Здравствуйте, Маша!

Вам надо подходить к своему здоровью комплексно:
1) В связи лактазной недостаточностью:
- безлактозное, безглютеновое питание с ограничением быстрых углеводов;
- при спазмах и вздутии живота принимать «Метеоспазмил» по 1 капс. х 3 р/день до еды., в течение 2-3 дней.
- при подтверждении лактазной недостаточности - принимать ОДНОВРЕМЕННО с КАЖДЫМ приёмом пищи / лекарств / БАДов с Лактозой по 2 капс. «Лактазара» (для взрослых).
Безлактозное питание не означает отказ от молочных продуктов. Молочные продукты нам очень нужны, как естественный источник кальция (профилактика остеопороза, кариеса – здоровье костей, зубов; здоровье волос), так как в них есть молочный белок (инактивирует соляную кислоту, защищает слизистую оболочку желудка, 12-тип.кишки. Вам можно сколько угодно каких угодно молочных продуктов, но КАЖДЫЙ их приём ОДНОВРЕМЕННО с 2 капс. «Лактазара» (для взрослых).
Не забывайте, что почти 70% всех лекарств, БАДов содержат Лактозу!

2) В связи с панкреатической недостаточностью средней степени:
- "Kreon 10 000" «Креон 10000 ЕД» в капсулах. Принимать внутрь, по 3 капсулы перед основным приёмом пищи (3 раза в день); + 2 раза в день перед перекусами х по 2 капсулы, запивая водой.

3) Фекальный кальпротектин в норме. Замечательно. Значит, у Вас нет воспалительных заболеваний кишечника. Колоноскопия Вам нужна, только в 45 лет (для профилактики) – к этому возрасту появляются полипы в толстой кишке.

4) В связи с хронической анемией:
- сдайте анализы крови на витамин В9 и В12;
- проконсультируйтесь у гинеколога (если у Вас слишком обильные и/или длительные месячные, если есть эндометриоз;
- проконсультируйтесь у гематолога (если есть сейчас анемия, Вам назначат внутривенно препарат железа; нужно исключить гематологические причины анемии).
- препараты железа внутрь сейчас Вам принимать бесполезно, пока не пройдет 3-4 недели строгого безлактозного, безглютенового питания (пока этого не произойдёт, у Вас сохранится отёк тонкого кишечника, не будет усваиваться железо ни из продуктов, ни из препаратов железа, принимаемых внутрь).

5) Анализы на гельминты - у Вас отрицательные. Лучше, чтобы Вы не успокаивались на банальном отрицательном анализе на яйца глист. Сдайте анализ кала ПЦР на простейших, гельминты, ПЦР кала на острые кишечные инфекции (скрининг), анализ кала на токсины А и В клостридий диффициле.

6) После приёма в течение 1 недели Рифаксимина («Альфа-Нормикса») по 2 таб (по 200 мг каждая) х3 р/день, сдайте анализ крови МСММ на микробиоценоз кишечника по Осипову /тонкий кишечник/.

• Что делать сейчас:
1. Индивидуальный Вариант диеты, Безлактозный, Безглютеновый, с ограничением быстрых углеводов.

2. Достаточное количество жидкости в сутки, исходя из расчёта 30мл на 1 кг массы тела. Принимать всю жидкость до 19.00. (Если нет жажды, то с 19.00 до 07.00 принимать жидкость внутрь не нужно)

3. Caps. Meteospasmyli. («Метеоспазмил») по 1 капс. х 3 р/день перед едой. (ПРИ СПАЗМАХ И ВЗДУТИИ ЖИВОТА). Принимать 2-3 дня.

4. «Лактаза-3500» ИЛИ «Лактазар» (для взрослых) по 2 капсулы х ОДНОВРЕМЕННО с КАЖДЫМ приёмом пищи / лекарств / БАДов, содержащим ЛАКТОЗУ.

5. "Kreon 10 000" «Креон 10000 ЕД» в капсулах. Принимать внутрь, по 3 капсулы перед основным приёмом пищи (3 раза в день); + 2 раза в день перед перекусами х по 2 капсулы, запивая водой.

6. Susp. "Smecta". Диоктаэдрический смектит (Смекта) Принимать по 1 пакетику 3-4 раза в сутки, между приемами пищи. Принимать 4-5 дней.

7. Tab. Rifaximini. Рифаксимин. Таблетки по 200 мг ("Альфа-Нормикс"). По 2 таблетки 3 раза в сутки внутрь, запивая стаканом воды, независимо от приема пищи. Приём 1 неделю.

8. Дегазированная Минеральная вода Боржоми/Наразан/Смирновская - тёплая 40-45 градусов в небольших количествах (по 0,5 стакана) за 1-1,5 часа до приёма пищи 2-3 раза в день (ПРИ ДИАРЕЕ)

9. Пройти дообследование, указанное выше, с результатами – консультация гастроэнтеролога.

Берегите себя!