Здравствуйте, Артур!

• Главные физиологические причины чувства голода:
- из-за снижения уровня глюкозы в крови;
- из-за того, что желудок пустой (от растяжения стенок желудка зависит чувство насыщения).

• Кроме того, к чувству голода могут приводить:
- недостаток сна (это повышает аппетит);
- тяжёлая физическая нагрузка (для компенсации затрат энергии);
- стрессовые ситуации (поедая калорийную пищу, особенно сладкую, вырабатывается «гормон радости» – Серотонин, который успокаивает, устраняет стресс);
- при употреблении острой пищи, пряной пищи, которая стимулирует аппетит;
- при дисбалансе в питании (несбалансированное питание может приводить к чувству голода из-за недостатка пищевых веществ, дающих длительное насыщение).

• Кроме того, к чувству голода могут приводить болезни, патологические состояния:
- нарушения углеводного обмена;
- гормональные нарушения;
- нарушения водного обмена;
- нарушения всасывания и усвоения пищевых веществ;
- кишечный паразитизм;
- приём некоторых лекарственных препаратов;
- нарушения пищевого поведения;
- нарушения психики;
- ряд других состояний и заболеваний.

• Что делать?
- консультация эндокринолога;
- консультация гастроэнтеролога;

В дальнейшем, при необходимости:
- консультация психотерапевта;
- консультация диетолога.

Берегите себя!