Здравствуйте, После перенесенной ОРВИ такие ощущения (напряжение и болезненность неба при надавливании) могут указывать на остаточный воспалительный процесс в слизистой оболочке полости рта (реактивный стоматит или фарингит). Вирусы часто вызывают подобные изменения.
Использовать стоматологические гели можно. Для снятия боли и воспаления хорошо подойдут гели с обезболивающим и противовоспалительным эффектом (например, Холисал или Камистад). Наносить их нужно аккуратно тонким слоем на пораженные участки неба 2-3 раза в день. Также рекомендую полоскать полость рта растворами с антисептиком (хлоргексидин или мирамистин) и пить больше теплой жидкости. Избегайте острой, горячей и грубой пищи, чтобы не травмировать слизистую. Если в течение 3-4 дней боль не уменьшится, появятся язвочки или поднимется температура, необходимо очно показаться врачу (терапевту или ЛОРу).