на несколько консультаций, потом будете вспоминать жалеть, что не пошли раньше!

закрыт   Вопрос №301556 получен ответ (1)29.01.2021 13:34

Здравствуйте, в сентябре месяце была замершая беременность, после этого прошла кучу обследований, врачей, поставили диагноз : паническое расстройство с нцд, психиатр выписал фенибут, помогите пожалуйста, постоянные приступы тахикардии и страха смерти уже заставляют задуматься о вскрытии вен...


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
01.02.2021 23:27

Добрый день! Такие состояния лечатся, как правило, небольшой аккуратной дозой нейролептика в сочетании с антидепрессантом. Лучше всего сочетать медикаментозную терапию с психотерапией (наиболее эффективной считается при таких состояниях когнитивно-поведенческая). Если у Вас есть вполне четкие суицидальные намерения, то это весомый аргумент в пользу стационарного лечения. Не стоит откладывать обращение к специалистам, с такими состояниями отлично борются. Найдите специалиста в своем городе - и вперед. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №301492 получен ответ (1)29.01.2021 09:21

Добрый день, у меня панические атаки, в 2014 году тоже страдала ПА на фоне стресса, проходила лечение, назначили Рексетин 20 мг, лечилась год, по одной таблетке один раз в день, очень помогло все прошло, сейчас в конце сентября родила во второй раз, роды преждевременные на месяц, ребенок лежал в реанимации, у меня была бессонница, в это время моя мама лежала в больнице потом неожиданно попала в реанимацию и ее не стало в начале ноября, я переживаю все это внутри себя, и на этом фоне начались панические атаки по вечерам, я кормлю грудью полностью, как нибудь без антидепрессантов возможно ли лечить ПА? пожалуйста помогите🙏


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
30.01.2021 01:07

Здравствуйте! Примите мои соболезнования. Острый период горя как правило постепенно утихает в течение полугода. При панических состояниях и депрессивных расстройствах для немедикаментозной коррекции методом выбора является когнитивно-поведенческая психотерапия. Она подразумевает планомерную работу под руководством специалиста. Найдите специалиста в своём городе и начинайте, тем более, что многие сейчас консультируют онлайн. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №301303 получен ответ (1)28.01.2021 14:41

Добрый день! Я столкнулась недавно с паническими атаками. Это связано в первую очередь из за прошлой проблемы со здоровьем. У меня начинает повышаться сердцебиение, усиливаться дыхание, простоикак паника. Причем может возникать в абсолютно спокойной обстановке. Это можно остановить? С этим сложно жить


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
29.01.2021 09:31

Здравствуйте! нужно разбираться, что за прошлая проблема со здоровьем, которая послужила психотравмой, прорабатывать мысли, эмоции, поведение. С этим неплохо справляется когнитивно-поведенческая психотерапия. Поищите специалиста в своем городе. Многие сейчас консультируют онлайн, с учетом сложившейся эпид. обстановки. Лучше обратиться к врачу-психотерапевту, он сможет исключить депрессивное состояние, в рамках которого так же могут возникать такие проявления. Не откладывайте, это совсем ни к чему терпеть, если можно уже сейчас начать с этим работать! Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №300275 получен ответ (1)25.01.2021 10:51

Здравствуйте! у меня вопрос, почти постоянно кидает в жар, слабость появляется, нехватки воздуха,темнеет в глазах, кружится голова, тошнит, трясутся руки, такое ощущение что потеряю сознание, и сильно начинает стучать сердце, а если где-то нахожусь в каком-то месте, такое неожиданно происходит, ещё просыпаюсь по ночам и потом тяжело уснуть. Что это может быть?


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
27.01.2021 22:39

По описанию вероятно соматоформное расстройство, обратитесь к врачу-психотерапевту в своём городе. Врач уточнит, что может провоцировать такие состояния, при необходимости при помощи психотерапии скорректирует данные проявления, а если нужно - подберет медикаментозное лечение. При грамотном подходе такие состояния неплохо лечатся, поэтому ни к чему откладывать, ведь страдает качество жизни! будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №299752 получен ответ (1)23.01.2021 05:49

Я часто ухожу в себя у меня не стабильный сон, аппетит, переменчивое настроение, я не знаю почему я плачу. Я не могу нормально работать (фриланс) я ничего не делаю, я не могу нормально учиться и работать. У меня одно время все хорошо(неделя-две недели) , а потом плохо(2 недели-3 месяца). У меня с детства мысли о суициде, аутоагрессия. Не хочу самой себе ставить диагнозы, не знаю как себе помочь


