Здравствуйте! В 2024г начала беспокоить левая нога - ноющие боли от ягодицы до пятки. Делала МРТ, заключение следующее - Умеренно выраженные спондилоартроз и остеохондроз пояснично-крестового отдела
позвоночника. Диффузная дорсальная протрузия диска L4-L5. Умеренные фораминальные стенозы L4-L5. Периневральгая киста на уровне S2-S3 слева.
Небольшая параартикулярная киста дугоотростчатого сустава L5-S1 слева.
С этим результатом ходила к разным неврологам - прошла уже несколько раз курсы физеотерапии, лечебный массаж, уколы витамина В. Толком нет никакого результата.
На данный момент обострение - стала сильно болеть поясница. Долго ходить, стоять стало больно. Знакомый терапевт сказала пропить сейчас таблетки Мидокалм (пропиваю), сделать физео (пока не делала).

P. S. У меня перенесённый тромбоз глубокой вены на левой ноге. Поэтому мне нельзя принимать никакие лекарства /блокады с гармонами.
Занимаюсь спортом последние 2 года.
Результаты МРТ, заключения неврологов прилагаю.

Собственно вопрос: какое лечение пройти, чтобы был долговременный эффект и перестала болеть поясница - какие то безгармональные блокады (насколько эффекта вообще хватит?), лечебный массаж может, таблетки? Есть ли смысл делать повторное МРТ и идти к неврологу?

Заранее благодарю за ответ!