Здравствуйте, Оксана!

• Далеко не факт, что у Вас сейчас есть атрофический гастрит.
Если у Вас только имеется заключение ФГДС (без проведения биопсии): атрофический гастрит, то это означает, что имеется только ВИЗУАЛЬНАЯ картина атрофического гастрита, но подтверждения наличия у Вас атрофического гастрита нет.

Диагноз атрофического гастрита должен быть подтверждён:
- биопсией желудка при ФГДС (нужна биопсия по OLGA);
- результатами анализа «Гастропанель» (так, соотношение Пепсиноген-I/Пепсиноген-II менее 3 означает атрофию тела желудка).

Дуодено-гастральный рефлюкс способствует поддержке хронического воспаления в желудке, как и повышенная кислотность желудочного сока (у Вас это проявляется изжогой). Они могут приводить к атрофическому гастриту.

Что Вам нужно сделать:
- выполнить ФГДС с биопсией по OLGA, с осмотром слизистой в NBI- режиме.
- сдать анализ «Гастропанель» (Гастрин (баз.), Гастрин (стим.), Пепсиноген-I, Пепсиноген-II, Пепсиноген-I/Пепсиноген-II).
- сдать анализы: Определение антител к ф.Кастла - внутреннему фактору (АВФ); Антитела к париетальным клеткам желудка (АПЖК).
- антиген ХБ Пилори в кале (сдать, если Вы не определяли его недавно);
- пройти консультацию гастроэнтеролога после дообследования.

• Если у Вас подтверждён атрофический гастрит, то должно быть ясно, что исчезнуть атрофия желудка не может, но нужно заниматься профилактикой, чтобы у Вас не было инфекции ХБ Пилори, чтобы не было обострений гастрита. Нужно регулярно 1 раз в 1-1,5 года проводить ФГДС с NBI-режимом осмотра. Если заниматься профилактикой гастрита, то это приведёт к прекращению / замедлению прогрессирования атрофического гастрита.

В плане профилактики прогрессирования атрофического гастрита:

1. Основной вариант рациона питания, Безглютеновый, Безлактозный рацион. Ограничиваются острые приправы, закуски, пряности. Пища готовится на пару, в отварном виде, в протертом и непротертом виде. Ритм питания дробный, 5-6 раз в день. Избегать раздражающих продуктов (соки цитрусовых, томаты, кофе, чай, шоколад, мята, лук, чеснок). Снизить разовый объём пищи. Стараться принимать все овощи и фрукты принимать только в приготовленном виде.

2. Соблюдение режима труда, питания, отдыха, сна. При физических нагрузках: избегать глубоких наклонов, длительного пребывания в согнутом положении, не поднимать тяжести.

3. Спать с приподнятым головным концом кровати на 15 см (подушки этого не заменяют), желательно, на левом боку.

4. Не есть перед сном (последний раз в сутки за 1,5-2 часа до сна), не ложиться в течение 40 минут после еды.

5. Избегать тесной, сдавливающей живот одежды, тугих поясов.

6. Избегать запоров.

7. Tab. Rebamipidi. Ребамипид по 100 мг («Ребагит» / «Гастростат»). Внутрь по 1 таблетке 3 раза в сутки, запивая небольшим количеством воды, в течение 6 мес.

8.L-Глутамин (Solgar). Принимать внутрь, по 1 таб 1000 мг х 1 р/сутки во время еды, в течение 6 мес.

9. Принимать регулярно витамины группы В, не допуская их дефицита.

10.Принимать регулярно Витамин Д, отталкиваясь от его уровня содержания в крови.

11. Поддерживать нормальный микробиоценоз в организме.

12.Контролировать достаточность ферментов поджелудочной железы в организме.

• 3 года назад у Вас был удален желчный пузырь, по-видимому, вследствие Желчнокаменной болезни, калькулёзного холецистита. Сгущение желчи и образование камней в желчном пузыре часто связано с Синдромом Жильбера.
- Сдайте анализ крови на Синдром Жильбера. В случае его подтверждения у Вас будет ряд ограничений, в том числе, по приёму многих лекарственных препаратов.
- принимайте «Урсофальк» в суточной дозе, из расчёта 10мг этого препарата на 1 кг массы тела, принимают «Урсофальк» ежедневно, однократно на ночь, сразу всю суточную дозу. Принимают препарат курсами, в течение 3-х мес с 1 мес.перерыва между курсами.

• У Вас периодически отмечается железодефицит. Вам надо уточнить его причину:
- сдайте анализ крови развернутый, общий анализ мочи, копрограмму;
- сдайте анализ кала на фекальный кальпротектин, анализ кала на скрытую кровь;
- сдайте анализ крови на ферритин, витамин В9 и В12;
- сдайте анализ крови на Лактазную недостаточность; При её подтверждении – принимайте по 2 капс. «Лактазара» одновременно с каждым приёмом пищи, лекарств, БАДов, содержащих Лактозу. (при лактазной недостаточности затруднёно всасывание и усвоение железа из пищи и лекарств, принимаемых внутрь);
- пройдите консультацию гастроэнтеролога после дообследования;
- пройдите консультацию гинеколога (для исключения гиперменореи, полименореи, эндометриоза…);
- пройдите консультацию гематолога.

Берегите себя!