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
23.01.2021 13:17

Здравствуйте! Ставить себе диагнозы не нужно, в этом Вы правы, нужно обратиться к специалисту, который поможет найти путь, как управлять своими личностными особенностями, эмоциями. Лучше к врачу-психотерапевту, он и психотерапевтически Вас будет вести, и при необходимости подберет корректор настроения (повторюсь- если это нужно). Из психотерапевтических направлений при таких состояниях лучше выбирать когнитивно-поведенческую либо диалектическую поведенческую терапию. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №299432 получен ответ (1)21.01.2021 22:53

Здравствуйте,уже в течение нескольких месяцев беспокоит депрессивное состояние.Пропал интерес к вещам,которые раньше приносили удовольствие,а также снизилась работоспособность ,и заставить себя что-то сделать - практически невозможно.Стала отталкивать от себя людей,ибо пропадает желание с кем-либо общаться.Каждый день плачу и срываюсь на истерики,от малейшего слова,сказанного в мою сторону или мелкой ссоры.Пропал аппетит и переодически происходит полное голодание.Постоянно испытываю тревогу и стресс, навязчивые суицидальные мысли и попытки причинить себе боль.Повышенное чувство вины и бесполезности.Не контролируемые вспышки агрессии и чем больше времени проходит - тем все серьезнее.Так же постоянные головные боли и обострение болезни(был микроинсульт).Подскажите,пожалуйста,что делать в данной ситуации?Немедленно обратиться за помощью к специалисту или это подростковый период?


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
23.01.2021 12:59

Здравствуйте! конечно обращаться к специалисту, лучше врачу-психотерапевту. Колебания настроения, апатия, суицидальные мысли - безусловно, это требует обсуждения со специалистом

закрыт   Вопрос №299359 получен ответ (1)21.01.2021 18:27

Пишу второй раз. С конца ноября 2020 года чувствую ежедневную вечернюю тревогу. Если раньше такое происходило очень редко, только со слезами и мыслями "Если это состояние отчаяния и сдавленности в груди продолжится, то я не выдержу и что-то сделаю с собой", то сейчас буквально каждый вечер. Самое главное, что выбивало из колеи - это мысли, что я не хочу умирать, не хочу чувствовать себя так, не хочу делать больно родным и близким. Такое состояние два раза приводило к истерике, и после последней из них, каждый день испытываю подобные нахлынивающие ощущения. Сердце тяжело бъется, на глазах выступают слезы. Каждый приступ, если можно так сказать пикирую мыслями о том, что это всего лишь признаки какого-то ментального заболевания, что это излечимо, я обязательно схожу к врачу и мне станет лучше. Решиться и сейчас довольно трудно, потому что каждое утро я чувствую себя максимально нормально, здорово, что даже не верится, что я переживала из-за каких-то навязчивых мыслей и триггерилась из-за каких-то грустных отрывков фильма/разговора/музыки/картинки. Да и внутри гложу себя тем, что это надуманные проблемы, как всегда. Жить с этим уже 3ий месяц становиться очень тяжело, я работаю по вечерам на дому и не могу сконцентрироваться, найти силы. Чувствую себя намного хуже, если ночую одна(страх того, что я выйду в окно/что-то сделаю с собой усиливается), но я не могу жить у родственников и родителей в связи с учебой. По сути я пишу с целью, может ли это действительно быть признаком ментального/невротического заболевания? Пытаюсь найти симптоматику в интернете(делаю это ради успокоения), но много мимо. Может я ипохондрик? Может я схожу с ума? Какой итог будет я не понимаю. Действительно ли я переживаю из-за мыслей о суициде, или это страх о факте таких мыслей. Я не знаю.


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
23.01.2021 13:10

Здравствуйте! Это болезненное состояние, оно нарушает адаптацию, вызывает стойкое снижение настроения, навязчивые мысли, перепады настроения, апатию. Ни к чему это столь длительное время терпеть, ухудшение состояния несет за собой риски. Поэтому ищите специалиста в своем городе, записывайтесь и обязательно идите на прием. Потом будете вспоминать этот период и жалеть, что не пошли раньше! Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №299000 получен ответ (1)20.01.2021 13:41

