Здравствуйте, Не переживайте, в вашей ситуации риск снижения контрацептивного эффекта практически отсутствует.
Вы пропустили таблетку примерно на 22 часа (вместо 23:00 понедельника выпили в 21:00 вторника). Для комбинированных оральных контрацептивов критическим считается опоздание более 24 часов (в некоторых инструкциях более 36 часов). Поскольку вы уложились в этот промежуток, уровень гормонов в крови не успел упасть до критической отметки, и защита сохраняется в полном объеме.
Вы все сделали абсолютно правильно: выпили пропущенную (15-ю) таблетку, как только вспомнили, а затем в 23:00 выпили следующую (16-ю) по графику. Дополнительные методы контрацепции (например, презервативы) в этом случае не требуются, прерывать прием или начинать упаковку заново не нужно.
Продолжайте принимать Регулон по обычной схеме. Если в ближайшие дни появятся небольшие мажущие выделения (что иногда случается при сдвиге графика), не пугайтесь это нормальная реакция, просто продолжайте пить таблетки дальше.