Добрый день!! Давайте разберем вашу ситуацию по порядку, чтобы вы могли немного успокоиться.
Каков шанс беременности?
Шанс крайне низок. Вы использовали презервативы, они не рвались и не соскальзывали, а это очень надежная защита. Кроме того, вы сделали три теста (включая 5-й день задержки), и все они отрицательные. На 5-й день задержки уровень гормона в моче уже достаточен, чтобы тест показал две полоски, если бы беременность была. С вероятностью 99% беременности нет.
Что это может быть и почему болит грудь и тянет поясницу?
Боли в груди при прикосновении и тянущие ощущения внизу живота/пояснице это классические симптомы предменструального синдрома (ПМС). Организм готовится к началу месячных, гормональный фон меняется, отсюда и эти ощущения.
Почему тогда задержка?
В 16 лет менструальный цикл еще может быть не до конца установившимся. Самая частая причина задержки в вашей ситуации это стресс и тревога. Когда вы начали переживать из-за задержки, организм выработал гормоны стресса, которые могли сбить овуляцию и отложить начало менструации. Также на цикл могут влиять усталость, недосып, простуды или изменения в питании.
Что делать сейчас?
1. Постарайтесь выдохнуть и перестать накручивать себя. Чем больше вы нервничаете, тем дольше может задерживаться цикл.
2. Продолжайте использовать защиту при половых актах.
3. Подождите еще несколько дней. Скорее всего, месячные начнутся.
4. Если задержка продлится более 10-14 дней, вам стоит очно обратиться к гинекологу. Врач может сделать УЗИ (чтобы проверить состояние яичников) и, при необходимости, назначить препараты для вызова менструации, если это будет нужно.