Чувствую себя максимально комфортно только дома только одна Мне не хватает общения но и общаться с не могу стоит какая то грань Я настолько разочарована в себе и своей жизни что не хочется даже поговорить с кем то о чем то хотя мне всего 18 С мальчиками не клеится я просто их отвергаю может даже и не специально просто очень сильно стесняюсь У меня очень низкая самооценка Я считаю себя говном Все люди на свете лучше меня по моему мнению Мне кажется все считывают это и пытаются надавить и сделать мне больно Я очень всего стеняюсь может и не специально Но случайно происходит это и я просто замыкаюсь закрываюсь И не могу сделать ничего расслаблено не думая Все вещи для меня кажутся странными Сходить в кафе посидеть или в магазин Или просто куда то сходить кажется нереальным Своё отражение я не принимаю не могу смотреть даже на себя может из за всего этого и большие проблемы Как будто все не настоящее, я не естественно себя веду,не могу сконцентрироваться на чем то На разговоре на книге очень трудно усвоить информацию Нахожусь в каком то вакууме Не могу проявлять эмоции Не узнаю себя и не могу понять кто я и что хочу от жизни Пытаюсь угодить всем Не проявляю своего мнения Очень стесняюсь всех даже родных По этому от всех отделилась Каждый день мой проходит однообразно Я встаю и негативные мысли сразу же появляются стоит открыть мне глаза и так целый день пока не усну Я просто себя ненавижу какбуд то я это не я Я уже забыла что такое нормальное поведение Не выхожу никуда только по важным делам Я просто потеряла смысл всего


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
21.01.2021 00:10

Здравствуйте. Бывает такое, что наше восприятие себя и окружающего становится несколько искаженным. Такие состояния опасны тем, что возникают мысли о бессмысленности всего, о невозможности каким-либо образом повлиять на свое состояние. В такие моменты нужно обращаться к специалисту. Врач-психотерапевт - это психиатр (что позволяет корректировать состояние медикаментозно), прошедший дополнительное обучение психотерапии. направит, поможет проработать негативные мысли, научит, как с ними справляться. Из психотерапии направлениями выбора является когнитивно-поведенческая психотерапия. Не стоит откладывать обращение, такие состояния вполне поддаются коррекции, что возвращает качество жизни на другой, более высокий уровень. Будьте здоровы!

закрыт   Вопрос №298753 получен ответ (1)19.01.2021 14:41

Здравствуйте!у меня такая проблема во время еды появляться страх,что я не могу проглотить пищу.С чем это может быть связанно?


Диордиев М. Б.

Психотерапевт
г. Екатеринбург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
21.01.2021 06:13

Добрый день! Возможно это связано с тем, что вы опасаетесь последствий, которые могут за этим последовать. Для более объективной консультации вы можете обратиться к психотерапевту или к психологу.

закрыт   Вопрос №298367 получен ответ (1)18.01.2021 02:48

Здравствуйте,мне 18 лет, не хочу ничего делать, ни с кем общаться, выходить на улицу,но пытаюсь не забросить себя окончательно, и все равно стараюсь общаться с людьми, очень редко, но выхожу на улицу хотя бы на час, делаю домашнее задание, но все это даётся очень сложно, просто заставляю себя. Наблюдаются панические атаки, и также мысли о суициде,даже были попытки Также заметила, что постоянно меняются эпизоды от нормального самочувствия до "". Например, у меня может быть хорошее самочувствие, настроение, пару дней, недель или месяцев, и также есть желание что то делать, но потом как будто что то в голове щёлкает и начинается то, что сейчас. Я не знаю уже, что мне делать. Раньше такие эпизоды тоже наблюдались, но скидывала это все на переходный возраст,(тогда причиняла резала себя, потом перестала, начала себя царапать, пить, курить), но сейчас ничем таким не занимаюсь, курить бросила), в итоге поняла что проблема никуда не ушла.Когда начинается депрессивный эпизод, то появляется очень сильная тяга к алкоголю. Хотела бы узнать, психотерапевт, психиатр, психолог, к какому из враче обращаться с данной проблемой.


Быкова М. С.

