Здравствуйте!

• Ваш индекс массы тела составляет 17,9, что, с учетом Вашего пола и возраста, по новой формуле соответствует норме, но находится у нижней границы нормы.
Ваш основной обмен составляет 1592 ккал, если у Вас нет регулярных физических упражнений в неделю; либо равен 1824 ккал, если у Вас 1-3 раза в неделю физические упражнения (около 30-40 минут, такие, чтобы пропотеть).

• Ваш идеальный вес, по различным формулам (WHO, Robinsan, Miller, Devine, Hanwi) должен составлять 61 кг.

• Таким образом, Ваш рацион питания должен быть увеличен на 20% и составлять 1910 ккал, если у Вас нет регулярных физических упражнений в неделю; либо должен быть равен 2189 ккал, если у Вас 1-3 раза в неделю физические упражнения.

• Питание у Вас должно быть индивидуальным, сбалансированным, рациональным. Лучше, если его Вам составит врач-диетолог, с учетом Ваших предпочтений и с учетом сопутствующей патологии.

• Добавление к приёму обычной пищи - Энтерального Питания /Стандартное; Безглютеновое, Безлактозное/Малолактозное/ (например, Инфаприм / B.Braun / Nestle / Nutricia) по 2 бутылочки в день, по 200 мл каждая, как отдельные приёмы пищи: Например, «Нутриэн Стандарт» /Инфаприм/. Энтеральное питание предназначено для максимального усвоения элементов, в него входящих, используется лицами с низким индексом массы тела.

• Что Вам надо проверить, чтобы исключить различные состояния, которые могут не давать Вам возможности набирать вес:

- дефицит витамина Д (сдайте анализ крови на 25-ОН-витамин Д);
- лактазную недостаточность (сдайте анализ крови на лактазную недостаточность);
- воспалительные заболевания кишечника (сдайте фекальный кальпротектин и кал на скрытую кровь);
- экзокринную панкреатическую недостаточность (сдайте анализ кала на панкреатическую эластазу);
- анемию / железодефицит (сдайте общий развернутый анализ крови, ферритин крови, витамины В9 и В12);
- кроме вышеуказанного сдайте копрограмму, общий анализ мочи, выполните УЗИ органов брюшной полости и проконсультируйтесь у гастроэнтеролога.
- сдать анализ «здоровье щитовидной железы (Т3св., Т4св., ТТГ, ат ТГ, ат ТПО);
- выполните УЗИ щитовидной железы.
- после дообследования – консультация эндокринолога.

Берегите себя!