обсуждение   Вопрос №744023 11.10.2026 02:11

Здравствуйте! Где-то 3 месяца назад начали беспокоить жуткие боли в пояснице, которые отдают то в правую, то в левую ногу, усиливаются в сидячем положении. Невролог выписывал аэртал+сирдалуд, потом ксефокам и ксефомиелин. Обезболивающие немного помогают, но боль все равно возвращается. Рекомендации невролога в поликлинике (список упражнений) не помогли. Сходила на мрт, в заключении L5-S1 грыже-остеофитный комплекс размерами до 6 мм образованный за счет смещения позвонка, состоящий из остеофитов и медианной протрузии. У меня малоактивный образ жизни, я отдельно не занималась и не занимаюсь спортом. Единственное решение, по сути, это укрепление мышечного корсета? Хочу узнать, что мне делать, чтобы я смогла заниматься сидячей работой без боли? Какие упражнения посоветуете в моей ситуации? Стоит ли делать блокаду, или это ничего не даст? От боли хочется лезть на стену :(
(Если это имеет отношение к делу, у меня ещё дисплазия соед. ткани, поэтому боюсь навредить своему организму лишний раз)


Скрытые изображения (3)

Тихомиров С. Е.

Нейрохирург
г. Кинешма

Запись оффлайн
Ответ №1
самый быстрый  самый лучший  полезный
11.10.2026 18:29

Здравствуйте. Для квалифицированного ответа на вопрос и дачи рекомендаций в Вашем случае необходимо подробно изучить весь объём МРТ исследования в цифровом формате dicom. Т.е. визуально осмотреть сами МРТ сканы.Они записаны на диске, который выдали в клинике после обследования.
Пошаговая инструкция:
1. Скопируйте всё с диска на компьютер.
● Вставьте диск в дисковод компьютера.
● На экране откроется окно с содержимым диска. Вы увидите одну или несколько папок с названиями вроде «DICOM», «IMAGE» или просто набор файлов.
● Важно: Скопируйте ВСЁ, что есть на диске, целиком. Для этого нажмите на самую главную папку правой кнопкой мыши и выберите «Копировать». Затем перейдите на «Рабочий стол» или в «Документы» и нажмите правой кнопкой мыши → «Вставить».
2. Создайте архив (упакуйте папку в «zip»).
● Найдите на рабочем столе или в документах ту папку, которую вы скопировали с диска.
● Нажмите на неё правой кнопкой мыши. В появившемся меню найдите пункт «Отправить» → «Сжатая ZIP-папка».
● На компьютере появится новый файл-архив с таким же названием, но с иконкой в виде папки с молнией или зиппером. Это и есть ваши снимки, упакованные для пересылки.
3. Загрузите архив в «облако».
● Откройте любой удобный для вас бесплатный облачный сервис: Яндекс.Диск, Mail Облако или Google Диск.
● Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт.
● Перетащите созданный ZIP-архив в окно браузера или найдите кнопку «Загрузить» и выберите ваш файл.
● Дождитесь окончания загрузки.
4. Отправьте ссылку врачу.
● После загрузки найдите загруженный файл в вашем облаке.
● Нажмите на него правой кнопкой мыши или найдите кнопку/иконку «Поделиться» или «Скопировать ссылку».

Если возникли трудности:
● Диска нет на руках: Обратитесь в клинику, где вы проходили обследование. По закону, вам обязаны выдать снимки на дискевместе с заключением.
● Нет дисковода или сложно разобраться: Обратитесь в любой сервисный центр, где занимаются ремонтом компьютеров, печатают фото или делают копии. Скажите: «Мне нужно скопировать весь этот медицинский диск на флешку и отправить по интернету». За небольшую плату вам помогут.


Врач-нейрохирург, к.м.н. Тихомиров Сергей Евгеньевич
Мои контакты легко находятся по запросу в поисковике: сайт нейрохирурга тихомирова.


Логотип МедОтвет
© 2011–2026 МедРокет ИНН 2311144947
Запрещено любое использование материалов сайта без письменного разрешения администрации.
Ответы специалистов носят информационно-консультационный характер, даются исключительно в справочных целях, не являются постановкой диагноза и не могут служить основанием для назначения лечения. При наличии заболевания необходима непосредственная консультация врача.
Информация, представленная на сайте, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.