Психотерапевт
г. Москва

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
20.01.2021 23:45

Полина, здравствуйте! В данной ситуации лучше наблюдаться у врача-психотерапевта (это психиатр, прошедший дополнительное обучение психотерапии). Таким образом, при необходимости будет проводиться медикаментозная коррекция состояния параллельно психотерапевтической. Либо наблюдение у психиатра и работа с психологом, лучше с медицинским. При депрессивных состояниях с аутоагрессией психотерапевтическими методами выбора являются когнитивно-поведенческая психотерапия и DBT. Не откладывайте, это ни к чему. Специалист поможет прийти в более комфортное состояние

закрыт   Вопрос №298263 получен ответ (1)17.01.2021 18:23

Мне 21 и у меня " проблема" с чувствами. Началось это в октябре 2019 года я сильно нервничала, боялась, переживала тогда, и когда засыпала подумала что лучше жить без чувств (это предположительная причина почему все это началось - создание блока). А на следующее утро я чувствовала свои чувства так же сердцем, как и всегда, но только через " стену" будто их что то глушило. Думала из-за стресса дала себе отдохнуть неделю - они не вернулись, я испугалась и начала искать по этому поводу информацию, случаи, упражнения, всё что может помочь, всё выполняла правильно, но ничего. Думала потом что апатия, депрессия ещё какое психологическое отклонение, блок. Но сдаваться я не хотела. У меня даже тогда аппетит пропал но видимо благодаря тому что я не раскисла и взяла себя в руки он пошел на поправку (всё ещё есть проблемы с насыщением после еды, я так же глухо это ощущаю, пока чуть не заболит), другие физические ощущения остались. Не ощущаю только район груди, именно сердце чем я всегда и ощущала свои чувства и вот с желудком проблемки. Моя мама бывший психолог всё время твердит, что это простой переходный возраст, к психологу не пускает и мы не так давно переехали в другую страну, но всё по ощущениям не изменилось. Мне не хочется провести всю свою жизнь без чувств и в одиночестве, хочется снова ощущать эти особые краски в сердце, вернуть своё рвение, свое вдохновение и фантазию, подарить свои взаимные чувства близким людям, зажить так сказать яркостью жизни, как раньше, а может даже лучше. Я творческий человек постоянно рисую, мрачный картин нет. Я могу смеяться, плакать, показывать эмоции, но внутри вот это странное ощущение... Хочется прежней заполненности или как это правильно описать? Знаю что я должна помочь себе сама, но может я что-то упустила? Пожалуйста, помогите. У меня серьезная проблема? Это можно решить и как сложно? Долго ли? На верном ли я пути к своей цели? Что со мной вообще? Как это называется? Или это действительно просто возраст и надо переждать? Может какие то методики, упражнения.


Дешева Е. К.

Психолог
г. Москва

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
20.01.2021 20:40

Снежана, разделяю Ваше нежелание провести всю жизнь без чувств. Эмоции и чувства крайне необходимы нам для полноценной жизни, кроме того, они выполняют много полезных функций помимо того, что наполняют жизнь красками.

Безусловно, было бы хорошо, если бы Вы смогли обратиться к психологу, Ваше состояние Вас беспокоит и, похоже, Вам требуется помощь, чтобы с ним разобраться и справиться, не всегда мы можем преодолеть всё в одиночку.

Вы привели метафору стены, что как будто стали чувствовать через неё. Вы можете сами попробовать повзаимодействовать с образом этой стены, возможно, это поможет справиться или, хоть немного улучшить состояние.

Выделите для себя достаточно времени 30-50 минут, которые Вы сможете провести наедине с собой, в безопасном месте, где никто не будет Вас тревожить.

Займите удобное положение (лучше сидя), сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, перенесите внимание на тело и попытайтесь понять, где в теле вы ощущаете то, что заглушает чувства, сфокусируйте свое внимание в этом месте тела на пару минут.

Затем представьте перед собой, в своем воображаемом пространстве то, что мешает Вам испытывать эмоции во всей их полноте, подойдет первый пришедший в голову образ, неважно, каким он будет, здесь нет правильного и неправильного ответа.

Спросите этот образ, откуда он взялся, что он для Вас делает (это важно), для чего он нужен. Спросите, как он относится к Вам, спросите себя, что чувствуете по отношению к нему. Дальше, конечно, зависит от того, какой образ к Вам придет, здесь трудно предугадать. Но главное, скажите ему, что не будете больше мешать ЕМУ чувствовать, что разрешаете ЕМУ чувствовать и проявлять все свои эмоции, что для них есть место. Именно в такой формулировке, Вы разрешаете ЕМУ.

Обратите внимание, очень важно, ни в коем случае, не пытайтесь образу повредить, разрушить и так далее, это всё часть Вашего внутреннего мира, она нуждается в том, чтобы быть услышанной и имеет на это право.

К сожалению, очень сложно объяснить все нюансы метода в этом сообщении и нелегко делать это самому, если никогда не пробовал. Важно, чтобы рядом был человек, который помогает и задает нужные вопросы. Если найдете возможность, буду рада Вам помочь. Но надеюсь, что и самостоятельно Вы добьетесь успеха и вернете связь со своими чувствами.

