Здравствуйте!
Для начала важно прояснить:
Как часто мастурбируете?
Сколько раз в день/в неделю?
Сколько по времени длится мастурбация?
Всегда ли во время мастурбации используете сжатие ног?
Что больше стимулируете во время мастурбации (ствол, головку или мошонку)?

Могу предложить тут следующее:
В данном случае очень похоже, что используется неадаптивный стиль мастурбации, т е который невозможно повторить в паре с девушкой во время полового акта.

Тут необходимо
1) сменить стиль мастурбации на адаптивный, т к который может использоваться в половом акте
2) поисследовать сексуальные фантазии, понять что благоприятно влияет возбуждение + понять свои эрогенные зоны и изучить эрогенные зоны своей девушки, чтобы таким образом поддерживать своё возбуждение во время полового акта
3) если есть зависимость от мастурбации или от порно, то необходимо поработать с этим