Здравствуйте!

Чтобы оргазм наступил у женщины, необходимо
• чтобы женщина была расслаблена с точки зрения физиологии (расширялись сосуды в области влагалища, в следствие этого будет лучше формироваться лубрикация)
• производить стимуляцию гениталий и эрогенных зон + чтобы была дополнительная стимуляция от различных органов чувств (эротические фразы, которые слышит женщина, прикосновения, фантазии и т д), т.е. чтобы женщина погружалась в свои ощущения
• чтобы мысленно и эмоционально женщина была в процессе получения удовольствия (не думала в этот момент о работе, о своем теле, о проблемах, о конфликтах и т д)
• чтобы на короткий промежуток времени получилось снизить активность зон головного мозга, которые отвечают за тревогу, страх и переживания
• снизить контроль в лобных долях на короткий промежуток времени и это поможет сформировать оргазмическую разрядку на уровне головного мозга и на уровне половых органов


Амплитуды оргазма могут быть различными:
1. только психическое переживание, когда происходит рост возбуждения и потом ощущение расслабление
2. к психическому переживанию присоединяется судорожное сокращение мышц влагалища
3. дополнительно к 1 и 2 пункту подключается сокращение низа живота и бедер
4. более сильная амплитуда оргазма, когда судорожная волна идет вниз до кончиков пальцев и вверх до лицевых мышц


Поэтому, важно учиться в момент полового акта
• расслабляться
• замечать, какие мысли и эмоции возникают
• какие убеждения, правила, долженствования по поводу полового акта, отношений, себя и партнера возникают
• расширять эрогенные зоны и т д