закрыт   Вопрос №297840 получен ответ (1)16.01.2021 06:51

около полугода, начиная с лета 2020, появилась эмоциональная подавленность, часто сменяющаяся на многочасовые истерики со слезами. были случаи селфхарма. ежедневно присутствуют суицидальные мысли, мысли о том, что все неправильно, ненависть к себе и к своим занятиям. мотивация к учебе полностью пропала, есть лишь желание постоянно спать. усталость, отсутствие какой-либо тяги общаться с людьми и выходить на улицу, следить за собой. трясутся руки, дрожь по всему телу, иногда агрессия. раннее не наблюдалась ни у психолога, ни у психотерапевта, из лекарств принимаю только легкие успокоительные, чтобы остановить слезы. не знаю, что делать, так как на данный момент возможности посетить психотерапевта нет


Дешева Е. К.

Психолог
г. Москва

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
19.01.2021 18:42

Добрый день! Важно понять, что с Вами происходит и провести правильную диагностику, возможно, медикаментозное лечение, при его необходимости. Вы пишете, что сейчас нет возможности посетить психотерапевта, если это связано с финансами, то можно посетить психиатра по месту жительства, это бесплатно. Никакого "учёта" сейчас нет и можно не опасаться, что информация о Вашем состоянии будет где-то обнародована. Психиатры в ПНД, как правило, не проводят разговорную психотерапию, только медикаментозную, но могут оценить Ваше состояние, поставить диагноз, начать лечение.

Важно получить помощь и не оставаться одной с тем, что происходит.
Из того, что Вы можете сделать в рамках самопомощи.
1. Пройдите тест «Шкала депрессии Бека»
К сожалению, по одному тесту понять, есть ли у человека депрессия, и оценить ее тяжесть невозможно. Для этого нужна очная консультация, на которой выявляются симптомы, тяжесть заболевания, характерологические особенности пациента, подбирается индивидуальный метод терапии, а главное, появляется понимание, как решить проблему и уверенность, что вернуться к активной жизни возможно. Но он может стать отправной точкой.

2. Возьмите блокнот или пару листов бумаги и выпишите туда всего, что есть хорошего для Вас в этом мире – всего, что приносит удовольствие и «стоит того, чтобы жить». Не задумываясь, не оценивания, считается всё, от (условно говоря) чашки вкусного кофе утром, до глобальных свершений. Чем больше пунктов у Вас получится, тем лучше.
Если найдёте в себе силы, попробуйте нарисовать свою мечту – как образ позитивного будущего, того, что могло бы «держать» Вас в этом мире, того, к чему можно и на самом деле хочется стремиться.

3. Сегодня вечером возьмите лист бумаги или создайте текстовый файл на Вашем компьютере. Вспомните все то хорошее, что с Вами произошло за день, начиная с того момента, как Вы встали с постели. Напишите как можно больше пунктов.

После того, как Вы это сделаете:

Посчитайте количество получившихся пунктов. Если оно меньше, чем 10 – постарайтесь каждый день, выполняя это упражнение, увеличивать число пунктов хотя бы на 1.
Задайте себе вопрос: каким из этих пунктов я действительно верю, а какие считаю незначительными и написала только потому, что в упражнении надо что-то написать? Очень важно увеличивать доверие к написанным фактам. Одна из проблем человека, находящегося в депрессии, заключается в том, что он обесценивает все то хорошее, что с ним происходит. Очень важно вернуть значимость этих событий, поэтому данное упражнение способно помочь Вам, если Вы будете выполнять его каждый день в течение 2-3 недель. Всего один раз в день.

Также, я прикрепляю для Вас файл, который нужно заполнить, там полезная информация для помощи себе, к нему можно обращаться в моменты кризиса. https://cloud.mail.ru/public/PXme/S9UDH3ozP

Желаю Вам благополучия, берегите себя!

