Здравствуйте!
Для начала необходимо подумать, как наладить график сна, отдыха, кто мог бы в этом помогать, т.к. с маленьким ребенком очень важно внедрять план заботы о себе:
1) физическую активность, которая направлена не на ребенка, а на саму себя
2) общение на личные темы с близкими людьми, которые могут дать поддержку и выслушать
3) хобби, чтобы можно было немного времени посвятить чему-то очень приятному для себя
4) релаксация или приятные дела для своего организма, для своего тела
5) вести дневник благодарности самой себе и самоподдержки

Также тут необходимо посетить врачей гинеколог, эндокринолог, терапевт и рекомендую проверить гормоны (половые, пролактин, щитовидной железы, надпочечников), также посмотреть ферритин, витамин Д, общий анализ крови, биохимию. Исключить тревожное и депрессивное состояние и проверить организм со стороны женской половой системы. Т.к. иногда на либидо еще влияет и изменения со стороны физиологии.

Травматичный опыт также может сильно оказать влияние на либидо, тут хорошо бы проработать ту неприятную ситуацию в детском возрасте через ДПДГ/EMDR (десенсибилизация с помощью движений глаз), этот метод поможет снизить неприятное ощущение, которое возникает, когда вспоминаете об этой ситуации.

В следствии этого, стоит начать исследовать свой организм со стороны физиологии, параллельно начать работать с сексологом относительно травматичной ситуации. Плюс тут еще очень важно, чтобы сексолог поисследовал в целом либидо через цикл сексуальных реакций, а также подробнее разобрал и отношения, т.к. сложности в отношениях точно также могут на либидо повлиять.