Здравствуйте! Первое, что хочется прояснить, всегда ли так было раньше или сниженное сексуальное желание стало проявляться постепенно?
В данном случае важно исключить сначала органические причину и потом уже исследовать психологические.
На либидо со стороны тела может много чего оказывать влияние, например, гормональный сбой или нехватка микроэлементов, либо различные заболевания. Поэтому для начала рекомендую обратиться к эндокринологу и гинекологу, чтобы проверить гормоны (половые, пролактин, щитовидной железы, надпочечников), также посмотреть ферритин, витамин Д, общий анализ крови, биохимию. Исключить тревожное и депрессивное состояние и проверить организм со стороны женской половой системы.
Со стороны психологических причин тоже стоит поисследовать, т.к. могут многие факторы влиять. Стоит обратить внимание на коммуникацию с партнером, на взаимодействие, ссоры, в целом спектр настроения.
Что может влиять на сексуальное желание: • Натянутые отношения в паре • Стресс, усталость, конфликты, проблемы, которые навалились в последнее время • Отношение к своему телу, внешнему виду, к половым органам, к себе в целом • Мысли и эмоции, которые возникают до, вовремя и после полового акта • Болевые или неприятные ощущение, или ожидание их • Страх не удовлетворить или упреки партнера • Ощущение себя какой-то «не такой как другие» • Какие-то травматичные ситуации ранее
Плюс важно поисследовать мысли относительно самой себя как сексуальной женщины, понять, есть ли какие-то установки, которые могут мешать интимной жизни.
Также стоит поисследовать половую конституцию (сексуальный темперамент), отношение к сексу, на сколько хорошо знаете эрогенные зоны свои и партнера, что помогает в возбуждении, а что мешает и т д.
Для того, чтобы лучше разобраться в этом вопросе, рекомендую обратиться к сексологу, где специалист проведет более детальную диагностику, выяснит причины и поможет раскрыть вашу сексуальность. |