закрыт   Вопрос №297243 получен ответ (1)14.01.2021 09:23

Здравствуйте. Я всегда была закрытым ребёнком со школьных лет и ранее. В семье были проблемы с отцом, злоупотребляющим алкоголем, можно сказать, не дом, а поле боевых действий. В 17 я переехала для обучения в университете, и на так называемой свободе начались вредные привычки и ухудшение здоровья и психологического состояния. Мне было тяжело освоиться и пробиться, я хотела получить знания только честно, своим трудом, а не всяческими ухищрениями, но не справлялась. По каким-то причинам (стресс, мнимое горе или одиночество) вошли в привычку случаи самоповреждения, длительные отказы от еды, появились суицидальные мысли. На пятом году обучения подруга убедила обратиться к врачу, я обследовалась в ПНД, получила диагнозы остеохондроз II ст. шейного и поясничного отдела и депрессия. Курс в дневном стационаре состоял из амитриптилина, финлепсина, триптофана, если я правильно помню, через три недели назначили сертралин 50 мг и гопантеновую кислоту. Сертралин я принимала следующие два года, после из-за обстоятельств не смогла лечиться и получать рецепты в том же диспансере, поскольку программу университета закончить не смогла и решила вернуться домой и выйти на работу. Последние 2,5 года я работаю. В 2020 и 2021 году сложно получить очную помощь хорошего специалиста и вообще попасть на приём, тем более в маленьких городах. Я прикладываю много усилий, чтобы исправить свою жизнь к лучшему, но практически каждый день чувствую физическое и моральное истощение, безнадёжность и отчаяние, как будто я в западне. Мне хотелось бы быть лучше и сильнее, но на это просто не хватает моих внутренних ресурсов. Я очень переживаю из-за последствий одного серьёзного инцидента, нехватки денег, неспособности организовать свою жизнь и неумения это делать. Мне всегда кажется, что борьба бессмысленна, что бы я не делала. Я чувствую изнеможение, слишком высокую утомляемость, постоянные ноющие боли, перепады настроения и раздражаемость. Кроме того, постоянно висят фоновые мысли в голове о безнадёжности, несправедливости жизни и ощущение вечного нескончаемого горя, которое возникает снова и снова, что бы не происходило. У меня нет близких людей рядом, они либо далеко в данный момент, либо у меня не ладятся отношения. Как я могу себе помочь в данных обстоятельствах и что следует делать?


Сретенская И. М.

Психотерапевт
г. Рязань

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
17.01.2021 19:36

Здравствуйте. Вам нужно работать над принятием ситуации и прощением . Для этого есть разнообразные медитации в интернете в бесплатном доступе. Можете почитать мой инстаграмм, я даю ответы на многие вопросы. Лучий вариант - это обратиться к психотерапевту онлайн, если такого нет в Вашем городе. Здоровья Вам.

закрыт   Вопрос №297199 получен ответ (1)14.01.2021 00:59

Здравствуйте у меня проблема Кидает в жар начинает кружится голова тошнит темнеет в глазах трясутся руки слабость появляется нехватки воздуха начинает сильно сердце стучать/болеть и такое ощущение что потеряю сознание + особенно если в каком-то месте нахожусь то такое неожиданно происходит и это длится пару минут и проходит ещё бывает по ночам просыпаюсь и потом тяжело уснуть что это может быть?


Диордиев М. Б.

Психотерапевт
г. Екатеринбург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
15.01.2021 08:12

Добрый день! Данные симптомы чаще всего возникают при различных тревожных расстройствах, для определения причины и тактики терапии можно обратиться к врачу-психотерапевту.

закрыт   Вопрос №296462 получен ответ (1)11.01.2021 16:20

Добрый день. У моего мужа 2 недели назад случилась "белая горячка".пил не много,но часто. 1 день пролежал в отделении токсикологии,отпросился домой. Дома находился все время. Поведение у него странное. Временами агрессия,а временами очень добрый. Появилась излишняя тревожность. Постоянно за меня переживает,спрашивает по 10 раз на дню все ли у меня хорошо,постоянно говорит что любит всех. В тоже время может поиграть в приставку,сходить в магазин,на работу ходит,но при этом звонит очень часто,беспокоится. Как вернуть его в нормальное состоние ?


Николин В. В.

Нарколог
г. Сочи

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
14.01.2021 13:06

После психотического состояния("белая горячка") еще какое то время может сохраняться эмоциональная нестабильность, тревога, проблемы со сном... Чтобы купировать эти расстройства, необходима медикаментозная терапия - ноотропы, антиоксиданты, противотревожные препараты... не отпускайте на самотек, обратитесь к специалисту по вопросам лечения зависимостей (психиатру, наркологу, психотерапевту)

закрыт   Вопрос №296345 получен ответ (1)11.01.2021 09:10

Здравствуйте. Психиатр поставил диагноз смешанное депрессивное растройство. У меня бессоница с 5 ноября. Назначение миртазапин 30мг. И тералиджен 5 раз день по1/4. Первые дни засыпал,потом только с фенозепамом и то он действует не всегда. Иногда после длительного нахождения на воздухе удается удается поспать пару часов. Подскажите,что мне делать ?


