обсуждение   Вопрос №740107 10.07.2026 17:13

Добрый день, к сожалению, столкнулась с проблемой, я не могу достичь оргазма, мне 32 года, 2 ребёнка, первый половой опыт случился в 23, за это время ни разу не закончила вагинально от интимной близости, только от стимуляции клитора, хотя самостоятельно получаеться закончить вагинально, без доп стимуляций. Сейчас во время близости наблюдаю потерю чувствительности, ранее я не могла достичь оргазма, но приятные ощущения испытывала,гинеколог осмотрел и не нашёл причин, посоветовал обратиться к сексологу, но на данный момент времени в нашем городе нет такого врача. Хочется нормальной интимной жизни.


Лебедева О. В.

Сексолог
г. Москва

Запись онлайн
Ответ №1
самый быстрый  самый лучший  полезный
11.07.2026 15:19

Здравствуйте!
Тут стоит поисследовать сам факт возбуждения, как оно возникает, как нарастает, как развивается, т.к. для оргазма важно не только возбуждение в области половых органов, но, и чтобы сформировалось возбуждение еще и в головном мозге, т.е. чтобы сформировалась половая доминанта в головном мозге.

Мужской оргазм - рефлекторный процесс, который зависит только от работы нервной системы, гормональной системы, сосудов, которые помогают поддерживать эрекцию и перекачивать кровь по организму.
Женский оргазм он сложнее, но выработать его также возможно, путем различных тренировок.

На что обратить внимание?
• как проходит прелюдия (кто и что именно делает, сколько длится, кто инициатор и т д)
• какие сексуальные фантазии возникают
• что помогает возбуждению, а что, наоборот, снижает его, т.е. на сколько хорошо знаете свои эрогенные зоны, которые являются стимулирующими для возбуждения, а какие зоны, наоборот, только снижают возбуждение
• о чем думаете до, в моменте и после мастурбации и точно также, о чем думаете во время полового акта
• какие эмоции возникают до, в процессе и после полового акта
• используете ли интимный самомассаж, чтобы развивать больше чувствительность в области вульвы
• насколько подробно понимаете женскую физиологию в момент сексуального возбуждения

Чтобы произошел женский оргазм, важно, чтобы
• были яркие и приятные сексуальные стимулы, которые важны для женщины
• была более длительная прелюдия, которая сильнее стимулирует половую доминанту в головном мозге
• отдел мозга, отвечающий за тревогу в момент полового акта – расслабился и перестал думать и переживать о чем-либо
• на несколько секунд отключился контроль в лобной зоне головного мозга, чтобы в принципе позволили себе получать удовольствие, а не думать об оргазме, будет он сегодня или нет

Можно почитать книги Лори Минц «Точка наслаждения», Наталья Терещенко «Бабочка в кулаке», Эмили Нагоски «Как хочет женщина», чтобы лучше понять женское тело в момент сексуальной близости.

Если самостоятельно не будет получаться решить данный вопрос, то рекомендую обратиться к сексологу, специалист проведет диагностику и предложит способы коррекции.


Логотип МедОтвет
© 2011–2026 МедРокет ИНН 2311144947
Запрещено любое использование материалов сайта без письменного разрешения администрации.
Ответы специалистов носят информационно-консультационный характер, даются исключительно в справочных целях, не являются постановкой диагноза и не могут служить основанием для назначения лечения. При наличии заболевания необходима непосредственная консультация врача.
Информация, представленная на сайте, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.
Выберите свой город в России