Ваше состояние (повышенное давление 140, плохой сон в течение недели, плаксивость и сильное нервное напряжение) в 22 года чаще всего указывает на тяжелую стрессовую реакцию, тревожное расстройство или панические атаки. В молодом возрасте давление редко повышается из-за хронических болезней, обычно это реакция организма на эмоциональный стресс и недосып.
Вам необходимо очно посетить терапевта, чтобы проверить сердце и исключить другие причины скачков давления (сдать кардиограмму и общий анализ крови). Также настоятельно рекомендую проконсультироваться с психотерапевтом специалист поможет справиться с тревогой и наладить сон. До визита к врачу постарайтесь ограничить кофе и гаджеты, больше гуляйте на свежем воздухе и используйте дыхательные практики для успокоения. Если давление поднимется выше 160, появятся сильная головная боль или боль в груди, вызывайте скорую помощь.