Николин В. В.

Нарколог
г. Сочи

Запись онлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
14.01.2021 12:57

Продолжить подбор и коррекцию доз препаратов, а также проводить психотерапию. Позитивная динамика уже хороший показатель!

закрыт   Вопрос №296031 получен ответ (1)09.01.2021 21:50

Доброго времени суток,обратилась в клинику невроза прописали паксил,неулептил,зипрекса,паксил подошёл другие побочка головные боли как будто с бодуна,пью только паксил,перешла на 2 таблетки в день,до этого начинала с половинки дошла до 1,5 ,при 1,5 нормуль чувствую,2 пью началось опять вздохнуть не могу,ком в горле,панические атаки.спать стала плохо .помогите


Сретенская И. М.

Психотерапевт
г. Рязань

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
11.01.2021 12:57

Здравствуйте. При панических атаках медикаменты помогают временно. Нужна психотерапевтическая работа, для поиска причины и проработки ее.

закрыт   Вопрос №295744 получен ответ (2)08.01.2021 20:46

здравствуйте. больше 3х месяцев (когда точно началось не могу вспомнить) испытываю подавленность, усталость, чувство потерянности и отстранённость ото всего, часто ухожу в себя. ничего не хочу. совершаю усилия над собой, чтобы что-то делать. иногда это не ощущается так остро, но бывает, что захлестывает моментально. при этом с окружающими я смеюсь, общаюсь и иногда встречаюсь с друзьями. не понимаю, что со мной происходит. беспокоиться стала недавно, потому что начала всерьёз задумываться о суициде. обсудить своё состояние не с кем, и почти уверена, что меня не поймут - внешне я выгляжу как и обычно, улыбаюсь и шучу.


Диордиев М. Б.

Психотерапевт
г. Екатеринбург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
11.01.2021 11:43

Добрый день! Возможно уверенность , что вас не поймут ошибочна, более того существуют специалисты ( психологи, психотерапевты,психиатры) которые работают с данными проблемами и при желании вы можете к ним обратиться.


Сретенская И. М.

Психотерапевт
г. Рязань

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
11.01.2021 12:32

Здравствуйте. Нужно понять причину депрессивного эпизода ( психологические ли факторы вызвали его или это дисбаланс микроэлементов в организме) и далее решать проблему исходя из этого. Вам нужно обратиться к психотерапевту.

закрыт   Вопрос №295685 получен ответ (1)08.01.2021 16:33

Дочь с 7 лет занималась биатлоном. В15лет на фоне интенсивных тренировок началась анарексия,вес упал до 37 кг рост 167.В Иркутске никто помочь не смог.В клинике Санки-петербурга лечилась 2 месяца.После выписки прописан феварин 50 мг и флюанксол 1 мг.Год приема-вес нормализовался.Прием препаратов прекращен.Начала вновь заниматься спортом-плаваньем.Стала злой,малообщительной,прячется от родных в свою комнату. Вновь стала ограничивать себя в еде.Ест обезжиренный творог,фасоль.финики .яйца и горох.Больше ничего не ест.С февраля 2020 возобновили прием препаратов по назначению врача из Санкт-Петербурга.Но обнаружила,что дочь таблетки не пьет,а прячет.Между тем продолжает многочасовые тренировки .сейчас ей 18 лет,но нет месячных и никогда не было. Поступать собралась в институт физкультуры.Оставлять ли такое маниакальное увлечение спортом без внимания?Домой она приходит злая,раздражительная.Мы ее не узнаем,она всегда была добрая и веселая.Заканчивает 11 класс,нужно поступать в Вуз.Лечиться категорически отказывается,отрицая свою "неадекватность".Посоветуйте,что нужно предпринять? Спасибо


Диордиев М. Б.

Психотерапевт
г. Екатеринбург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
11.01.2021 11:39

Добрый день! Возможно для начала стоит обсудить с дочерью, что вас беспокоит в её поведении, желательно избегая фраза "адекватность" или "неадекватность" и выслушать её мнение. Также можно обратиться к психотерапевту или психиатру для уточнения диагноза и формирования тактики терапии.

