обсуждение   Вопрос №745460 04.11.2026 18:42

Здравствуйте, не знаю, может сейчас буду просто жаловаться, но зотелось высказаться, а когда писала ИИ, (просто посоветоваться) он сказал что мне нужно обратиться к психологу. Думаю он преувеличивает. Я просто в последнее время ничего не хочу. Вот вообще ничего. Хочу либо просто спать, либо ни о чем не думать, либо в телефоне сидеть. Наверное это лень, но все таки решила написать. Я просто правда не уверенна в том, что хочу чтобы завтрашний день наступал, я просто существую. Каждый день абсолютно одно и то же. Я езжу в школу в пригород, ранний подъем, дорога, школа, потом опять дорога, потом репетиторы или домашка. Честно, я вот совершенно не могу заставить себя что либо делать именно по школе. Любое хобби, любое занятие, да даже работа - пожалуйста, но только не учеба, это мой первый год в этой школе. В прошлой школе я недавно расторгла дружбу со своей лучшей подругой с которой дружила 9 лет, у меня уже не было абсолютно сил с ней дружить, вечный пессимист, могла игнорировать меня, могла на прогулке я вот чтото говорю а она идет с наушником, и что типа ей так комфортно, но я так как по жизни раньше была (да и думаю сейчас) очень жмоциональная и общительная, то мне казалось что я общаюсь со стеной, и у нее все должно было быть по справедливости, по чести и тд. Ну в общем не суть, но жто одна из главных причин по которой я перевелась. А перевелась я в школу где у меня мама директор. И честно, я надеялась что будет проще. Вот правда. Честно, я очень хочу на домашнее обучение, но мне наотрез отказывают. Просто я считаю что школьная программа ну это..не то что я зочу, это сплошной стресс для меня, потомц что я всегда троечница и неудачница в классах. Я считаю что жто время могла бы потратить на полготовку к экзаменам. Вот, а сейчас я просто не знаю что делать. Всё както в говно летит, честно. С оценками ужасно, и вроде я много отдыхала почти в октябре не училась, вот сейчас каникулы а у меня чуть ли не истерика что завтра снова выходить в школу. Ну не хочу я. Ну вот просто не зочу и всё. Я понимаю что возможно на домашнем я совсем обленюсь но мне гораздо приятнее готовиться к экзаменам просто, без этого давления от учителей со всех сторон. Без упрёков на то, что я что-то завалю.Честно, летом я вообще из дома не выходила, и серьезно думала что выйти из окна это не такая уж плозая идея, и я не могу себе объяснить почему, вот просто какая то усталость, хотя от чего? Я же не делаю ничерта...Я вечно кусаю губы, иногда когда пытаюсь подавить истерику или слезы царапаю себя, люблю до сильного горячий душ (похоже на селфхарм подозреваю, но не думаю, все таки не режусь, боюсь травм всю свою жизнь). Последнее время пыталась специально заболеть. Вот я честно не знаю что это но в последнее время я просто хочу попасть в больницу где можно будет законно ничего не делать. Я знаю что это неправильно и все такое, но ничего поделать не могу. И плевать насколько плохо будет. Вот, это одна из малых частей, немножко с разбегом мыслей написала, надеюсь разберете, зотела бы просто какиз нибудь рекомендаций может быть, ну или не знаю..понятия что это вообще за состояние и как из него выбраться...? Буду очень благодарна за помощь.


Лебедева О. В.

Сексолог
г. Москва

Запись онлайн
Ответ №1
самый быстрый  самый лучший  полезный
06.11.2026 21:24

Здравствуйте!
Прочитав ваше сообщение, могу предположить депрессивное состояние, но оно может проявляться как просто депрессия или в виде симптома какого-то другого заболевания. Чтобы понять точнее необходимо обратиться к врачу психотерапевту или психиатру, можно по месту жительства, т.к. важно разобраться что конкретно с вами происходит и при необходимости назначить лечение. Параллельно работать с психологом, чтобы выговориться, можно даже обращаться в бесплатная психологическая помощь для взрослых и детей (в поисковой строке наберите «Бесплатная психологическая помощь для взрослых и детей» и на сайте Б17 есть список телефонов, куда можно позвонить и выговориться).

Очень жаль, что столько всего навалилось…
Чувствуется по тексту, что вы ощущаете очень много обиды, тревоги, возможно даже чувство вины возникает.

Рекомендую почитать различные книги по КПТ (посмотрите таких авторов, как И. Качай, П.Федоренко, Р.Лихи, Д.Бернс), там много разных техник работы с мыслями и с эмоциями.


Логотип МедОтвет
© 2011–2026 МедРокет ИНН 2311144947
Запрещено любое использование материалов сайта без письменного разрешения администрации.
Ответы специалистов носят информационно-консультационный характер, даются исключительно в справочных целях, не являются постановкой диагноза и не могут служить основанием для назначения лечения. При наличии заболевания необходима непосредственная консультация врача.
Информация, представленная на сайте, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.