Здравствуйте,Ирина!

• У Вас даже не недостаточность, а дефицит витамина Д.

Дефицит витамина Д приводит к:
- снижению иммунитета,
- сложности в наборе / снижении веса (в зависимости от целевых действий);
- нарушению усвоения кальция из пищи, и, как следствие, к вымыванию кальция из костей и зубов (приводит к остеопорозу и кариесу);
- к снижению противоопухолевой активности организма.

• Сейчас Вам нужно :
- в течение 2-х мес. принимать по 10 000 МЕ витамина Д ежедневно (принимайте внутрь «Детримакс-5000» по 2 таб.в сутки);
- через 2 мес. сдайте анализ крови на 25-ОН-витамин Д. В зависимости от количества витамина Д в крови, будете ещё 2 мес. принимать уменьшенную, по сравнению с текущей дозой, витамина Д.
- в итоге за 4 мес Вы приведёте витамин Д в норму.
- далее будете принимать уже поддерживающую дозу витамина Д по 2 000 МЕ ежедневно, каждый 2-й мес.

Витамин Д принимайте утром.

Берегите себя!