закрыт   Вопрос №295531 получен ответ (1)08.01.2021 00:03

Здравствуйте. Недавно пережила несколько сильных стрессов. Теперь каждый день внезапные истерики. То есть я могу просто идти по улице, вдруг внезапная смена настроения. Слезы градом. Просыпаюсь из-за сильного и учащенного сердцебиения. Также периодически не могу вдохнуть полной грудью и начинаюзадыхаться. Как будто зажим какой-то. Мне очень страшно. Что это может быть? К какому врачу обращаться?


Сретенская И. М.

Психотерапевт
г. Рязань

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
09.01.2021 22:53

Здравствуйте. Скорее всего обычное постстрессовое расстройство. Достаточно пропить транквилизирующие препараты. Обратитесь к психотерапевту или хотя бы пропейте траву пустырника, мяты, валерианы, ромашки. Попробуйте три раза в день практиковать правильное дыхание, а когда наступает срыв возвращаться к нему осознанно. Вдох(обычный) - выдох в два раза длиннее - пауза еще в два раза длиннее- вдох. И так раз 10. Это поможет успокоиться.

закрыт   Вопрос №295164 получен ответ (1)06.01.2021 14:36

Здравствуйте. Очень нужна консультация и помощь. 8 декабря мне была диагностирована легкая депрессия и тревожность. Были выписаны феназепам 10*1 мг(четвертинка+четвертинка+половинка на ночь) и эсциталопрам 28*10(1 неделю пол дозы). Первую неделю мне было то лучше, то хуже. К 14 дню лечения мне становиться хуже, возвращается плаксивость и тревожность. Мне врач опять прописывает транквилизаторы. Через 3 дня мне становиться только хуже, появление сильных суицидальных мыслей, апатия. К 19 дню каким-то чудом становиться полегче. На 21 день опять иду к врачу, она отменяет транквилизаторы. По повторным тестам, у меня уже нет тревожности, легкая депрессия по 1 из 2 тестов. Я уже тогда говорила врачу, что препарат даёт побочку, она решает его не менять. И у меня начинает ухудшаться сон. 1 января мне пришлось принять транквилизатор из-за плаксивости (четвертинку), спала. Потом 3 дня вообще не могу заснуть, хотя и клонит в сон вечером, мысли не останавливаются, сознание не отключается, есть движение ног. С 4 января решаю снизить дозу эсциталопрама до половины. Сегодня пришлось принять опять четвертинку феназепама, тк не могла уснуть до 6 утра. Все побочки что у меня вылезли: проблема со зрачками, задержка цикла, отсутствие сна, аноргазмия, потеря веса. Что делать? Отменять препарат? Пью всего месяц, будет ли синдром отмены? К врачу могу попасть только 11 числа. Жалобы с которыми пришла к врачу: после стрессовой ситуации, плаксивость, может длиться день, негативные мысли, единожды суицидальные. Этому предшествует 4 года безработицы и последние месяцы плохой сон, неглубокий, легко пробуждаюсь от шума. Ещё я принимаю витамин Д 500ме 20 дней. С 16 по 26 пропила Нейромультивит по 2 таблетки. Сейчас из-за бессонницы опять начала пить нейромультивит по 1 таблетке.


Сретенская И. М.

Психотерапевт
г. Рязань

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
08.01.2021 23:19

Здравствуйте. Смените психиатра, добавьте психотерапию, сдайте анализ на витамин Д, но его желательно пить не меньше 3000, если уровень снижен. 500 детская дозировка, и обязательно масляный раствор, ни в коем случае не аквадетрим. Замените нейромультивит на Берокку, но витамины В можно только при отсутствии новообразований. Проверьте гемоглобин и ферритин.

закрыт   Вопрос №295132 получен ответ (1)06.01.2021 12:53

Здравствуйте. Беспокоит паническое состояние при взаимодействии с мужчинами. 1. С самого детства 2. Не усугублялось, так как практически с детства общалась только с женским полом. Контактировала с мужчинами либо вынужденно (преподаватели, продавцы, операторы), либо максимально сокращая общение. 3. В настоящее время беспокоит боязнь взаимодействия с возлюбленным и как следствие общение исключительно в сети 4. Подскажите методику лечения или какие-либо способы, так как возможности ходить к реальному психотерапевту нет. Помощь родственников исключается


Диордиев М. Б.

Психотерапевт
г. Екатеринбург

Запись оффлайн
самый быстрый  самый лучший  полезный
08.01.2021 08:45

Добрый день! Конечно сложно говорить о методике лечения не знаю полной клинической картины. Но если речь идёт о каких либо формах фобии , то скорее всего требуется психотерапия, если нет возможности ходить на очные приёмы рассмотрите приёмы-онлайн.

Выберите свой город