обсуждение   Вопрос №735435 17.02.2026 19:52

У меня как будто эмоциональное выгорание, я ничего не хочу, не с кем общаться, не кого видеть, я все время уставшая, все время хочу спать, хоть и сплю по 7-12 часов, сил вообще не на что нет, очень раздражительная и могу заплакать в любой момент
Иногда бывает что кажется будто я сплю, а все что происходит вокруг, мне просто снится


Астанина И. А.

Врач УЗИ
г. Одинцово

Запись онлайн
Ответ №1
самый быстрый  самый лучший  полезный
20.02.2026 11:11

Здравствуйте! Прежде чем обращаться за помощью к психиатру, необходимо исключить другие заболевания и состояния: 1) недостаток энергетических ресурсов в организме на фоне их недостаточного поступления. Если Вы принимаете пищу 2 или менее раз в день – у Вас имеется недостаток нутриентов для выработки энергии: витамины группы В, С, Д, А, Е, К белков, жиров, углеводов, спектр минералов – йод, магний, калий, натрий, хлор, кальций, железо, фтор, марганец и другие, обезвоживание. 2) стрессы, повышенные физнагрузки, вредные привычки, недостаток сна приводят к потере энергоресурсов (нутриентов). 3) заболевания: щитовидной железы, надпочечников, анемия и другие заболевания крови, заболевания органов ЖКТ, головного мозга. Рекомендую: консультацию эндокринолога-диетолога, гастроэнтеролога, невролога, КТ надпочечников, УЗИ щитовидной железы, УЗИ органов брюшной полости, спектральный анализ волос на микроэлементы (комплексный анализ-около 23 или 40 минералов в лабораториях Гемотест, Инвитро), при выявлении недостатка минералов компенсация их с помощью БАД.

Отредактировано 20 февраля 2026 г. 11:12

Логотип МедОтвет
© 2011–2026 МедРокет ИНН 2311144947
Запрещено любое использование материалов сайта без письменного разрешения администрации.
Ответы специалистов носят информационно-консультационный характер, даются исключительно в справочных целях, не являются постановкой диагноза и не могут служить основанием для назначения лечения. При наличии заболевания необходима непосредственная консультация врача.
Информация, представленная на сайте, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.
Выберите свой город в России